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मिर्गी के साथ कैसे जीना

मिर्गी आज लाखों जीवन में रहता है मैं मिर्गी के साथ जीता हूं और, हालांकि यह बहुत मजेदार नहीं है, मैंने जीवन जीने का फैसला किया है जो मुझे संभवतः सबसे सामान्य तरीके से दिया गया है। क्या आप अपने दिन-प्रतिदिन कार्यों में डर के साथ प्रयास करते हैं? मैंने लगभग हर समय ऐसा किया, अब तक। मुझे हार की भावना से नफरत है जिसने मुझे हर समय कब्जा कर लिया था। मैं सिर्फ सामान्य होना चाहता था, हर किसी की तरह लेकिन सामान्य क्या है? सामान्य मानकों के भीतर लोगों का न्याय करने का अधिकार कौन है? ऐसा करने में सक्षम एकमात्र व्यक्ति आप हैं केवल आप ही प्रभावी ढंग से निर्णय ले सकते हैं और अपने व्यक्ति की आलोचना कर सकते हैं। आप सबसे महत्वपूर्ण हैं और कभी-कभी आपके खुद के दुश्मन हैं। आपको अब डर के साथ जीना नहीं पड़ता है आप एक खुश और सामान्य जीवन जी सकते हैं, जैसा कि हम सोचते हैं कि हर कोई जीवन देता है इन युक्तियों को आज़माएं और देखें कि इस तरह से रहने से आपको मदद मिलती है। अपने लिए जीने से शुरू करो और बाकी दुनिया के बारे में चिंता न करें

चरणों

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जब आपको लगता है कि कोई आक्रमण आ रहा है, तो अपने विश्राम सत्र से शुरू करें पहला कदम, गहराई से साँस लें।
  • 2
    दूसरा चरण, मन खाली छोड़ दें। जो कुछ भी ऐसा है जो आपको डरा रहा है, यह आपके लिए काफी तनाव पैदा कर रहा है। इसे जाने दो, याद रखें कि आप सभी लड़ाइयों को भी नहीं जीत सकते हैं
  • Video: मात्र 5 खुराक में ही मिर्गी का दौरा आना सदा के लिये बंद हो जायेगा ।

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    सुनिश्चित करें कि इस विश्राम सत्र के दौरान आपके पूरे शरीर को आराम मिले। पता लगाने का एक तरीका यह है कि क्या आपके कंधों को विश्राम से पूरी तरह से गिर गया है या नहीं।
  • 4
    नरम संगीत डालने से आपको आराम और ध्यान के दौरान तनाव में मदद मिल सकती है।
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    मिर्गी के साथ रहने का एक स्वस्थ तरीका हर रोज़ कई विटामिन लेता है और नियमित आधार पर होता है। विशेष रूप से ओमेगा 3, विटामिन ई, बी 6 और बी 12
  • Video: मिर्गी का दौरा आना बंद हो जायेगा बस करे ये दवा का उपयोग ।। mirghi ka gharelu upchar

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    Video: मिर्गी को जड़ से ख़त्म करें | मिर्गी हर्बल उपचार | Mirgi का illaj | मिर्गी का घरेलु इलाज

    "अच्छा वसा" (असंतृप्त वसा) में उच्च स्वस्थ भोजन, चीनी में कम और कैफीन के बिना बहुत मदद मिलती है
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    एक पत्रिका में रिकॉर्ड रखें यह भावनात्मक अशांति को सुलझाने में मदद करता है और आपके द्वारा जो कुछ भी हो रहा है उसके साथ सामना करने के लिए आपके लिए इसे आसान बनाता है।
  • Video: मिर्गी की बीमारी के लिए सबसे सस्ता इलाज

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    अन्य लोगों के साथ कनेक्ट करना जो एक ही अनुभव से गुजर रहे हैं, वे भी मदद करते हैं। यदि आप चाहें तो एक भावनात्मक सहायता समूह बनाएं
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    नियमित रूप से व्यायाम करें
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    सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप हाइड्रेटेड हैं शराब पीने से हमले का सामना करने की संभावना बढ़ सकती है। पानी की कुंजी है
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    धूप या अरोमाथेरेपी आपको शांत करने में मदद करता है
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    यदि आपको लगता है कि आप एक मजबूत हमले से पीड़ित हैं, तो अपनी तरफ से जमीन पर झूठ बोलें और जितनी जल्दी हो सके किसी से संपर्क करें।
  • युक्तियाँ

    • मेरे मामले में, विक्स का उपयोग करने से मुझे शांत हो जाता है
    • यदि आप इस हितों के लिए, अपने चक्र का विश्लेषण करने की कोशिश या आध्यात्मिक की दुनिया में
    • मैंने यह भी पढ़ा कि प्रकाश, मन, शरीर और आत्मा को शांत करने में मदद करता है

    चेतावनी

    • अपनी दवाएं अचानक कभी नहीं छोड़ें यदि आप मिर्गी के साथ रहने के लिए नए तरीकों की कोशिश करना चाहते हैं तो पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें उपरोक्त सुझावों के साथ आप अपनी दवा के साथ जीवित रह सकते हैं
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