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फ्लू का इलाज कैसे करें

इन्फ्लुएंजा, जिसे आमतौर पर फ्लू कहा जाता है, एक वायरल संक्रमण है जो श्वसन प्रणाली (नाक, साइनस, गले और फेफड़ों) पर हमला करता है। हालांकि ज्यादातर मामलों में यह एक बीमारी है जो एक या दो सप्ताह तक रहता है, विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या पुरानी चिकित्सा समस्याओं वाले लोगों के लिए यह बहुत खतरनाक हो सकता है। फ्लू से बचने का सबसे अच्छा तरीका हर साल टीका प्राप्त करना है, लेकिन अगर आप पहले से ही बीमार हैं तो लक्षणों का इलाज करना सीखें।

चरणों

विधि 1

फ्लू की पहचान करें
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फ्लू के लक्षणों को पहचानें इससे पहले कि आप फ्लू का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकें, यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा होगा कि आपके पास वास्तव में क्या है। इन्फ्लूएंजा के लक्षण आम सर्दी के समान हैं, लेकिन वे अधिक गंभीर हैं, वे अधिक तेज़ी से होते हैं और 2 से 3 सप्ताह के बीच में रह सकते हैं निम्न फ्लू के आम लक्षण हैं:
  • खांसी, अक्सर तीव्र;
  • परेशान गला;
  • 38 डिग्री सेल्सियस (100 डिग्री फ़ारेनहाइट) से अधिक बुखार;
  • सिरदर्द, शरीर में दर्द या दोनों;
  • भरा हुआ या भरा हुआ नाक;
  • ठंड और पसीना;
  • थकान या कमजोरी;
  • साँस लेने में कठिनाई;
  • भूख की हानि;
  • मतली, उल्टी या दस्त, या इनमें से एक संयोजन (छोटे बच्चों में अधिक आम)।
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    फ्लू और ठंड के बीच अंतर। जबकि फ्लू में आम सर्दी के समान कुछ लक्षण हैं, बाद में इसका धीरे-धीरे विकास होता है और वृद्धि और कमी के पूर्वानुमान वाला पैटर्न का पालन करता है। आम तौर पर, आम ठंड के लक्षण एक या दो सप्ताह से कम समय में शामिल होते हैं और इसमें शामिल हैं:
  • हल्की खांसी;
  • कम बुखार या कोई नहीं;
  • हल्के सिरदर्द या शरीर
  • भीड़;
  • भरा हुआ या भरा हुआ नाक;
  • गले की खुजली या सूजन;
  • छींकने;
  • पानी की आंखें;
  • मामूली थकान या कोई नहीं
  • Video: ये है आंख आना (आई फ्लू) का बेहतरीन उपचार - Eye flu or bacterial conjunctiva eyes

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    फ्लू और "पेट फ्लू" के बीच अंतर। जिसे आमतौर पर "पेट फ्लू" कहा जाता है वह वास्तव में इन्फ्लूएंजा नहीं है, बल्कि एक वायरल प्रकार का गैस्ट्रोएंटेरिटिसिस है। इन्फ्लुएंजा श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है, जबकि "पेट फ्लू" आंतों को प्रभावित करता है और आमतौर पर कम गंभीर बीमारी होती है। वायरल गैस्ट्रोएंटरिसिटिस के आम लक्षणों में शामिल हैं:
  • पानी के दस्त;
  • ऐंठन और पेट दर्द;
  • सूजन;
  • मतली, उल्टी या दोनों;
  • हल्के या सामयिक सिरदर्द और शरीर;
  • कम बुखार;
  • वायरल गैस्ट्रोएन्टेरिटिसिस के लक्षणों की अवधि (एक या दो दिन, हालांकि कभी-कभी 10 तक)।
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    आपातकालीन चिकित्सा उपचार की तलाश कब करें चरम मामलों में, फ्लू अत्यधिक निर्जलीकरण या अस्पष्टता की आवश्यकता के लिए महत्वपूर्ण लक्षण हो सकता है तत्काल चिकित्सा उपचार की तलाश करें यदि आप या आपके बच्चे में निम्न लक्षण हैं:
  • सांस की तकलीफ या साँस लेने में कठिनाई;
  • दर्द या छाती में दबाव;
  • गंभीर या लगातार उल्टी;
  • चक्कर आना या भ्रम;
  • नीले रंग के रंग या बैंगनी होंठ के साथ त्वचा;
  • बरामदगी;
  • निर्जलीकरण के लक्षण (जैसे, सूखी श्लेष्म झिल्ली, सुस्ती, धँसा आंखें, पेशाब या बहुत गहरे मूत्र में कमी);
  • गंभीर सिरदर्द या दर्द या कठोर गर्दन;
  • फ्लू के लक्षणों के समान लक्षण जो बेहतर होता है और फिर अधिक तीव्रता के साथ पेश होता है
