एस्पॉम नमक को रेचक के रूप में कैसे उपयोग करें I

कब्ज एक असुविधाजनक और शर्मनाक स्थिति हो सकती है। हम सभी समय समय पर इसका अनुभव करते हैं, लेकिन यह आम तौर पर अस्थायी है और बहुत गंभीर नहीं है कब्ज से मुकाबला करने के कुछ तरीके हैं, जैसे इक्सोम लवण को रेचक के रूप में लेना। एप्सम नमक अलग लवणों का मिश्रण है, लेकिन मुख्य एक मैग्नीशियम सल्फेट है। संयुक्त राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने कभी-कभी कब्ज के लिए एपसॉन नमक के मौखिक उपयोग को मंजूरी दी है।

चरणों

भाग 1

2

थोड़ा पानी गरम करें रसोई में रसोई घर में मध्यम गर्मी के ऊपर एक बर्तन में 180 और 240 मिलीलीटर (6 से 8 औंस) के बीच एक रेचक, गर्मी के रूप में ईप्सम नमक का मिश्रण बनाना शुरू करना। पानी उबाल मत चलो - हालांकि, सुनिश्चित करें कि यह परिवेश के तापमान से अधिक गर्म है

3

नमक जोड़ें 1 चम्मच एपसॉम नमक को गर्म पानी के मिश्रण में जोड़ें। जब तक सभी नमक घुल न हो जाए, तब तक कम गर्मी से भूनें। यदि आप नमकीन स्वाद पसंद नहीं करते हैं, तो स्वाद के साथ मदद करने के लिए थोड़ा सा नींबू का रस जोड़ें।

4

मिश्रण पी लो एक बार जब आप इसे आग से निकाल देते हैं, तो इसे ठंडा करने के लिए कटोरे या कप में एक तरफ रख दें। मिश्रण को शांत होने तक चलो, जब तक यह सुखद और पीने वाला तापमान न हो। जब यह ठंडा होने के लिए पर्याप्त है, लेकिन अभी भी गर्म है, एक बार में पूरे कप पीने

5

मिश्रण को दिन में दो बार पीने से। यह मिश्रण एक दिन में दो बार उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। प्रत्येक दिन कम से कम 4 घंटे की खुराक पी लें। आप इस मिश्रण को 4 दिनों तक पीने के लिए जारी रख सकते हैं। यदि उस समय के बाद, आपके पास आंत्र आंदोलन नहीं हुआ है या यदि आपको अभी भी कब्ज होने लगता है, तो सलाह के लिए अपने चिकित्सक को फोन करें।

6

अधिक पानी पी लो ऐप्सम नमक को रेचक के रूप में लेते समय, अपने पानी की खपत में वृद्धि करें मिश्रण निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, और आपको हाइड्रेटेड और स्वस्थ रहने के लिए अपने पानी का स्तर उच्च रखना चाहिए।

भाग 2

2

कुछ दवा लेने के दौरान एप्सम लवण का उपभोग न करें। कुछ दवाएं हैं जो आप एप्सोम लवण के साथ नहीं ले सकते। यदि आप निम्नानुसार एंटीबायोटिक दवाइयां लेते हैं, तो उन्हें रेचक के रूप में प्रयोग न करें: टोब्रैमसीन, जेनेमिसिन, नेमोसीन और अमिकैसीन।

3

यदि आपके पास कुछ शर्तें हैं तो डॉक्टर से परामर्श करें कुछ परिस्थितियां हैं जो जटिल हो सकती हैं यदि आप एप्सॉम नमक लेते हैं। एक रेचक के रूप उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने के लिए यदि आप गुर्दे की बीमारी, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, किसी भी ज्ञात हृदय अतालता से ग्रस्त हैं सुनिश्चित करें, या यदि आप खाने में अनियमितता की है।

भाग 3

2

कब्ज के कारणों की खोज करें आम तौर पर, कब्ज होता है क्योंकि लोग अपने भोजन में पर्याप्त फाइबर शामिल नहीं करते हैं। यह बहुत कम व्यायाम या विभिन्न दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण हो सकता है। इसमें एंटीसिड्स, मूत्रवर्धक, मादक दर्दनाशक दवाओं, एंटीडिपेसेंट्स और स्नायु शिथिलता शामिल हैं कब्ज भी श्रोणि की स्थिति की वजह से हो सकता है या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का संकेत (आईबीएस), एक रूप है जो दोनों दस्त और कब्ज है हो सकता है।

3

अपने आंत्र आंदोलनों को नियंत्रित करें वास्तव में कोई निश्चित नियम नहीं है जो इंगित करता है कि आपको कितनी बार अपना आंत्र आंदोलन होना चाहिए। अधिकांश लोगों को दिन में कम से कम एक स्टूल होने पर अधिक सहज महसूस होता है - हालांकि, सामान्य आंत्र आंदोलनों के लिए एक बहुत भिन्नता है। कुछ लोगों में 2 से 3 बार मल की गति होती है और यह पूरी तरह से सामान्य है। अन्य लोगों को हर दो दिन में दस्त होता है, और यह उनके लिए सामान्य है।