अंगूठे को कैसे बंद करना
अगर आपको अंगूठे या इसी तरह की चोट में मस्तिष्क का सामना करना पड़ता है, तो आपको इसे और अधिक उत्तेजना को रोकने के लिए मजबूती से पट्टी करना चाहिए और अंगूठे को चंगा करना होगा। रग्बी या स्कीइंग जैसे उच्च-जोखिम वाली गतिविधियां करने पर आप चोट के जोखिम को कम करने के लिए अपने अंगूठे को भी बंद कर सकते हैं यहां तक कि अगर आप अपने अंगूठे को अपने आप कर सकते हैं, तो आपको आस-पास के किसी अन्य व्यक्ति के पास होना चाहिए, जो संभव हो, प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए आपकी सहायता कर सकें।
सामग्री
- चरणों
- भाग 1
- Video: बस एक click और sim बंद | jio hidden features | jio users must watch |
- भाग 2
- Video: उल्टी बंद करने का अचूक रामबाण घरेलू नुस्खा है ये vomiting remedy by sachin goyal / ulti ki dawa
- भाग 3
- भाग 4
- Video: 1 सेकंड में उल्टी बंद करना सीखे | उल्टी रोकने के घरेलू तरीके
- Video: दांत दर्द, दांतों के छेद, दांतों का सड़ना, पायरिया और मसूड़ों में सूजन हो तो ये एक दिन में असरदेखिये
- चेतावनी
- आप की आवश्यकता होगी चीजें
चरणों
भाग 1
तैयार अंगूठे
1
त्वचा को दाढ़ी अपने अंगूठे को पट्टी से पहले लगभग 12 घंटे पहले अपनी कलाई और हाथ के बाल दाढ़ी
- कलाई के पहले 10 सेमी (4 इंच) के बाल नहीं होने चाहिए।
- यदि आप इस क्षेत्र को दाढ़ी नहीं करते हैं, तो टेप बालों में रह जाएगा, इसलिए जब आप इसे ले लेंगे, तो यह चोट लगी होगी। दूसरी ओर, यदि आप अपने अंगूठे को लपेटने से पहले इस क्षेत्र को तुरंत दाढ़ी देते हैं, तो संवेदनशील त्वचा चिढ़ हो सकती है
2
क्षेत्र को साफ करें टेप को लगाने से पहले, आपको गंदगी या पसीने को हटाने के लिए साबुन और पानी के साथ अपना हाथ और कलाई धोनी चाहिए। जारी रखने से पहले अपनी त्वचा अच्छी तरह से सूखी
3
क्षेत्र में एक त्वचा कठोर स्प्रे करेंत्वचा कड़ी मेहनत एक एयरोसोल उत्पाद है जो शर्तों और त्वचा की रक्षा करती है जिससे यह छोटी-सी चोटों से कम संवेदनशील हो जाता है, जैसे कि बिच्छू या फड़फड़ा।
Video: बस एक Click और SIM बंद | JIO Hidden Features | JIO Users Must Watch |
4
आप की रक्षा के लिए नीचे एक पट्टी टेप रखो अपनी कलाई और अपने हाथ के निचले हिस्से के मुंह हिस्से को लपेटने के लिए कम जलन पट्टी टेप का प्रयोग करें ताकि आप इस क्षेत्र को पूरी तरह से कवर कर सकें। आपके कलाई के पहले 3 या 4 इंच (7.6 से 10 सेमी) को अपने हाथ के नीचे, अंगूठे के जोड़ के आधार पर कवर किया जाना चाहिए।
भाग 2
रैप फिक्स्ड रखें
Video: उल्टी बंद करने का अचूक रामबाण घरेलू नुस्खा है ये Vomiting Remedy by Sachin Goyal / Ulti Ki Dawa
1
अपनी कलाई के आसपास पट्टी रखो अपनी कलाई के आसपास एक कठोर खेल पट्टी रखो, ताकि आप उस पिछड़ी पट्टी के साथ पहले से इलाज किए गए क्षेत्र को कवर करें।
