रुमेटी गठिया का इलाज करने के लिए मुसब्बर वेरा का उपयोग कैसे करें

यदि आपके संधिशोथ गठिया (आरए) (एक भड़काऊ ऑटोइम्यून बीमारी) है, तो आप जोड़ों में दर्द का कारण जानते हैं। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से खुद को हमला करती है, ज्यादातर कलाई और उंगलियों के जोड़ों को जोड़ते हैं। आप गर्दन, कंधों, कोहनी, कूल्हों, घुटनों, टखनों और पैरों के आसपास दर्द का अनुभव भी कर सकते हैं। लेकिन, सूजन का इलाज करके दर्द को नियंत्रित करना असुविधा को कम कर सकती है। इसके अलावा, यदि आप मुसब्बर वेरा का उपयोग करते हैं, आरओ के लक्षणों को दूर करने के लिए संभव है, एक विरोधी भड़काऊ आहार अपनाने और अपनी जीवन शैली बदलने।

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संयंत्र से मुसब्बर वेरा जेल निकाला जाता है यदि आपके पास एक परिपक्व मुसब्बर संयंत्र है, तो तेज कैंची की एक जोड़ी के साथ एक पत्ती काट लें और अंदर के पारदर्शी जेल को प्रकट करने के लिए बाह्य पत्ती को निकाल दें। जेल को हटाने या शीट के अंत में कटौती करने और जेल निचोड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।

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जोड़ों पर मुसब्बर वेरा जेल लागू करें सबसे पहले संभव प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति की जांच के लिए एक छोटे से क्षेत्र में मुसब्बर को लागू करें अगर कोई खरोंच विकसित होता है या कोई अन्य समस्या है, तो इसका उपयोग करना बंद करें यदि त्वचा को परेशान नहीं किया जाता है, तो उन क्षेत्रों में जेल फैलाएं जो आपको सबसे अधिक परेशान करते हैं। इसे लागू करें जैसा कि आप किसी अन्य लोशन के साथ करेंगे यह अस्थायी रूप से रुमेटी संधिशोथ के दर्द को दूर करेगा। आप जो कुछ भी आप चाहते हैं मुसब्बर वेरा के साथ दर्द का इलाज जारी रख सकते हैं, जब तक कि यह त्वचा को परेशान नहीं करता है

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मुसब्बर वेरा रस और स्वास्थ्य के साथ बातचीत के साइड इफेक्ट्स के बारे में जानें। यह बताया गया है कि मुसब्बर वेरा का रस प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया घटता है, जो आरए के लिए उपयोगी हो सकता है। मुसब्बर वेरा का रस पीने से पेट का दर्द, डायरिया और गैस हो सकती है अगर ऐसा होता है, तो इसे लेना बंद करो मुसब्बर वेरा का रस पीने से रक्त शर्करा के स्तर कम हो सकते हैं और मधुमेह की दवाओं में हस्तक्षेप हो सकते हैं, इसलिए इसे 3 से 4 सप्ताह तक न लें। यह स्टेरॉयड क्रीम और पोटेशियम स्तरों के अवशोषण को भी कम कर सकता है। मौखिक या सामयिक मुसब्बर वेरा सहित पूरक आहार के साथ किसी भी दवा के संयोजन से पहले हमेशा एक अनुभवी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

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मुसब्बर वेरा का रस लें कार्बनिक मुसब्बर वेरा का रस (उदाहरण के लिए, लिटिल ऑफ द डेजर्ट या प्रकृति के मार्ग) बिना एडिटिव्स या संरक्षक के लिए देखें थोड़ी मात्रा के साथ शुरू करें (जैसे कि 59 से 89 मिली या 2 से 3 औंस प्रति दिन) यह देखने के लिए कि आप रस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। फिर धीरे-धीरे 59 से 89 मिलीग्राम (2 से 3 औंस) दिन में 3 गुना बढ़ जाती है। इसका स्वाद थोड़ी कड़वा है और यह आपको समय पर ले जा सकता है। यदि आप चाहें, तो रस में 1 चम्मच शहद जोड़ें या फलों के जूस के साथ मिश्रण करें जब तक आप स्वाद पसंद नहीं करते।

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अधिक फल और सब्जियां खाएं कोशिश करें कि आपके कुल आहार में से 2/3 फल फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से आते हैं। फलों और सब्जियों में एंटीऑक्सिडेंट का उच्च स्तर होता है, जिससे सूजन कम हो सकती है। ताजी कृषि उत्पादों का चयन करने का प्रयास करें आप जमे हुए खाद्य पदार्थों का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको किसी भी प्रकार के क्रीमयुक्त सॉस में सब्जियों को खाने से बचा जाना चाहिए, जो कि वसायुक्त होते हैं। उन फलों से बचें जिनके पास चीनी या केंद्रित सिरप है बेहतर, कई एंटीऑक्सीडेंट के साथ हल्के रंग के फल और सब्जियां चुनें ये हैं:

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अधिक फाइबर खाएं फाइबर सूजन को कम कर सकता है सुनिश्चित करें कि आपको कम से कम 20 से 35 ग्राम फाइबर प्रतिदिन मिलता है। फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: साबुत अनाज, फल, सब्जियां, सेम, फलियां और बीज। निम्नलिखित फाइबर के उत्कृष्ट स्रोत हैं:

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आप खाने वाले लाल मांस की मात्रा को सीमित करें आप मांस खाने, तो सुनिश्चित करें गोमांस दुबला है (अधिमानतः घास खिलाया, प्राकृतिक वसा की मात्रा ओमेगा 3 और ओमेगा 6 के रूप में) और पोल्ट्री skinless कर रहे हैं। किसी भी मांस को आप हार्मोन या एंटीबायोटिक दवाओं के बिना उठाया जाना चाहिए और आपको वसा हटा देना चाहिए। मांस को सीमित करने से संतृप्त वसा की खपत कम हो जाएगी। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) ने सिफारिश की है कि आप अपने कुल दैनिक कैलोरी के 7% से कम अपने आप को सीमित कर देते हैं।

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अपने आहार में अधिक मछली शामिल करें मछली अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन है और ओमेगा 3 वसा की अच्छी मात्रा में है। ओमेगा 3 वसा का एक उच्च सेवन सूजन के कम स्तर से संबंधित है। ओमेगा -3 में समृद्ध मछली में शामिल हैं: सामन, ट्यूना, ट्राउट, सार्डिन और मैकेरल।

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आपके भोजन में मसालों और विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों को शामिल करता है कुछ मसाले और जड़ी-बूटियां दर्द को कम कर सकती हैं जो रुमेटीय गठिया की सूजन से संबंधित होती है। उनमें से कई खुराक (लहसुन, हल्दी, ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन सी और ई) में उपलब्ध हैं, लेकिन उन्हें लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। पूरक आहार के बजाय उन्हें आहार से प्राप्त करना बेहतर होता है इन जड़ी बूटियों और मसाले में हैं:

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सामान्य व्यायाम करें मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत रखने के अलावा, व्यायाम समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करता है फिजियोथेरेपिस्ट आपको आपके लिए सबसे अधिक लाभकारी व्यायाम निर्धारित करने में मदद करेगा। लेकिन, यह मत भूलें कि व्यायाम में एरोबिक्स, भारोत्तोलन, घूमना, लंबी पैदल यात्रा, ताई ची या योग जैसे कम प्रभाव वाली गतिविधियों को शामिल किया जा सकता है। ये सभी गतिविधियां आपको मजबूत और लचीले बनाए रखेंगे

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रोग-संशोधित एंटीरहायमैटिक दवाओं (डीएमआरडीए) ले लो। इसमें विरोधी भड़काऊ एजेंट शामिल हैं डॉक्टर ट्यूमर नेकोसिस फैक्टर के खिलाफ बने एंटीबॉडी भी सुझा सकते हैं। रुमेटीड गठिया में इन दवाओं की कार्रवाई का तरीका स्पष्ट नहीं है, लेकिन ये आम तौर पर विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ मिलकर उपयोग किया जाता है। वे भ्रामक एजेंटों के साथ संयोजन में नए जैविक एजेंटों (आनुवंशिक रूप से इंजीनियर मानव प्रोटीन) भी लिख सकते हैं। गैर-धमनीय विरोधी भड़काऊ दवाएं और दर्दनाशक दवाओं का उपयोग अन्य दवाओं के साथ किया जाता है।

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रुमेटी गठिया के विकास के लिए जोखिम कारक को समझें यद्यपि संधिशोथ गठिया का कारण ज्ञात नहीं है, यह आनुवांशिक कारकों से संबंधित है। ऐसा होने की संभावना है कि एक जीन समूह (एक एकल जीन) को विरासत में लेने से संधिशोथ से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है। हार्मोनल और पर्यावरणीय कारक रोग के विकास में भी एक भूमिका निभाते हैं।

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जानें कि रुमेटी संधिशोथ का निदान कैसे किया जाता है। रुमेटीयस गठिया का निदान शारीरिक लक्षणों के साथ-साथ आपके लक्षण, लक्षण, चिकित्सा और परिवार के इतिहास का उपयोग करने के लिए किया जाता है। फिर, चिकित्सक सूजन को कम करने और संयुक्त क्षति को कम करने के द्वारा दर्द कम करने के मुख्य उद्देश्य के साथ, एक उपचार योजना विकसित करने के लिए निदान का उपयोग करेगा। रुमेटीइड गठिया का निदान करने के लिए, डॉक्टर प्रदर्शन करेंगे: