रजोनिवृत्ति के दौरान योनि सूखापन का इलाज कैसे करें

रजोनिवृत्ति आमतौर पर महिलाओं के लिए उम्र के 40 से 50 साल के बीच के आसपास होता और योनि सूखापन इस क्षेत्र में एस्ट्रोजन स्तर में कमी आई कारण सहित लक्षण की एक संख्या है। यह सूखापन महीने भर प्रकट होता है और बहुत असहज हो सकता है, लेकिन योनि स्नेहक और moisturizers, एस्ट्रोजन हार्मोन युक्त क्रीम की छोटी खुराक और अपनी जीवन शैली में कोई परिवर्तन नहीं के साथ इलाज किया जा सकता है।

चरणों

विधि 1

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लिंग होने से पहले स्नेहक लागू करें सामान्य तौर पर, स्नेहक को सेक्स करने से पहले आवेदन करने के लिए डिज़ाइन किया जाता है ताकि वे योनि सूखापन का सामना कर सकें, जो कि अधिनियम के दौरान असुविधा और दर्द पैदा कर सकता है। आप प्रतिदिन स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि वे कम अवधि के हैं, इसलिए उन्हें कई बार फिर से लागू करना चाहिए।

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हर दिन एक योनि मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। यह योनि सूखापन के लिए एक दैनिक समाधान के रूप में योनि ऊतकों इन कर सकते हैं बेहतर नकल योनि स्राव के अलावा, गीला अवशोषित स्नेहक के विपरीत, केवल मदद कर सकते हैं जहाँ से जलन को कम किया जा सकता है घर्षण इसके अलावा, मॉइस्चराइजिंग उत्पाद सामान्य स्तर पर योनि की पीएच रखता है ताकि बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण का विकास न हो।

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प्राकृतिक तेलों का परीक्षण करें यह योनि सूखापन से निपटने में बहुत प्रभावी हो सकता है। कई विकल्प हैं, जैसे अंगूर के बीज का तेल, जैतून का तेल, बादाम का तेल, सूरजमुखी तेल या नारियल का तेल। किसी भी स्थिति में, वे सीधे पूरे योनी और योनि क्षेत्र में या पूरे दिन सेक्स से पहले ही लागू हो सकते हैं, क्योंकि वे प्राकृतिक स्नेहक के रूप में कार्य करते हैं।

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विटामिन ई के योनि पौधों का उपयोग करता है यह एक नुस्खा के साथ उत्पादों का एक अच्छा विकल्प है। योनि को योनि को एक सपोसिटरी के रूप में या अर्ध में पारंपरिक विटामिन ई गोली काटकर या योनि को योनि सीधे योनि में लगाने से विटामिन ई लागू कर सकते हैं।

विधि 2

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एक क्रीम या गोलियों के साथ योनि में एस्ट्रोजेन लागू करें। योनि एस्ट्रोजन लिखने का एक अन्य तरीका क्रीम या गोलियों के माध्यम से होता है। क्रीम के मामले में, प्रति सप्ताह 0.5 और 1 ग्राम प्रति सप्ताह या दो बार तीन बार आवेदन करना उचित है। सबसे आम एस्ट्रोजन क्रीम में ब्रांड एस्ट्रेस, नव-एस्ट्राना और प्रेमिरिन हैं।

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एस्ट्रोजेन अंगूठी का प्रयोग करें कम मात्रा में एस्ट्रोजेन प्राप्त करने का दूसरा तरीका एक अंगूठी के माध्यम से होता है। यह आमतौर पर नरम और लचीला होता है और एस्ट्रोजेन केंद्र में होता है। इसे लगाने के लिए, आपको इसे योनि में डालना चाहिए, जिसके बाद अंगूठी तीन महीने के लिए हर दिन एस्ट्रोजेन की कम खुराक जारी करेगी।

विधि 3

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कपास अंडरवियर पहनें यह जननांग क्षेत्र को थोड़ा अधिक साँस लेने की अनुमति देगा, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप पसीना करते हैं या यदि आप ज़ोरदार गतिविधियों करते हैं। सिंथेटिक सामग्री से बना अंडरवियर पहनना उचित नहीं है, जैसे कि रेशम, नायलॉन या रेयान।

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एरोसोल डिओडोरेंट या डच उत्पादों का उपयोग न करें। इस प्रकार की व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों से केवल अधिक जलन होती है। इसका कारण यह है योनि में ही बैक्टीरिया है जो यह स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए करना है शामिल है, और इन उत्पादों के सभी वे करते है योनि में जीवाणु, जो संक्रमण को गति प्रदान कर सकते हैं की प्राकृतिक संतुलन में परिवर्तन है।