  • विधि 2

    प्राकृतिक उपचार के साथ फ्लू का इलाज करें
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    आराम करें। कभी-कभी आप काम करना जारी रख सकते हैं या सर्दी के साथ स्कूल जा सकते हैं, लेकिन आपको फ्लू होने पर आराम करना महत्वपूर्ण है। अपने शरीर को इसे पुनर्प्राप्त करने के लिए आवश्यक समय देने के लिए कुछ दिन निकालें।
    • क्योंकि फ्लू संक्रामक है, आपके वसूली के लिए घर पर रहने के लिए उतना ही आवश्यक है जितना दूसरों के लिए।
    • आप शायद फ्लू की वजह से भीड़भाड़ वाले हैं एक अतिरिक्त तकिया के साथ अपने सिर को ऊपर उठाने या नींद में सोते समय रात में बेहतर साँस लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
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    हाइड्रेटेड रहें बुखार निर्जलीकरण का कारण बनता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप रोग से लड़ने के लिए सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पीते हैं।
  • गर्म तरल पदार्थ पीना, जैसे कि चाय या नींबू के साथ गर्म पानी। यह आपके गले से राहत देने में मदद करेगा, अपने साइनस को साफ कर देगा और आपको हाइड्रेट भी देगा।
  • कैफीन, शराब और शीतल पेय के साथ पेय से बचें। अपने शरीर में पोषक तत्वों और खनिजों को बहाल करने वाले पेय चुनें, न कि उनको कम करना।
  • गर्म सूप लो। फ्लू के दौरान आपको उल्टी और भूख की कमी महसूस हो सकता है, सूप या गर्म शोरबा लेने से आपके पेट को रिचार्ज किए बिना भोजन का एक अच्छा तरीका हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि चिकन सूप वास्तव में आपके वायुमार्ग में सूजन को कम कर सकता है, इसलिए यदि आपको अच्छी तरह महसूस हो रहा है, तो एक या दो व्यंजन ले सकते हैं।
  • यदि आपके पास उल्टी भी है, तो आपके पास इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होने की संभावना है। एक मौखिक रीहाइड्रेशन समाधान का उपयोग करें, जैसे कि Ceralyte, या एक स्पोर्ट्स ड्रिंक जिसमें इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं, आपके द्वारा खो चुके सभी को भरने के लिए।
  • Video: कैसे पहचानें कि आपको स्वाइन फ्लू हुआ है ये हैं 7 संकेत

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    विटामिन सी पूरक लें विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली और आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अध्ययन से पता चलता है कि विटामिन सी की "मेगाडोसिस" ठंड और फ्लू के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।
  • लक्षणों की शुरुआत के बाद पहले 6 घंटे के लिए प्रति घंटा 1,000 मिलीग्राम लें। फिर यह 1,000 मिलीग्राम दिन में 3 बार लेता है। जब आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, तो विटामिन सी की अत्यधिक उच्च खुराक लेना जारी न करें, क्योंकि इस विटामिन के साथ विषाणु दुर्लभ हैं, इसलिए ये हो सकता है।
  • ध्यान रखें कि संतरे का रस विटामिन सी का एक बड़ा प्राकृतिक स्रोत है, लेकिन एक मेगाडोोज प्रदान नहीं कर सकता
  • विटामिन सी की उच्च खुराक देने से पहले अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें
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    अपनी नाक उड़ाने अक्सर। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बलगम वायुमार्ग को अक्सर साफ कर लें, ताकि साइनस या कानों में संक्रमण को रोकने के लिए यह निम्नलिखित तरीकों से बलगम को हटा देता है:
  • अपनी नाक उड़ाने यह सरल लेकिन प्रभावी है अपने नाक को उतनी बार मारो जितना आप अपने वायुमार्ग को साफ रखने के लिए रोकते हैं।
  • एक का उपयोग करें नेटी पॉट. नेटी बर्तन नाक के मार्ग को साफ करने के लिए एक प्राकृतिक तरीका है।
