द्रव प्रतिधारण के इलाज के लिए कैसे करें
द्रव प्रतिधारण तब होती है जब शरीर में पानी की एक अनावश्यक राशि होती है यह स्थिति असहज हो सकती है और शरीर को सूजन या सूजन देखने का कारण बन सकता है, विशेषकर चेहरे, हाथ, पेट, स्तन और पैर के आसपास। सौभाग्य से, द्रव प्रतिधारण का इलाज करने के कई तरीके हैं, लेकिन पहली जगह में एक पेशेवर जाने के लिए और यह जानने के लिए जरूरी है कि इसके कारण क्या होता है। यदि आप एक दवा लेते हैं जो आपको तरल पदार्थ बनाए रखने का कारण रखती है, तो इस दुष्परिणाम में कमी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
सामग्री
चरणों
विधि 1
द्रव प्रतिधारण से संबंधित चिकित्सा समस्याओं का पता लगाएं1
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अपने चिकित्सक पर जाएं यदि आप तरल पदार्थ बनाए रखते हैं तो आपको सबसे पहले करना चाहिए, अपने डॉक्टर को देखना है प्रतिधारण के कारण को निर्धारित करने के लिए पेशेवर एक शारीरिक परीक्षा और परीक्षण कर सकते हैं ऐसे कई अलग-अलग बीमारियां हैं जिनके कारण इस स्थिति का कारण हो सकता है:
- एक दिल की समस्या, जैसे दिल की विफलता या कार्डियोमायोपैथी
- गुर्दा की विफलता
- अंडरएक्टिव थायरॉयड
- जिगर सिरोसिस
- लसीका प्रणाली में एक समस्या
- गहरी शिरा घनास्त्रता
- पैरों में अतिरिक्त वसा
- एक जला या अन्य प्रकार के घाव
- गर्भावस्था
- जा रहा है अधिक वजन
- कुपोषित हो जाओ
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यदि आप एक महिला हैं, तो संभव कारण के रूप में अध्ययन हार्मोन महिलाओं के मामले में, उनके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण उनकी अवधि तक अग्रणी दिनों में द्रव प्रतिधारण का थोड़ा अनुभव करने के लिए यह असामान्य नहीं है। गर्भनिरोधक दवाएं द्रव प्रतिधारण भी पैदा कर सकती हैं यह किसी अन्य प्रकार के चिकित्सा हार्मोन उपचार के लिए चला जाता है, जिसमें हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी शामिल है।
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दवा के साइड इफेक्ट के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें यदि आपका आहार स्वस्थ है और आप एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करते हैं, तो द्रव प्रतिधारण एक या अधिक दवाओं का एक साइड इफेक्ट हो सकता है जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। यदि आपका शरीर कुछ दिनों से अधिक समय तक तरल पदार्थ बनाए रखने के लिए जारी रहता है, तो एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें और दवा के पक्ष प्रभाव के रूप में तरल अवधारण को कम करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जो दवाएं इस शर्त का कारण होने की संभावना है उनमें शामिल हैं:
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अगर आपको दिल की विफलता या गुर्दा की विफलता का सामना करना पड़ रहा हो, तो अपने डॉक्टर से पूछें। दोनों गंभीर बीमारियां शरीर को तरल पदार्थ बनाए रखने का कारण बन सकती हैं। इन मामलों में, द्रव प्रतिधारण अचानक और गंभीर है: आप एक तेजी से और स्पष्ट परिवर्तन और बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ, विशेष रूप से अपने शरीर के निचले हिस्से में बनाए रखा नोटिस जाएगा।
विधि 2
द्रव प्रतिधारण घटाएंVideo: लिवर / जिगर ख़राब होने के कारण | Liver diseases causes in Hindi
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दिन के दौरान चलो और चलें। ऐसे लोगों के मामले में जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं या जो नौकरी में काम करते हैं, उन्हें कई घंटों तक बैठने की आवश्यकता होती है, गुरुत्वाकर्षण उनके शरीर के निचले सिरे हिस्सों में तरल पदार्थ खींच सकते हैं। इससे पैर, टखनों और पैरों में पानी की अवधारण हो सकती है। इस से बचने के लिए, दिन के दौरान अक्सर चलें। रक्त परिसंचरण बनाए रखें और आपके निचले हिस्सों में पानी नहीं बचेगा।
- यह लंबी उड़ानों पर भी होता है, जिसके दौरान यात्रियों को कई घंटों के लिए स्थिर रहता है।
- यदि आप किसी अंतरराष्ट्रीय उड़ान पर यात्रा कर रहे हैं, तो कम से कम कुछ समय तक उठकर या चलने के लिए ध्यान रखें।
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सूजन अंगों को बढ़ाता है और संकोचन करता है यदि आप इस संभावना के बारे में चिंतित हैं कि आप अपने पैरों, टखनों और बछड़ों पर पानी पकड़ रहे हैं, तो आप अपने शरीर के सूजुए भागों को ऊपर उठा सकते हैं। यह गुरुत्वाकर्षण को पैर में बनाए रखने वाले कुछ तरल पदार्थ को निकालने और पूरे शरीर में वितरित करने की अनुमति देगा।
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संपीड़न मोज़ा पहनें यदि आपको लगता है कि जब आप बैठते या खड़े होकर (उदाहरण के लिए, काम पर) अपने पैरों और एड़ियों को अक्सर तरल पदार्थ होते हैं, तो आप एक संपीड़न मोज़ा की एक जोड़ी खरीद सकते हैं ये पैर और बछड़ों पर दबाव डालते हैं और इन क्षेत्रों में तरल पदार्थ जमा करने की अनुमति नहीं देते हैं।
युक्तियाँ
- यदि आप पैरों और पैरों में लगातार प्रतिधारण का अनुभव करते हैं, तो आप अपने पैरों को दिल के स्तर के ऊपर ऊंचा कर सकते हैं। बस अपने पैरों के नीचे तकिए रखें ताकि जब आप झूठ बोलें तो दिल के स्तर से ऊंचा हो।
चेतावनी
- यदि आपके पास दीर्घकालिक यकृत की समस्या है, तो द्रव प्रतिधारण के इलाज के लिए बड़ी मात्रा में पानी का उपयोग न करें। अगर आपको ये समस्याएं हैं या आपको लगता है कि आपको ये हो सकता है तो डॉक्टर से परामर्श करें और पेट या शरीर के अन्य भागों में तरल अवधारण का सामना कर रहे हैं। पानी की खपत के अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है जो शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ की प्रक्रिया करने की कोशिश करते हैं।
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