फ्लू का इलाज कैसे करें
इन्फ्लुएंजा, जिसे आमतौर पर फ्लू कहा जाता है, एक वायरल संक्रमण है जो श्वसन प्रणाली (नाक, साइनस, गले और फेफड़ों) पर हमला करता है। हालांकि ज्यादातर मामलों में यह एक बीमारी है जो एक या दो सप्ताह तक रहता है, विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या पुरानी चिकित्सा समस्याओं वाले लोगों के लिए यह बहुत खतरनाक हो सकता है। फ्लू से बचने का सबसे अच्छा तरीका हर साल टीका प्राप्त करना है, लेकिन अगर आप पहले से ही बीमार हैं तो लक्षणों का इलाज करना सीखें।
सामग्री
- चरणों
- विधि 1
- Video: ये है आंख आना (आई फ्लू) का बेहतरीन उपचार - eye flu or bacterial conjunctiva eyes
- विधि 2
- Video: कैसे पहचानें कि आपको स्वाइन फ्लू हुआ है ये हैं 7 संकेत
- Video: स्वाइन फ्लू से बचने के लिये घरेलू उपचार | home remedies for swine flu | health medicine |
- विधि 3
- विधि 4
- युक्तियाँ
- चेतावनी
- Video: nazla zukam का ilaj | फ्लू उपचार होम में उर्दू हिन्दी में
चरणों
विधि 1
फ्लू की पहचान करें1
फ्लू के लक्षणों को पहचानें इससे पहले कि आप फ्लू का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकें, यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा होगा कि आपके पास वास्तव में क्या है। इन्फ्लूएंजा के लक्षण आम सर्दी के समान हैं, लेकिन वे अधिक गंभीर हैं, वे अधिक तेज़ी से होते हैं और 2 से 3 सप्ताह के बीच में रह सकते हैं निम्न फ्लू के आम लक्षण हैं:
- खांसी, अक्सर तीव्र;
- परेशान गला;
- 38 डिग्री सेल्सियस (100 डिग्री फ़ारेनहाइट) से अधिक बुखार;
- सिरदर्द, शरीर में दर्द या दोनों;
- भरा हुआ या भरा हुआ नाक;
- ठंड और पसीना;
- थकान या कमजोरी;
- साँस लेने में कठिनाई;
- भूख की हानि;
- मतली, उल्टी या दस्त, या इनमें से एक संयोजन (छोटे बच्चों में अधिक आम)।
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फ्लू और ठंड के बीच अंतर। जबकि फ्लू में आम सर्दी के समान कुछ लक्षण हैं, बाद में इसका धीरे-धीरे विकास होता है और वृद्धि और कमी के पूर्वानुमान वाला पैटर्न का पालन करता है। आम तौर पर, आम ठंड के लक्षण एक या दो सप्ताह से कम समय में शामिल होते हैं और इसमें शामिल हैं:
Video: ये है आंख आना (आई फ्लू) का बेहतरीन उपचार - Eye flu or bacterial conjunctiva eyes
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फ्लू और "पेट फ्लू" के बीच अंतर। जिसे आमतौर पर "पेट फ्लू" कहा जाता है वह वास्तव में इन्फ्लूएंजा नहीं है, बल्कि एक वायरल प्रकार का गैस्ट्रोएंटेरिटिसिस है। इन्फ्लुएंजा श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है, जबकि "पेट फ्लू" आंतों को प्रभावित करता है और आमतौर पर कम गंभीर बीमारी होती है। वायरल गैस्ट्रोएंटरिसिटिस के आम लक्षणों में शामिल हैं:
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आपातकालीन चिकित्सा उपचार की तलाश कब करें चरम मामलों में, फ्लू अत्यधिक निर्जलीकरण या अस्पष्टता की आवश्यकता के लिए महत्वपूर्ण लक्षण हो सकता है तत्काल चिकित्सा उपचार की तलाश करें यदि आप या आपके बच्चे में निम्न लक्षण हैं:
विधि 2
प्राकृतिक उपचार के साथ फ्लू का इलाज करें1
आराम करें। कभी-कभी आप काम करना जारी रख सकते हैं या सर्दी के साथ स्कूल जा सकते हैं, लेकिन आपको फ्लू होने पर आराम करना महत्वपूर्ण है। अपने शरीर को इसे पुनर्प्राप्त करने के लिए आवश्यक समय देने के लिए कुछ दिन निकालें।
- क्योंकि फ्लू संक्रामक है, आपके वसूली के लिए घर पर रहने के लिए उतना ही आवश्यक है जितना दूसरों के लिए।