  • एक गर्म स्नान लो जल वाष्प आपको बलगम को ढीला करने में मदद करेगा
  • आपके बेडरूम में एक आर्मीडिफायर या वाफेरज़र आपको और आसानी से साँस लेने में मदद कर सकता है।
  • खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें आप भी कर सकते हैं अपना खारा नाक स्प्रे करें या आपकी नाक बूँदें।
  • Video: स्वाइन फ्लू से बचने के लिये घरेलू उपचार | Home Remedies for Swine flu | Health Medicine |

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    हीटिंग पैड का उपयोग करें गर्मी का प्रयोग फ्लू के साथ असुविधा और दर्द से छुटकारा दिलाता है। इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड का प्रयोग करें या गर्म पानी के साथ एक बोतल भरें और इसे अपनी छाती या पीठ पर रखो, जहाँ भी आपको दर्द महसूस हो। बस सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा को जलाने के लिए यह काफी गर्म नहीं है और इसे बहुत लंबे समय तक नहीं रख दें अपने शरीर पर हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल के साथ कभी सोए नहीं।
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    एक ठंडा तौलिया के साथ बुखार के लक्षणों से छुटकारा आप बुखार के लक्षणों की परेशानी से हर समय आपकी त्वचा पर ठंडा, नम तौलिया रखकर आराम कर सकते हैं। यह भी साइनस की भीड़ को राहत देने में मदद कर सकता है यदि आप इसे अपने माथे और अपनी आंखों के आसपास लागू करते हैं।
  • आप एक पुन: प्रयोज्य जेल पैड प्राप्त कर सकते हैं, जो आपको लगभग सभी फार्मेसियों में फ्रेशर महसूस करने में मदद करेगा।
  • एक बच्चे को ताज़ा करने के लिए जो 38.9 डिग्री सेल्सियस (102 डिग्री फ़ारेनहाइट) से अधिक बुखार है या उसके कारण बहुत असुविधाजनक है, शरीर के तापमान को कम करने के लिए माथे पर ठंडी गीले तौलिये लागू करें।
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    नमक पानी के साथ गड़बड़ नमक पानी का एक सरल समाधान फ्लू के साथ जुड़े गले की परेशानी को दूर कर सकता है। गर्म पानी के कप के साथ नमक का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
  • लगभग एक मिनट के लिए गाढ़ा। फिर पानी थूकते हैं, नमक के पानी के मलबे को निगल नहीं देते।
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    एक हर्बल उपचार की कोशिश करो इन्फ्लूएंजा के लिए सबसे हर्बल उपचार पर थोड़ा वैज्ञानिक प्रमाण है हालांकि, आप इन उपायों में से एक को लेकर राहत प्राप्त कर सकते हैं। यह सलाह दी जाती है कि आप किसी भी हर्बल उपचार की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप कोई दवा लेते हैं, तो कोई पुरानी चिकित्सा स्थिति है या आप इसे किसी बच्चे को दे देंगे।
  • प्रतिदिन तीन बार 300 मिलीग्राम ईचिनासेआ लें। Echinacea यह आपके लक्षणों की अवधि को छोटा करने में मदद कर सकता है। गर्भवती या नर्सिंग वाली महिलाएं, जो प्रतिरक्षारोधी दवाएं लेती हैं और जो लोग रैगवीड से एलर्जी हो जाते हैं, उन्हें एचिनासेआ का उपभोग नहीं करना चाहिए।
  • अमेरिकन जीन्सें के 200 मिलीग्राम लें (Panax quinquefolius) दैनिक अमेरिकी जीन्सेंग, जो साइबेरियाई या एशियाई के समान नहीं है, फ्लू के लक्षणों को हल्के बनाने में मदद कर सकता है
  • उदाहरण के लिए सेब्यूकोल के 4 tablespoons ले लें, उदाहरण के लिए यह निकालने फ्लू की अवधि को छोटा करने के लिए अच्छा है। आप 10 से 15 मिनट के लिए उबलते पानी के 236 मिलीलीटर (8 औंस) में सूखे बड़े फ्लावर के 3 से 5 ग्राम भिगोकर एक बड़ी चाय चाय बना सकते हैं। तनाव तीन बार एक दिन में तनाव और पीते हैं।
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    एक युकलिप्टुस भाप उपचार की कोशिश करो एक युकलिप्टुस भाप उपचार आपको खाँसी या भीड़ को दूर करने में मदद कर सकता है। नीलगिरी के तेल के 5 से 10 बूंदों में उबलते पानी के 2 कप में जोड़ें एक मिनट के लिए उबाल लें और गर्मी से हटा दें।
