फेफड़ों के लिए एक अनानास तेज बनाने के लिए
चाहे आप अपने फेफड़ों की लोच को हासिल करना चाहते हैं, परजीवी से बचें या detoxify, एक अनानास तेज हो सकता है कि आपके शरीर की जरूरत क्या हो। अनानास फेफड़ों की सफाई के लिए स्वाभाविक रूप से योगदान देता है, जो आंशिक रूप से है क्योंकि इसमें ब्रोमेलैन के रूप में जाना जाता एंजाइम होता है यह सबसे परजीवी और उनके लार्वा को खत्म करने के क्रम में जीव के विदेशी और बीमार कोशिकाओं को अवशोषित करता है। इसके अलावा, यह पाचन और एंटी-सूजन के रूप में कार्य करता है।
सामग्री
चरणों
विधि 1
तेज़ से पहले1
फेफड़ों के लिए एक अनानास तेज बनाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आप उपवास में पूरी तरह से भाग लेना चाहते हैं और इसे अधिक से अधिक बनाना चाहते हैं, तो आपको स्वस्थ होना चाहिए। आपको यह भी सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप अन्य पोषक तत्वों के उपभोग से दूर रहने के लिए पर्याप्त मजबूत हैं। बच्चों और गर्भवती महिलाओं को इस उपवास में हिस्सा नहीं लेना चाहिए।
- उपवास कम से कम 3 दिन और अधिकतम 10 तक रहना चाहिए। अपने चिकित्सक से पूछें कि आप अपने वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति पर कितनी तेजी से विचार करना चाहिए। इसके अलावा, पूछें कि वजन कम करने के लिए अनानास के आहार का क्या लाभ है, अगर आपको चिंता है
- धूम्रपान करने वालों के लिए अनानस उपवास बहुत उपयोगी हो सकता है जिन्होंने धूम्रपान छोड़ने का फैसला किया है। उन्होंने गौर किया है कि वे महसूस करते हैं कि जब वे अनानास तेजी का पालन करते हैं तो वे साँस ले सकते हैं। हालांकि, धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों से विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए एक वर्ष या अधिक इंतजार करना आवश्यक हो सकता है।
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सुनिश्चित करें कि आप आदर्श स्थिति में हैं। अनानास तेजी से शुरू करने से पहले आपको कम से कम 7 दिन धूम्रपान करना बंद करना चाहिए। कम से कम एक हफ्ते पहले शराब, अंडे, मांस और मछली छोड़ने के लिए भी आवश्यक है।
विधि 2
उपवास के आधार1
बहुत सारे अनानास खाएं जितना संभव हो उतना खाओ तेजी से शुरू करने के लिए यदि आप ताजा अनानास खाने के लिए जा रहे हैं, तो आपका लक्ष्य पूरे अनानास को एक दिन खाने के लिए होना चाहिए। इसके अलावा: आप थोड़ी अधिक खा सकते हैं (या यदि आपको बहुत उत्साहित है तो) तो अनानास खाने के लिए तैयार हो जाओ जब आप पर्याप्त भूख लगी हो
- आप इसे अलग-अलग तरीकों से तैयार कर सकते हैं, लेकिन इसे खाना पकाने से बचें। इससे आप सभी उपयोगी पोषक तत्वों और एंजाइमों को समाप्त कर देंगे।
- निर्जलित अनानास से बचें क्योंकि यह आमतौर पर चीनी में आच्छादित है।
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अदरक की चाय या कीड़ा चाय, कच्चे बादाम, अंजीर और कद्दू के बीज दैनिक रोजाना करें लेकिन उन्हें न्यूनतम मात्रा में खाएं, क्योंकि उपन्यास के दौरान उपन्यास अपने आहार का बल्क रहना चाहिए।
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कुछ खुराक पर विचार करें उपवास के तीसरे दिन एक रेचक चाय या अरंडी के तेल का पूरक लें, दोनों सुबह और रात में। इससे आपके पाचन तंत्र को सामान्य करने में मदद मिलेगी।
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संतरे या उबले हुए गाजर खाने के द्वारा उपवास तोड़ो 6 घंटे के बाद भस्म या कच्ची सब्जियां खाएं आपके शरीर को धीरे-धीरे अपने सामान्य खाने की आदतों के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है फिर भी कैंडी बार खाने के लिए प्रलोभन में मत देना
युक्तियाँ
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- यह जानने के लिए कि एक अनानास परिपक्व और खाने के लिए तैयार है, यह अपने बेस की बदबू आती है यदि यह मिठाई बदबू आती है, तो यह पका हुआ, तैयार और खपत के लिए सही है।
- कुछ लोग मानते हैं कि कच्ची अनानास की महत्वपूर्ण मात्रा में जीभ, दांत और मसूड़ों को परेशान करते हैं। तेजी से जारी रखें, लेकिन अनानास के रस के साथ।
- यह मत भूलो कि अनानास उपवास करते समय आपको पीने के पानी को नहीं रोकना चाहिए ताकि आपका शरीर निर्जलित हो न जाए।
चेतावनी
- नरम दस्त, भूख और चक्कर आना अनानास उपवास के प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है। अगर ये लक्षण पहले दिन के बाद कम नहीं होते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- अनानास
- अनानस का रस
- कास्टर के तेल कैप्सूल
- अंजीर
- हर्बल चाय, अदरक, कटु और रेचक चाय
- बादाम
- कद्दू के बीज
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