- आप शायद फ्लू की वजह से भीड़भाड़ वाले हैं एक अतिरिक्त तकिया के साथ अपने सिर को ऊपर उठाने या नींद में सोते समय रात में बेहतर साँस लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
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हाइड्रेटेड रहें बुखार निर्जलीकरण का कारण बनता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप रोग से लड़ने के लिए सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पीते हैं।
Video: कैसे पहचानें कि आपको स्वाइन फ्लू हुआ है ये हैं 7 संकेत
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विटामिन सी पूरक लें विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली और आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अध्ययन से पता चलता है कि विटामिन सी की "मेगाडोसिस" ठंड और फ्लू के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।
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अपनी नाक उड़ाने अक्सर। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बलगम वायुमार्ग को अक्सर साफ कर लें, ताकि साइनस या कानों में संक्रमण को रोकने के लिए यह निम्नलिखित तरीकों से बलगम को हटा देता है:
Video: स्वाइन फ्लू से बचने के लिये घरेलू उपचार | Home Remedies for Swine flu | Health Medicine |
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हीटिंग पैड का उपयोग करें गर्मी का प्रयोग फ्लू के साथ असुविधा और दर्द से छुटकारा दिलाता है। इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड का प्रयोग करें या गर्म पानी के साथ एक बोतल भरें और इसे अपनी छाती या पीठ पर रखो, जहाँ भी आपको दर्द महसूस हो। बस सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा को जलाने के लिए यह काफी गर्म नहीं है और इसे बहुत लंबे समय तक नहीं रख दें अपने शरीर पर हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल के साथ कभी सोए नहीं।
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एक ठंडा तौलिया के साथ बुखार के लक्षणों से छुटकारा आप बुखार के लक्षणों की परेशानी से हर समय आपकी त्वचा पर ठंडा, नम तौलिया रखकर आराम कर सकते हैं। यह भी साइनस की भीड़ को राहत देने में मदद कर सकता है यदि आप इसे अपने माथे और अपनी आंखों के आसपास लागू करते हैं।
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नमक पानी के साथ गड़बड़ नमक पानी का एक सरल समाधान फ्लू के साथ जुड़े गले की परेशानी को दूर कर सकता है। गर्म पानी के कप के साथ नमक का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
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एक हर्बल उपचार की कोशिश करो इन्फ्लूएंजा के लिए सबसे हर्बल उपचार पर थोड़ा वैज्ञानिक प्रमाण है हालांकि, आप इन उपायों में से एक को लेकर राहत प्राप्त कर सकते हैं। यह सलाह दी जाती है कि आप किसी भी हर्बल उपचार की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप कोई दवा लेते हैं, तो कोई पुरानी चिकित्सा स्थिति है या आप इसे किसी बच्चे को दे देंगे।
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एक युकलिप्टुस भाप उपचार की कोशिश करो एक युकलिप्टुस भाप उपचार आपको खाँसी या भीड़ को दूर करने में मदद कर सकता है। नीलगिरी के तेल के 5 से 10 बूंदों में उबलते पानी के 2 कप में जोड़ें एक मिनट के लिए उबाल लें और गर्मी से हटा दें।
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ओस्सीलोकोकसिन लें एंटी-फ्लू दवाओं के लिए यह प्राकृतिक विकल्प बतख के आंत से प्राप्त होता है और यूरोप में एक लोकप्रिय उपचार होता है।
विधि 3
दवा के साथ फ्लू का इलाज करें1
लक्षणों का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं खरीदें आप अपने स्थानीय फार्मेसी में पाए जाने वाले दवाओं के साथ सबसे आम फ्लू के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। आप एक दवा आप के लिए सही है कि सिफारिश करने के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछते हैं, खासकर यदि आप इस तरह के उच्च रक्तचाप, गुर्दे की समस्याओं या जिगर के रूप में चिकित्सा शर्तों है, अन्य दवाओं के लेने के लिए या गर्भवती हैं।
- आप नॉनटेरोडायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) के साथ फ्लू की वजह से असुविधाएं और दर्द का इलाज कर सकते हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन और एस्पिरिन सुझाई गई खुराक को जानने के लिए लेबल को जांचना सुनिश्चित करें। ध्यान रखें कि बच्चों और 18 वर्ष से कम उम्र के युवाओं को एस्पिरिन नहीं लेना चाहिए।
- भीड़ के इलाज के लिए एंटीहिस्टामाइन और डिकॉजिस्टेंट लें
- खांसी का इलाज करने के लिए उम्मीदवारों और दमनकारी लो। यदि आपकी खाँसी सूखी और मोटा है तो डिस्ट्रोमेथोरफन में खांसी का सपने देखने वाला सबसे अच्छा विकल्प होगा। हालांकि, यदि आपके पास कफ से खांसी होती है, तो ग्यूफेनिसिन के साथ एक कफेलदार कफ को अधिक उत्पादक बनाने के लिए सबसे अधिक सलाहकार होगा।
- एसिटामिनोफेन की अधिक मात्रा से बचने के लिए सावधान रहें कई दवाओं में एक ही सक्रिय तत्व होते हैं, इसलिए लेबल को सावधानी से पढ़ें लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें और अनुशंसित खुराक से अधिक न करें।
2
बच्चों को सही खुराक दें एसिटामिनोफेन या शिशु आईबुप्रोफेन का प्रयोग करें। उन्हें सही खुराक देने के लिए लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। यदि आप बच्चे के बुखार से केवल एक दवा का जवाब नहीं देते हैं, तो आप एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन के बीच वैकल्पिक विकल्प चुन सकते हैं, लेकिन जब आप प्रत्येक दवा दे देते हैं तो इसका रिकॉर्ड रखना सुनिश्चित करें
3
चिकित्सक द्वारा दवा ले लो यदि आप अपनी बीमारी का इलाज करने में मदद करने के लिए डॉक्टर के पास जाने का निर्णय लेते हैं, तो आप फ्लू वाले तनावों के आधार पर निम्नलिखित दवाओं में से एक को लिख सकते हैं। ये दवाएं लक्षणों को कम करने और बीमारियों को कम करने में मदद कर सकती हैं यदि आप उन्हें पहले 48 घंटों में लेते हैं।
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ध्यान रखें कि एंटीबायोटिक्स फ्लू का इलाज नहीं करेंगे। इन्फ्लुएंजा एक वायरल बीमारी है यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर दवाएं लिखेंगे एंटीवायरल जैसे ओसलटामिविर (टैमिफ्लु) फ्लू के लिए एंटीबायोटिक दवाइयां न लें
विधि 4
फ्लू को रोकें1
फ्लू के मौसम से पहले टीका प्राप्त करें। यूनाइटेड स्टेट्स, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी, अंग्रेजी में अपनी संक्षिप्त के अनुसार) में प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य सांख्यिकी पर नज़र रखता है इन्फ्लूएंजा वायरस के उपभेदों कि हर साल ज्यादा खतरनाक दिखाई के लिए एक टीका विकसित करने के लिए। वैक्सीन डॉक्टरों के कार्यालयों, स्वास्थ्य क्लीनिकों और यहां तक कि फ़ार्मेसियों में भी उपलब्ध हैं फ्लू शॉट कि फ्लू से बीमार हो रही बिना मौसम खर्च की गारंटी नहीं है, लेकिन वायरस के कई अलग अलग उपभेदों के खिलाफ की रक्षा करेगा और संभावना है कि लगभग 60 प्रतिशत से आपके द्वारा हुई कम। इन्फ्लूएंजा टीका इंजेक्शन या नाक स्प्रे समाधान के रूप में उपलब्ध है।