  • एक स्थिर सतह पर बर्तन का समर्थन करें, जैसे कि टेबल या रसोई काउंटर
  • एक साफ तौलिया के साथ अपने सिर को कवर करें और बर्तन पर अपना चेहरा डालें जल से बचने के लिए अपना चेहरा कम से कम 31 सेंटीमीटर (12 इंच) दूर रखें।
  • 10 से 15 मिनट तक स्टीम श्वास लें
  • यदि आप चाहें, तो आप युकलिप्टुस तेल की बजाय पेपरमिंट या बिल्डिनेट ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। मेन्थॉल, जो टकसाल में सक्रिय संघटक है, एक उत्कृष्ट डिकॉजिस्टेंट है।
  • किसी भी जरूरी तेल को न लें, कई ले जाने पर जहरीले होते हैं
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    ओस्सीलोकोकसिन लें एंटी-फ्लू दवाओं के लिए यह प्राकृतिक विकल्प बतख के आंत से प्राप्त होता है और यूरोप में एक लोकप्रिय उपचार होता है।
  • ऑस्कीलोोकसिनम की प्रभावशीलता पर अध्ययन अनिर्णीत हैं। पूरक आहार लेने पर कुछ लोगों को नकारात्मक पक्ष प्रभाव पड़ सकता है, जैसे सिरदर्द।
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    दवा के साथ फ्लू का इलाज करें
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    लक्षणों का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं खरीदें आप अपने स्थानीय फार्मेसी में पाए जाने वाले दवाओं के साथ सबसे आम फ्लू के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। आप एक दवा आप के लिए सही है कि सिफारिश करने के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछते हैं, खासकर यदि आप इस तरह के उच्च रक्तचाप, गुर्दे की समस्याओं या जिगर के रूप में चिकित्सा शर्तों है, अन्य दवाओं के लेने के लिए या गर्भवती हैं।
    • आप नॉनटेरोडायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) के साथ फ्लू की वजह से असुविधाएं और दर्द का इलाज कर सकते हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन और एस्पिरिन सुझाई गई खुराक को जानने के लिए लेबल को जांचना सुनिश्चित करें। ध्यान रखें कि बच्चों और 18 वर्ष से कम उम्र के युवाओं को एस्पिरिन नहीं लेना चाहिए।
    • भीड़ के इलाज के लिए एंटीहिस्टामाइन और डिकॉजिस्टेंट लें
    • खांसी का इलाज करने के लिए उम्मीदवारों और दमनकारी लो। यदि आपकी खाँसी सूखी और मोटा है तो डिस्ट्रोमेथोरफन में खांसी का सपने देखने वाला सबसे अच्छा विकल्प होगा। हालांकि, यदि आपके पास कफ से खांसी होती है, तो ग्यूफेनिसिन के साथ एक कफेलदार कफ को अधिक उत्पादक बनाने के लिए सबसे अधिक सलाहकार होगा।
    • एसिटामिनोफेन की अधिक मात्रा से बचने के लिए सावधान रहें कई दवाओं में एक ही सक्रिय तत्व होते हैं, इसलिए लेबल को सावधानी से पढ़ें लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें और अनुशंसित खुराक से अधिक न करें।
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    बच्चों को सही खुराक दें एसिटामिनोफेन या शिशु आईबुप्रोफेन का प्रयोग करें। उन्हें सही खुराक देने के लिए लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। यदि आप बच्चे के बुखार से केवल एक दवा का जवाब नहीं देते हैं, तो आप एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन के बीच वैकल्पिक विकल्प चुन सकते हैं, लेकिन जब आप प्रत्येक दवा दे देते हैं तो इसका रिकॉर्ड रखना सुनिश्चित करें
  • आप MedlinePlus में इस विषय पर दिशानिर्देशों का भी परामर्श कर सकते हैं, जो संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन या किसी वेबसाइट या इसी तरह के स्रोत द्वारा निर्देशित है। मेडलाइनप्लस, उदाहरण के लिए, के लिए दिशानिर्देश हैं इबुप्रोफेन और के लिए एसिटामिनोफेन.
