कैसे सकारात्मक विचार, योग और ध्यान के साथ दर्द और दुख दूर करने के लिए

दूरभाष दुख की स्थितियों में व्यवहार के सिद्धांत का निर्धारण करने के बाहर पर उचित रूप से व्यवहार कर रहा है और एक ही समय में संभव के रूप में ज्यादा के रूप में विचारों और भावनाओं को व्यवस्थित। जब मुश्किल स्थिति चली गई, हम अपने भावनात्मक घावों को ठीक कर सकते हैं

dentro.Estas तनाव से महसूस तनाव के निश्चित समय पर समस्या फिर से संबोधित किया जाना चाहिए जब बाहरी तनाव की स्थिति खत्म हो गया है। जब हम तनावपूर्ण स्थितियों के बाद ठीक नहीं होते हैं, तो वे हमारे मन में रहते हैं। लंबे समय में, वे हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं वे तंत्रिका संबंधी व्यवहार को जन्म दे सकते हैं और शारीरिक बीमारी का कारण बन सकते हैं।

"आंदोलन में ध्यान" की तकनीक तेजी से तनाव को कम करने और सकारात्मक ऊर्जा रिचार्ज करने का एक अच्छा तरीका है। हम कुछ सुंदर संगीत डालकर शुरू करते हैं, हम उठते हैं और गतिशील रूप से घुटनों को ऊपर उठाने और घटाना हम एक ही स्थान पर नृत्य या जारी रख सकते हैं। हिलना घुटनों का तेज गति है। घुटनों ने शरीर को हिला दिया घुटनों में आंदोलन छोटा और तेज है

Video: अपने जीवन को रीप्रोग्राम करें , दुख कष्ट रुकावटें औऱ असफ़लता का वो कारण जो जानना ज़रूरी है : PART 1