- इस आधार को सुरक्षित करने के लिए आपको 3.75 सेमी (1.5 इंच) की एक खेल पट्टी का उपयोग करना चाहिए।
- अपनी कलाई पर इस पट्टी के दो या तीन स्ट्रिप्स रखें ये आपके पूरे कलाई के आसपास रखा जाना चाहिए दूसरी पट्टी को पहले एक पर थोड़ा लगाया जाना चाहिए, और तीसरा (यदि आप तीसरे का उपयोग करते हैं तो) दूसरे को एक से थोड़ा ऊपर लगाया जाना चाहिए।
- आपकी कलाई के ऊपर से 7.6 सेमी (3 इंच) का कवर होता है।
- आपको पट्टी आसानी से रखना चाहिए, लेकिन दृढ़ता से। पट्टी के साथ अपनी कलाई को लपेटते समय अपनी त्वचा या कलाई को दबाएं, ऐसा करने से संचार की समस्याएं हो सकती हैं।
2
अंगूठे और तर्जनी के बीच झिल्ली की पट्टी को सुरक्षित रखें हाथ के पीछे से शुरू करो और अपने अंगूठे और अपनी तर्जनी के बीच 3.75 सेमी (1.5 इंच) पट्टी की पट्टी लपेटें।
भाग 3
अंगूठे के लिए समर्थन बनाएं
1
टेप के साथ, अंगूठे पर एक मोड़ ले लो।कठोर स्पोर्टी 2.5 सेमी (1 इंच) पट्टी का प्रयोग करके, अंगूठे के चारों ओर पट्टी की एक पट्टी रखो, जो कि एक अधूरे 8 का आंकड़ा बना।
- सुनिश्चित करें कि आपकी कलाई लगभग 30 डिग्री के कोण पर है
- पट्टी को अपने हाथ की पीठ पर और अपनी कलाई की ऊंचाई पर डालना शुरू करें अंगूठे के किनारे किनारे पर पट्टी फैलाएं और अंगूठे में और चारों ओर पट्टी रखो, फिर दूसरी तरफ मंडल करें। कवच के स्तर पर अपने हाथ की हथेली तक पहुंचने तक बाकी पट्टी नीचे तिरछे रखें।
- अंगूठे के ऊपरी हिस्से के संयुक्त, पूरी तरह से कवर किया जाना चाहिए।
- रैप फर्म रखें, लेकिन प्रकाश सुनिश्चित करें कि आप त्वचा या मांसपेशी के किसी भी भाग को निचोड़ नहीं करते हैं
2
प्रक्रिया को दोहराएं जब तक आप अंगूठे के आधार तक नहीं पहुंचते। अंगूठे के चारों ओर एक से तीन, अधिक 8 आंकड़े बनाओ, जैसा आपने पहले किया था, ताकि आप धीरे-धीरे अंगूठे के नीचे पट्टी के छोर तक पहुंच सकें।
3
साइड स्ट्रिप्स के साथ अपने अंगूठे को कवर करें अंगूठे पर दो या तीन पट्टियाँ लपेटें, ताकि आप पूरी तरह से ऊपरी संयुक्त को कवर कर सकें।
4
समाप्त होता है निचोड़ धीरे से, लेकिन दृढ़ता से, अंगूठे के झुमके के अंदर ढीले अंगूठे स्ट्रिप्स के छोर को निचोड़ें।
भाग 4
बैंड को सुरक्षित करें
1
सभी छोरों को कवर करें जो थोड़ी अधिक टेप का उपयोग करके ढीली हो। अब, 2.5 सेमी (1 इंच) रिबन का उपयोग करके, रिबन के ऊपर एक और मोड़ बनाओ जो पहले से ही आपके हाथ लपेट रहा है।
- इस अतिरिक्त टेप का मुख्य उद्देश्य, अधिक समर्थन और कठोरता प्रदान करने के अलावा, जो पहले से ही अंगूठे को पहले से ही धारण कर रहे हैं, को सुरक्षित रखने और सुरक्षित करना है। इस कारण से, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि सभी छोरें, जो कि पहले दिखाई दे दी थीं, इस नई पट्टी परत द्वारा कवर की गई हैं।
