ग्लूटामेट प्यूरवेट ट्रांसमिनेज को कैसे कम करें (जीपीटी)

सीरम ग्लूटामेट प्यूरवेट ट्रांसमैनेज (एसजीपीटी), जिसे अब एलनिन एमिनोट्रांसेफेरेज (एएलटी) कहा जाता है, ऊर्जा के उत्पादन के लिए एक जिगर एंजाइम महत्वपूर्ण है। यह यकृत, कंकाल की मांसपेशियों और हृदय की मांसपेशी जैसे विभिन्न ऊतकों में मौजूद है, लेकिन इसकी उच्चतम एकाग्रता यकृत है। जब यकृत क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो एसजीपीटी यकृत कोशिकाओं से रक्त तक जाता है। सामान्य एसजीपीटी स्तर 7 से 56 यूनिट प्रति लीटर रक्त से लेकर होता है। एसजीपीटी रक्त के स्तर को देखते जिगर की क्षति का संकेत हो सकता, लेकिन यह भी एस्ट्रोजन की गतिविधि के कारण बढ़ सकता है ऊपर उठाया। यदि आप ऊंचा एसजीपीटी स्तरों के बारे में चिंतित हैं निरंतर, एक उचित भोजन और जीवनशैली और चिकित्सा उपचार में संशोधन, यदि आप चाहें, तो सामान्य स्तर तक पहुंचने में आपकी सहायता कर सकते हैं। अपने एसजीपीटी स्तरों को कम करने के लिए चरण 1 से प्रारंभ करें।

चरणों

भाग 1

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पौधों पर आधारित एक पोषक तत्व युक्त आहार खाएं जैविक खाद्य पदार्थ खाने से जिगर को विनियमित करने में मदद मिलती है, जिससे यह अपने आप से विषाक्त पदार्थों को शुद्ध कर देता है और एसजीपीटी नाले को खून में रोकने के लिए नई कोशिकाएं बना सकता है। ये खाद्य पदार्थ एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन और खनिजों में समृद्ध है, साथ ही वसा में कम है - दूसरे शब्दों में, वे पूरे शरीर के लिए बहुत अच्छे हैं अपने आहार को ताजा और संपूर्ण भोजन पर केंद्रित करें, जिसे आपने खुद तैयार किया है अनावश्यक प्रक्रियाओं के माध्यम से चले गए उत्पादों से दूर रहें, इस प्रकार उनके पोषक तत्वों को नष्ट कर दें।

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उच्च वसा वाले उत्पादों से बचें फैटी खाद्य पदार्थ यकृत में पोषक तत्वों को संसाधित करना मुश्किल बनाते हैं। जिगर में थोड़ी सी वसा रखने के लिए सामान्य है, लेकिन यदि आपके जिगर में 10% से अधिक मोटा है, तो आपको पता चल जाएगा कि आप एक शर्त से पीड़ित हैं वसा यकृत रोग इन वसा कोशिकाओं की मौजूदगी जिगर की सूजन और यकृत के आसपास के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती है। यदि यकृत क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो क्षतिग्रस्त कोशिकाएं एसजीपीटी को रक्तप्रवाह में छोड़ देती हैं, जिससे उनके स्तर बढ़ते हैं।

बहुत से नमक या बहुत से सोडियम वाले खाद्य पदार्थों से बचें शरीर में विशेष रूप से यकृत में नमक की अत्यधिक मात्रा में सूजन और द्रव प्रतिधारण हो सकती है। इससे जिगर में कचरे का निस्पंदन अधिक मुश्किल होगा। समय के साथ, यकृत की क्षति हो सकती है, जिससे जिगर के एसजीपीटी को रक्तप्रवाह तक पहुंचने की इजाजत होती है, जिससे इसके स्तर में वृद्धि हो सकती है।

भाग 2

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हर दिन व्यायाम करें जल्दी चलने, चलना या तैराकी जैसे सरल व्यायाम आपके राज्य की शुभकामनाएं बढ़ा सकते हैं और साथ ही साथ आपके यकृत को स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं। आपको सक्रिय रखने से आपको पसीना के माध्यम से विषाक्त पदार्थों का उदभवना होगा। यह वसा जलाने में भी मदद करता है, आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है। व्यायाम लीनर मांसपेशियों, स्वस्थ अंगों को अपने जिगर सहित, और आपके शरीर को अच्छी शारीरिक स्थिति में बनाए रखता है। आपके जिगर को छानने वाले कम विषाक्त पदार्थ को फिल्टर करना पड़ता है, उतना ही आप अपने कोशिकाओं को मजबूत करके ऊर्जा पैदा करने के लिए समर्पित कर सकते हैं।

