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बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी का उपयोग कैसे करें

बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (बीडीआई) 1 99 6 में प्रकाशित हुआ था और इसमें एक विश्वसनीय आत्म-रिपोर्ट सूची शामिल है जो अवसाद के लक्षणों का मूल्यांकन करने के लिए कार्य करती है। यह एक संक्षिप्त सूची है जो आसानी से 10 से 15 मिनट की अवधि में किया जा सकता है। प्रश्न समझने और योग्य होने के लिए आसान होते हैं, और योग्यता प्रक्रिया बहुत सरल है बीडीआई लेने से है और यह नियमित रूप से करना आप केवल अपने अवसाद का मूल्यांकन नहीं करेंगे, लेकिन यह भी उनकी प्रगति और किसी भी उपचार की सफलता को रिकॉर्ड करेगा, साथ ही विशेष क्षेत्रों (अनिद्रा, आदि) का ट्रैक रखने कि अपने वर्तमान उपचार के लिए प्रतिक्रिया नहीं हो सकता है ।

अगर आपको लगता है कि आप या आपके प्यार वाले किसी व्यक्ति को उदास स्थिति में है, तो सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है अनुभाग में अतिरिक्त संसाधन आप अपने देश में आपकी मदद करने के प्रभारी एजेंसी से संपर्क करने के लिए जानकारी पायेंगे।

चरणों

भाग 1

परीक्षा तैयार करें
बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 1 का उपयोग करें चित्र शीर्षक
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बेक डिप्रेशन इन्वेंट्री के साथ अपने आप को परिचित कराएं बेक डिप्रेशन इन्वेंट्री को देने और देने के बारे में इंटरनेट पर बहुत सारी जानकारी है। आरंभ करने से पहले ऑनलाइन खोज करने का यह एक अच्छा विचार है इसके बाद, आप इन्वेंट्री के बारे में मूल्यवान जानकारी देखेंगे:
  • यह 21 प्रश्नों की स्वयं-रिपोर्ट इन्वेंट्री है।
  • इसका इस्तेमाल नैदानिक ​​और गैर-नैदानिक ​​रोगियों में अवसाद का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है।
  • यह किशोरों और वयस्कों में किया जाना विकसित किया गया था, इसलिए 13 से अधिक कोई भी इसका उपयोग कर सकता है
  • एक स्कोरिंग टूल का उपयोग करें जिसमें प्रत्येक प्रश्न 0 से 3 तक के चार अंकों के पैमाने पर मूल्यांकन किया गया है।
  • 0 का अर्थ है कि आप लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं, जबकि 3 का अर्थ है कि आप लक्षणों का एक गंभीर रूप अनुभव करते हैं।
  • इन्वेंट्री का कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 2 का प्रयोग करें शीर्षक वाला चित्र
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    सभी प्रश्नों को ध्यान से पढ़ें यदि आप इस टूल का उपयोग अपने आप या किसी अन्य व्यक्ति पर करना चाहते हैं, तो आपको पहले निर्देशों के साथ सभी प्रश्नों को ध्यान से पढ़ना होगा।
  • उदाहरण के लिए, एक प्रश्न आपको जवाब को चक्कर करके जवाब देने के लिए कह सकता है जो आपके बारे में अधिक सही ढंग से वर्णन करता है
  • 0: मुझे दुखी नहीं लगता
  • 1: मुझे कभी-कभी दुख होता है
  • 2: मुझे हर समय दुःखी लग रहा है
  • 3: मुझे बहुत उदास या नाखुश लग रहा है कि मैं इसे खड़ा नहीं कर सकता।
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 3 का प्रयोग करें शीर्षक वाला चित्र
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    अपने आप को प्रशासनिक प्रक्रिया से परिचित कराएं इन्वेंट्री का प्रबंधन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
  • सबसे पहले, आपको पिछले दो हफ्तों के दौरान और साथ ही जिस दिन आप टेस्ट लेते हैं, उसके दौरान आपकी स्थिति के आधार पर प्रश्नों का मूल्यांकन करना चाहिए।
  • यदि आपको लगता है कई बयानों को समान रूप से अपनी स्थिति का वर्णन करते हैं, तो,, 0 से 3 उदाहरण के लिए करने के लिए पैमाने पर उच्चतम संख्या के साथ उत्तर चुनें अगर आपको लगता है 2 और 3 को समान रूप से अपनी हालत का प्रतिनिधित्व दावा 3 चुनें।
  • अंत में, प्रश्न 16 (नींद पैटर्न में परिवर्तन) और प्रश्न 18 (भूख में परिवर्तन) चार अंकों के सामान्य स्तर के बजाय सात अंक के पैमाने पर रन बनाए जाते हैं। हालांकि, परिणामों की गणना करते समय इन सवालों के अन्य लोगों की तुलना में अधिक वजन नहीं है।
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 4 का प्रयोग करें शीर्षक वाला छवि

    Video: बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी ~ एलेक्स कार्टी

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    बिना किसी विकर्षण के स्थान पर परीक्षण करने का प्रयास करें जब आप परीक्षा लेते या प्रशासित करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे शांत स्थान पर करते हैं। यदि आपका ध्यान विभाजित है तो आपको परीक्षण नहीं देना चाहिए। परीक्षण करने से पहले किसी भी जरूरत (स्नान, नाश्ता, आदि) का ख्याल रखना।
  • दौड़ने के बिना परीक्षा को पूरा करने के लिए अपने आप को बहुत समय दें
  • जब आप उत्तर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त महसूस करते हैं तो परीक्षा लें यदि आप सिरदर्द, पेट दर्द आदि से विचलित हो जाते हैं तो ऐसा मत करो।
  • भाग 2