  • Ibuprofen को ऐसे बच्चे को न दें जो उल्टी कर लेता है या निर्जलित होता है।
  • कभी 18 साल से कम उम्र के बच्चे या युवा व्यक्ति को एस्पिरिन न दें। ऐसा करने से राय के सिंड्रोम को विकसित करने का खतरा बढ़ जाता है।
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    चिकित्सक द्वारा दवा ले लो यदि आप अपनी बीमारी का इलाज करने में मदद करने के लिए डॉक्टर के पास जाने का निर्णय लेते हैं, तो आप फ्लू वाले तनावों के आधार पर निम्नलिखित दवाओं में से एक को लिख सकते हैं। ये दवाएं लक्षणों को कम करने और बीमारियों को कम करने में मदद कर सकती हैं यदि आप उन्हें पहले 48 घंटों में लेते हैं।
  • ओसलटामिविर (टैमिफ्लू) एक मौखिक दवा है संयुक्त राज्य अमेरिका के खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के उपयोग के लिए इन्फ्लूएंजा को मंजूरी के लिए केवल एक ही दवा है।
  • ज़नामिमिव (रिलेन्ज़ा) साँस है। यह 7 साल से उम्र के रोगियों को प्रशासित किया जा सकता है। अस्थमा या कुछ अन्य फेफड़ों की समस्याओं वाले लोगों को इसे नियंत्रित नहीं किया जाना चाहिए।
  • पेरामवीर (रैपिबैब) एक अंतःस्रावी दवा है यह 18 साल से उम्र के लोगों को प्रशासित किया जा सकता है।
  • Amantadine (Symetrel) और rimantadine (Flumadine) इन्फ्लूएंजा ए के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है, लेकिन इन्फ्लूएंजा के कई उपभेदों, H1N1 सहित दोनों दवाओं के लिए प्रतिरोधी है और आमतौर पर निर्धारित नहीं कर रहे हैं।
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    ध्यान रखें कि एंटीबायोटिक्स फ्लू का इलाज नहीं करेंगे। इन्फ्लुएंजा एक वायरल बीमारी है यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर दवाएं लिखेंगे एंटीवायरल जैसे ओसलटामिविर (टैमिफ्लु) फ्लू के लिए एंटीबायोटिक दवाइयां न लें
  • कभी-कभी, आपके पास फ्लू के साथ एक बैक्टीरियल संक्रमण हो सकता है, इस मामले में आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक का सुझाव दे सकता है दवाओं को बिल्कुल ठीक से लें जैसा मैंने आपको बताया था।
  • एंटीबायोटिक दवाइयां लेना यदि आपको उनकी ज़रूरत नहीं है तो उन बैक्टीरिया का कारण बन सकता है जो नशीली दवाओं के उपचार के लिए प्रतिरोधी बनने के लिए मर जाते हैं, जो उन्हें समाप्त करने में अधिक कठिन बना देगा। एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित जब तक एंटीबायोटिक दवाएं कभी नहीं ले
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    फ्लू को रोकें
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    फ्लू के मौसम से पहले टीका प्राप्त करें। यूनाइटेड स्टेट्स, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी, अंग्रेजी में अपनी संक्षिप्त के अनुसार) में प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य सांख्यिकी पर नज़र रखता है इन्फ्लूएंजा वायरस के उपभेदों कि हर साल ज्यादा खतरनाक दिखाई के लिए एक टीका विकसित करने के लिए। वैक्सीन डॉक्टरों के कार्यालयों, स्वास्थ्य क्लीनिकों और यहां तक ​​कि फ़ार्मेसियों में भी उपलब्ध हैं फ्लू शॉट कि फ्लू से बीमार हो रही बिना मौसम खर्च की गारंटी नहीं है, लेकिन वायरस के कई अलग अलग उपभेदों के खिलाफ की रक्षा करेगा और संभावना है कि लगभग 60 प्रतिशत से आपके द्वारा हुई कम। इन्फ्लूएंजा टीका इंजेक्शन या नाक स्प्रे समाधान के रूप में उपलब्ध है।
    • संयुक्त राज्य अमेरिका में, फ्लू के ज्यादातर मामलों में अक्टूबर और मई के बीच जनवरी या फरवरी में वृद्धि के साथ होता है।
    • टीकाकरण के बाद आपको हल्के लक्षण होते हैं, जैसे कि असुविधा, सिरदर्द, या कम बुखार, लेकिन ध्यान रखें कि टीका यह फ्लू का कारण नहीं है
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    टीकाकरण से पहले अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास कुछ शर्तें हैं सामान्य तौर पर, 6 माह से अधिक आयु के सभी लोगों को इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीके लगाया जाना चाहिए, जब तक कि वे मतभेद न करें। अगर आपको निम्न स्वास्थ्य समस्याओं में से कोई भी है, तो आपको टीकाकरण से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए:
  • चिकन अंडे या जिलेटिन के लिए एक गंभीर एलर्जी;
  • इन्फ्लूएंजा टीका को गंभीर प्रतिक्रियाओं का एक इतिहास;
  • बुखार के साथ एक सामान्य या गंभीर बीमारी (आप अपने बुखार थम गए हैं, तो आप टीका प्राप्त कर सकते हैं);
  • गुइलैन-बैर सिंड्रोम (एसजीबी) का एक इतिहास;
  • फेफड़े या हृदय रोग या किडनी या यकृत की समस्या आदि जैसी पुरानी हालत। (केवल नाक स्प्रे वैक्सीन);
  • अस्थमा (केवल नाक स्प्रे वैक्सीन के मामले में)
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    इंजेक्शन या नाक स्प्रे फ्लू के टीके के बीच चुनें। इन्फ्लूएंजा टीका इंजेक्शन समाधान और नाक स्प्रे में उपलब्ध है। अधिकांश लोग या तो दोनों के बीच चयन कर सकते हैं, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि आप निर्णय लेने के दौरान अपनी आयु और स्वास्थ्य स्थिति जैसी चीज़ों को ध्यान में रखते हैं।
  • इनजेक्टेबल इन्फ्लूएंजा टीका 6 महीने या उससे अधिक उम्र के बच्चों, साथ ही साथ गर्भवती महिलाओं और उन पुरानी चिकित्सा शर्तों के लिए अनुमोदित है।
  • 65 वर्ष से कम उम्र के लोगों को इन्फ्लूएंजा वैक्सीन की उच्च खुराक नहीं दी जानी चाहिए। 18 वर्ष से कम आयु के लोग या 64 साल से अधिक आयु के लोगों को अंतर्ग्रहण इन्फ्लूएंजा वैक्सीन नहीं प्राप्त करना चाहिए, जो मांसपेशियों के बजाय त्वचा में इंजेक्शन होता है। 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीका नहीं लगाया जा सकता है।
  • 2 से 4 9 वर्ष की उम्र के लोगों के लिए नाक स्प्रे वैक्सीन को मंजूरी दी गई है।
  • 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे और 50 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क नाक स्प्रे वैक्सीन का उपयोग नहीं कर सकते। शासन दीर्घकालिक एस्पिरिन उपयोग के साथ 2 और 17 साल की उम्र के बच्चों में अस्थमा के साथ 2 और 4 वर्ष के बीच नासिका स्प्रे टीका और बच्चों का उपयोग नहीं कर सकते हैं इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
  • गर्भवती महिलाओं और जो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले हैं, उन्हें नाक स्प्रे वैक्सीन लागू नहीं करना चाहिए। जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली बेहद समझौता होती है, उन लोगों की देखभाल करने वालों को नाक स्प्रे वैक्सीन लागू नहीं करना चाहिए या टीकाकरण के 7 दिनों के बाद उनसे दूर रहना चाहिए।
  • यदि आप पिछले 48 घंटों में फ्लू के लिए एंटीवायरल दवाएं लेते हैं तो आपको नाक स्प्रे वैक्सीन लागू नहीं करना चाहिए।
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    फ्लू को गंभीरता से ले लो ध्यान रखें कि फ्लू बहुत संक्रामक है और यह गंभीर चिकित्सा जटिलताओं का कारण बन सकता है। वैक्सीन के लिए धन्यवाद, इन्फ्लूएंजा से होने वाली मौतों का प्रतिशत तेजी से दशकों के लिए 100.000 प्रति 1940 के दशक में 0.56 के लिए प्रति 100000 1990 में गिरने किया गया है, 40 लोग, हालांकि, यह है महत्वपूर्ण यदि आप फ्लू के लक्षण दिखाने के लिए और यह संसर्ग की स्थितियों से बचने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए सलाह दी जाती है कि आप चिकित्सा उपचार के लिए प्रस्तुत।
  • 200 9 की H1N1 महामारी दुनिया भर में 2,000 से अधिक मौतों की लागत रोग की रोकथाम और नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) का मानना ​​है कि एक और समान महामारी संभव है, खासकर अगर लोग ठीक से टीका नहीं लेते।
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    अच्छी स्वच्छता वाली आदतें हों विशेष रूप से सार्वजनिक स्थान पर लौटने के बाद, अपने हाथों को अक्सर धुलाई, फ्लू से बचने का एक अच्छा तरीका है जीवाणुरोधी पोंछे ले लो और उन का उपयोग करें जब आप एक ऐसी जगह पर हों जहां आपके पास पानी और साबुन तक पहुंच न हो।
  • शराब आधारित हाथ क्रीम या जीवाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें
  • अपने चेहरे को छूने से बचें, खासकर नाक, मुंह और आँखों के क्षेत्र
  • जब आप छींक या खाँसी करते हैं तो अपना नाक और मुंह को कवर करें यदि आपके पास एक है, तो न लें, ऊतक का प्रयोग करें या अपनी कोहनी की छिद्र में छींटे या इस तरह से आपको वायरस फैलाने की संभावना कम होगी।
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    अपने शरीर को सामान्य स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति में रखें अच्छी तरह से भोजन करना, विटामिन और पोषक तत्वों की सिफारिश की दैनिक खुराक लेने और व्यायाम करने के दौरान अच्छी शारीरिक स्थिति में रहने से फ्लू से अपने बचाव करने के लिए शानदार उपाय होते हैं। यदि आप इसे अनुबंधित करते हैं, तो आपका शरीर इसके साथ निपटने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित होगा।
  • फ्लू को रोकने में पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है अध्ययन बताते हैं कि 1200 आइयू के एक दैनिक पूरक इन्फ्लूएंजा ए को रोकने के लिए विटामिन डी से कुछ अच्छा स्रोत वसायुक्त मछली ऐसी मछली के रूप में salmonids के परिवार से संबंधित है, और दूध में विटामिन ए के साथ दृढ़ शामिल मदद कर सकते हैं और डी।
  • युक्तियाँ

    • नाक की भीड़ को राहत देने में मदद के लिए अपने सिर के नीचे एक या दो तकिए के साथ सो जाओ।

    चेतावनी

    Video: Nazla Zukam का Ilaj | फ्लू उपचार होम में उर्दू हिन्दी में

    • यदि आप फ्लू से 2 दिन से अधिक के लिए 38.9 डिग्री सेल्सियस (102 डिग्री फेरनहाइट) को बुखार उच्च का कारण बनता है अपने डॉक्टर को कॉल करें, आप सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई या बेहोशी की है। यदि आपके लक्षण 10 दिनों के भीतर सुधार नहीं करते हैं या यदि उस अवधि के दौरान काफी खराब हो जाते हैं तो आपको डॉक्टर भी देखना चाहिए।
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