- आप पिछले रपटों को लंबे और निरंतर किनारे वाली पट्टी के साथ कवर कर सकते हैं जो हाथ और कलाई के पूरे निचले हिस्से के ऊपर से नीचे तक, या आप एक स्ट्रिप विभाजक पट्टी का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप इस पट्टी सेपरेटर का उपयोग करते हैं, तो पूरे पट्टी के चारों ओर प्रत्येक पट्टी को लपेट लें, ताकि पट्टी के दोनों सिरों में एक दूसरे को मिलें और ओवरलैप हो।
- आप इस अंतिम परत को कैसे लपेटें, इसके बावजूद, सभी पिछले छोरों को कवर करना सुनिश्चित करें - अर्थात, आपको अंगूठे की झिल्ली, कलाई पर रहने वाले और बीच में अन्य सभी को कवर करना होगा।
Video: 1 सेकंड में उल्टी बंद करना सीखे | उल्टी रोकने के घरेलू तरीके
2
पट्टी का परीक्षण करें इस बिंदु पर, अंगूठे को मजबूती से लपेटा जाना चाहिए और जगह में। अपने अंगूठे को पीछे और पीछे आगे बढ़ाकर आपने जिस काम को ठीक किया है, उसे टेस्ट करें।
Video: दांत दर्द, दांतों के छेद, दांतों का सड़ना, पायरिया और मसूड़ों में सूजन हो तो ये एक दिन में असरदेखिये
चेतावनी
- यदि आपको अंगूठे की चोट होती है, तो एक फिजियोथेरेपिस्ट या किसी अन्य डॉक्टर पर जाएं अपने अंगूठे को लपेटने से पेशेवर चिकित्सा ध्यान के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।
- अगर आपको एक अस्थिभंग का सामना करना पड़ता है, तो आपकी अंगूठे को लपेटकर नहीं करें, अगर आपकी त्वचा को खेल के बैंड से एलर्जी हो, या यदि आपके पास संवेदी या परिसंचारी समस्याएं हैं
- यदि पट्टी अधिक दर्द, खुजली, विकिरण, सुन्नता या अन्य परेशानी का कारण बनती है, तो तुरंत इसे हटा दें
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- शेविंग मशीन
- शेविंग क्रीम
- साबुन
- पानी
- तौलिया
- त्वचा को कड़ा करने के लिए एक उत्पाद
- थोड़ा जलन चिकित्सा टेप
- 1.5 इंच (3.75 सेमी) कठोर स्पोर्ट्स टेप का
- 1 इंच (2.5 सेमी) कठोर स्पोर्ट्स टेप का
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
स्ट्रिंग का उपयोग करके एक छोटी सी सीढ़ी कैसे बनाएं
अपनी अंगुलियों से शब्द `रक्त` (रक्त) कैसे बना सकता है
कैसे एक तितली चाकू बारी करने के लिए
कैसे अंगूठे के चारों ओर एक पेंसिल स्पिन- रस्सी के साथ एक स्टार बनाने के लिए
कैसे सिर खेलना (सात ऊपर)
कैसे एक सिक्का फ्लिप करने के लिए
आप अपना अंगूठे बंद कैसे ले रहे हैं यह कैसा दिख रहा है
कैसे धागे के साथ आइब्रो घृणा
आपके हाथों पर मालिश कैसे करें
कैसे पकाया चिंराट छीलने के लिए
अपने अंगूठे (पुराने बच्चों) को चूसने से कैसे रोकें
एक मखमली अंगूठे को लपेटने के लिए
कैसे एक अंगूठे पट्टी करने के लिए- किसी के हाथ की मालिश कैसे करें
कैसे पियानो पर DO तार खेलने के लिए
कैसे सूखा दाढ़ी करने के लिए- कैसे एक crochet सुई पकड़ करने के लिए
शटल का उपयोग कैसे करें
एंटी-गंध दस्ताने के साथ आपकी मुक्केबाजी पट्टियों को कैसे सुरक्षित किया जाए
बॉक्स पर अपना हाथ कैसे बेच सकता है