    परीक्षा दें और अर्हता प्राप्त करें
    बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 5 का प्रयोग करें शीर्षक वाला छवि
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    यथासंभव यथासंभव उत्तर देने का प्रयास करें प्रत्येक प्रश्न को ध्यान से पढ़ें और सुनिश्चित करें कि आप इसे समझते हैं। पिछले दो हफ्तों के दौरान हमेशा अपनी स्थिति का सबसे निकटतम उत्तर देने का प्रयास करें।
    • क्योंकि आप केवल चार में से एक विकल्प चुन सकते हैं, अपनी भावनाओं, भावनाओं या व्यवहार को यथासंभव यथासंभव न्याय करने का प्रयास करें।
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 6 का प्रयोग करें शीर्षक वाली छवि
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    प्रश्नों का मूल्यांकन करें बस योग्यता पाने के लिए सभी बिंदुओं को जोड़ दें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास पहले प्रश्न में 0 अंक और दूसरे में 3 अंक हैं, तो आप पहले दो सवालों के लिए 3 की श्रेणी प्राप्त करने के लिए दोनों जोड़ देंगे।
  • जब तक आप 21 जोड़ नहीं लेते, बाकी प्रश्नों के लिए उसी तरह जारी रखें
  • अपना कुल स्कोर लिखें यह 0 से 63 की सीमा में होगा
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 7 का प्रयोग करें शीर्षक वाला चित्र
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    अपनी रेटिंग का मूल्यांकन करें हर श्रेणी के अवसाद का निदान करने के लिए कोई मनमानी कट-ऑफ अंक नहीं हैं। हालांकि, वहाँ रेटिंग श्रेणियां हैं जो किसी व्यक्ति की अवसाद के विशेष श्रेणी का संकेत देती हैं। एक बार जब आप कुल स्कोर की गणना करते हैं, तो निम्न श्रेणियों के साथ तुलना करें:
  • 0 से 13 के अंक: कोई अवसाद नहीं
  • 14 से 1 9 की रेटिंगः हल्के अवसाद
  • 20 से 28 की रेटिंग: मध्यम अवसाद
  • 2 9 से 63 के स्कोर: गंभीर अवसाद
  • बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी चरण 8 का प्रयोग करें शीर्षक वाला छवि
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    Video: बेक की सूची वीडियो भाग एक

    अपने अवसाद का रिकॉर्ड रखें यदि आप पहले से अवसाद तस्वीर के साथ निदान किया गया है, तो आप अपनी प्रगति की जांच के लिए सप्ताह में एक बार बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी का उपयोग कर सकते हैं, खासकर अगर आपने चिकित्सा शुरू की है और दवा ले ली है यह निम्नलिखित कारणों के लिए बहुत उपयोगी है:
  • आप अपने भावनात्मक स्थिति में किसी भी बदलाव की पहचान कर सकते हैं।
  • आप उन क्षेत्रों की पहचान कर सकते हैं जिनमें आपकी अवसाद अभी भी उच्च है, जैसे कि अगर आपको अभी भी सो रही है या आपको आत्मघाती विचार हैं
  • एक बार उन क्षेत्रों की पहचान कर लेने पर जो अभी भी समस्याएं पैदा करते हैं, आप अपने चिकित्सक की सहायता से उन्हें सुधारने के लिए काम करना शुरू कर सकते हैं।
  • अपनी प्रगति को नियमित रूप से जांचने से आपको बड़ा बदलाव करने की प्रेरणा मिलेगी।
  • अतिरिक्त संसाधन

    Video: विश्लेषण कर रहा है बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी स्कोर

    युक्तियाँ

    • बीडीआई का इस्तेमाल किशोरों और वयस्कों में उपस्थिति और अवसाद का पता लगाने के लिए किया जा सकता है, यह 13 साल देने के लिए न्यूनतम उम्र है। बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी का एक रूप है जो 9 वर्ष से कम उम्र के युवाओं को प्रदान करता है और बीडीआई-वाई के रूप में उपलब्ध है।
    • आप खुद को बीडीआई ले सकते हैं, लेकिन योग्यता और व्याख्या एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए जिसे प्रशिक्षित किया गया है और ऐसा करने का अनुभव है।
    • यह 5 से 10 मिनट की अवधि में पूरा करने के लिए सूची है, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि जवाब साक्षात्कार की मानसिक संरचना के उच्च सटीकता प्रदान करते हैं यह एक शांत, उज्ज्वल, आरामदायक और निजी जगह में किया जाना चाहिए ताकि व्यक्ति ध्यान केंद्रित कर सकते संभव है सही जवाब में
    • मदिरा और नशीली दवाओं के उपयोग में अवसाद से संबंधित हैं। बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी पुनर्वास में विशेष रूप से उपयोगी है और शराबियों और नशीली दवाओं के नशेड़ी उपकरणों के लिए पुनर्वास केंद्र में मरीजों का आकलन करने में सबसे विश्वसनीय में से एक माना जाता है। रोगी के लक्षणों में परिवर्तनों का ट्रैक रखने के लिए बीडीआई का भी इस्तेमाल किया जा सकता है - इसलिए, एक निश्चित तरीके से, यह समझने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है कि पुनर्वास केंद्र में उनके रहने के लिए कितना प्रभावी रहा है।
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