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धूम्रपान बंद करो सिगरेट के धुएं में निकोटीन और अमोनिया जैसे विषाक्त पदार्थ होते हैं जब आप अपने आप को इन विषाक्त पदार्थों को उजागर करते हैं, तो वे आपकी त्वचा से चिपके रहते हैं और वे अवशोषित हो जाते हैं, जिगर को अधिक काम देकर, आपके शरीर से सभी जहरीले पदार्थों को तोड़ते हैं। यह भी बेहतर है कि हम धूम्रपान से बचें, क्योंकि इसके समान प्रभाव हैं।

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अपने आप को अन्य हानिकारक रसायनों के सामने उजागर न करें। प्रदूषण से धुआं में गैसों, गैसोलीन और अमोनिया शामिल हैं, जो अन्य हानिकारक रसायनों में शामिल हैं जो हवा में छितरा हो जाते हैं। यदि आप किसी ऐसे पर्यावरण के पास रहते हैं या काम करते हैं जहां आप इन विषाक्त पदार्थों के संपर्क में होते हैं, तो जितना संभव हो उतना जोखिम कम करें। ये विषाक्त पदार्थ त्वचा के माध्यम से अवशोषित होते हैं, यकृत की क्षति होती है और एसजीपीटी के स्तर में वृद्धि होती है।

भाग 3

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काउंटर दवाएं लेना बंद करो अपने जिगर पहले से ही क्षतिग्रस्त और दवाओं है कि अपने चिकित्सक से आप के लिए निर्धारित नहीं किया गया है लेने के लिए जारी किया जाता है, जिगर इन दवाओं metabolizing का बोझ वहन करती है और हानिकारक पदार्थ को फिल्टर, यह आपके हालत खराब हो योगदान देता है। यह केवल बेहतर दवा है जो आपके डॉक्टर ने निर्धारित किया है।

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कॉर्टिकोस्टेरॉइड लेने पर विचार करें इन दवाओं के शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को कम करने के द्वारा काम करते हैं। इससे रसायनों के उत्पादन को कम करने से भी सूजन कम हो जाती है जिससे यह ऊतक क्षति को कम कर देता है। इन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है या उन्हें नस में इंजेक्शन किया जा सकता है सबसे सामान्य कॉर्टिकोस्टेरॉइड हाइड्रोकार्टेसीन, प्रेडनीसोन, और फ्लड्रॉपरटोन हैं

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एंटीवायरल दवाएं ले लो यकृत को वायरस से संक्रमित किया जा सकता है, जैसे हेपेटाइटिस रक्त परीक्षण के बाद, आपके चिकित्सक को पता चलेगा कि कौन से वायरस संक्रमण का कारण है और एन्टेक्विर, सोफोसबविर, तेलाप्रेवीर और अन्य जैसे एंटीवायरलर लिखेंगे।

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इंटरफेरॉन के इस्तेमाल के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। ये वायरस, बैक्टीरिया, ट्यूमर कोशिकाओं या अन्य परजीवी जैसे विदेशी निकायों की उपस्थिति के जवाब में शरीर के कोशिकाओं द्वारा जारी प्रोटीन हैं। इन दवाओं को लेने से उन विदेशी निकायों को नष्ट कर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा को ट्रिगर किया जाता है।

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प्राकृतिक पूरक लेने पर विचार करें प्राकृतिक पूरक आहार के साथ दवाएं एसजीपीटी स्तर को कम करने में मदद करती हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए कौन सा सुरक्षित और उचित है, अपने डॉक्टर से बात करें विचार करने के लिए कुछ पूरक हैं:

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एसजीपीटी के लक्ष्य के स्तर को जानिए संदर्भ श्रेणियां प्रयोगशालाओं के बीच भिन्न होती हैं और प्रयोग की जाने वाली विधि पर निर्भर करती हैं। हालांकि, विशिष्ट श्रेणियों के साथ सामान्य मान पाया जा सकता है सामान्य एसजीपीटी श्रेणी में प्रति लीटर 10 से 40 अंतरराष्ट्रीय इकाइयां हैं