- संयुक्त राज्य अमेरिका में, फ्लू के ज्यादातर मामलों में अक्टूबर और मई के बीच जनवरी या फरवरी में वृद्धि के साथ होता है।
- टीकाकरण के बाद आपको हल्के लक्षण होते हैं, जैसे कि असुविधा, सिरदर्द, या कम बुखार, लेकिन ध्यान रखें कि टीका यह फ्लू का कारण नहीं है
2
टीकाकरण से पहले अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास कुछ शर्तें हैं सामान्य तौर पर, 6 माह से अधिक आयु के सभी लोगों को इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीके लगाया जाना चाहिए, जब तक कि वे मतभेद न करें। अगर आपको निम्न स्वास्थ्य समस्याओं में से कोई भी है, तो आपको टीकाकरण से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए:
3
इंजेक्शन या नाक स्प्रे फ्लू के टीके के बीच चुनें। इन्फ्लूएंजा टीका इंजेक्शन समाधान और नाक स्प्रे में उपलब्ध है। अधिकांश लोग या तो दोनों के बीच चयन कर सकते हैं, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि आप निर्णय लेने के दौरान अपनी आयु और स्वास्थ्य स्थिति जैसी चीज़ों को ध्यान में रखते हैं।
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फ्लू को गंभीरता से ले लो ध्यान रखें कि फ्लू बहुत संक्रामक है और यह गंभीर चिकित्सा जटिलताओं का कारण बन सकता है। वैक्सीन के लिए धन्यवाद, इन्फ्लूएंजा से होने वाली मौतों का प्रतिशत तेजी से दशकों के लिए 100.000 प्रति 1940 के दशक में 0.56 के लिए प्रति 100000 1990 में गिरने किया गया है, 40 लोग, हालांकि, यह है महत्वपूर्ण यदि आप फ्लू के लक्षण दिखाने के लिए और यह संसर्ग की स्थितियों से बचने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए सलाह दी जाती है कि आप चिकित्सा उपचार के लिए प्रस्तुत।
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अच्छी स्वच्छता वाली आदतें हों विशेष रूप से सार्वजनिक स्थान पर लौटने के बाद, अपने हाथों को अक्सर धुलाई, फ्लू से बचने का एक अच्छा तरीका है जीवाणुरोधी पोंछे ले लो और उन का उपयोग करें जब आप एक ऐसी जगह पर हों जहां आपके पास पानी और साबुन तक पहुंच न हो।
6
अपने शरीर को सामान्य स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति में रखें अच्छी तरह से भोजन करना, विटामिन और पोषक तत्वों की सिफारिश की दैनिक खुराक लेने और व्यायाम करने के दौरान अच्छी शारीरिक स्थिति में रहने से फ्लू से अपने बचाव करने के लिए शानदार उपाय होते हैं। यदि आप इसे अनुबंधित करते हैं, तो आपका शरीर इसके साथ निपटने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित होगा।
युक्तियाँ
- नाक की भीड़ को राहत देने में मदद के लिए अपने सिर के नीचे एक या दो तकिए के साथ सो जाओ।
चेतावनी
Video: Nazla Zukam का Ilaj | फ्लू उपचार होम में उर्दू हिन्दी में
- यदि आप फ्लू से 2 दिन से अधिक के लिए 38.9 डिग्री सेल्सियस (102 डिग्री फेरनहाइट) को बुखार उच्च का कारण बनता है अपने डॉक्टर को कॉल करें, आप सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई या बेहोशी की है। यदि आपके लक्षण 10 दिनों के भीतर सुधार नहीं करते हैं या यदि उस अवधि के दौरान काफी खराब हो जाते हैं तो आपको डॉक्टर भी देखना चाहिए।
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