गर्भावस्था के दौरान खाने के विकार से निपटने के लिए

खाड़ी विकार जैसे विकार और आहार विकार बेहद खतरनाक हो सकते हैं और, कई मामलों में, संभावित घातक। गर्भावस्था इस स्थिति को और भी जटिल बना देती है। जब आप गर्भवती होते हैं, तो आपका बहुत बड़ा ध्यान जल्दी से आपके शरीर में होने वाले बदलावों पर केंद्रित होता है, जो आपको खामियों का सामना करना पड़ता है या बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। वास्तव में, कुछ मामलों में, गर्भावस्था महिलाओं में पुनरुत्थान को ट्रिगर कर सकती है जो bulimia या anorexia से ठीक हो गई हैं। जितनी जल्दी हो सके मदद प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। विकारों वाली गर्भवती महिलाओं को कुपोषण, निर्जलीकरण, हृदय की समस्याएं, गर्भकालीन मधुमेह और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा होता है। इसके अलावा, वे गर्भपात से ग्रस्त हो सकते हैं, समय से पहले जन्म दे सकते हैं या शिशुओं के वजन कम कर सकते हैं, श्वास की कठिनाइयों और खिला समस्याओं के साथ।

चरणों

भाग 1

Video: प्रेगनेंसी के दौरान “सीने में जलन व खट्टी डकार”/heart burn and acidity during pregnancy

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एनोरेक्सिया नर्वोज़ा के लक्षणों को पहचानता है एनोरेक्सिया वाले लोग अपने भोजन सेवन को गंभीर रूप से प्रतिबंधित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वजन घटाने और अत्यधिक कुपोषण होता है। यह स्थिति बेहद खतरनाक है और, गर्भावस्था के दौरान, आप और अशुभ बच्चे दोनों को अतिरिक्त जोखिम बनाते हैं। यदि आप गर्भवती हैं और आपको लगता है कि आपके पास आहार है, तो तुरंत डॉक्टर से बात करें

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द्वि घातुमान खा विकार के लक्षणों को समझें इस विकार के अनुभव वाले एपिसोड वाले लोग, जिनके दौरान वे बहुत बड़ी मात्रा में खाद्यान्न से संबंधित पुर्जों के बिना उपभोग करते हैं। यदि आप इस विकार से पीड़ित हैं, तो आप "नियंत्रण से बाहर" या भोजन के पास अनियंत्रित महसूस कर सकते हैं और अपने द्वि घातुमान खाने के बारे में दोषी या उदास महसूस कर सकते हैं। यद्यपि bulimia या आहार के रूप में खतरनाक नहीं है, यह विकार गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों को बना देता है, जो गर्भावस्था के दौरान खराब हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपको इस विकार है, तो तुरंत एक चिकित्सक को देखें

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Video: गर्भावस्था के दौरान खट्टी डकारें और मतली की समस्या - Onlymyhealth.com

हालत की गंभीरता को पहचानें। यदि आप गर्भवती हैं और इन विकारों में से किसी से पीड़ित हैं, तो आप कुपोषण, निर्जलीकरण, हृदय की समस्याओं, गर्भावधि मधुमेह, मनोवैज्ञानिक समस्याएं, जन्म देने के दौरान जटिलताएं या स्तनपान कराने में कठिनाई का सामना करते हैं। इसके अलावा, आपकी स्थिति आपके बच्चे को प्रभावित कर सकती है कुछ जोखिमों में शामिल हैं:

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ध्यान रखें कि गर्भावस्था विकारों से संबंधित शरीर की छवि समस्याओं को ट्रिगर कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर तेजी से बदलता है। आप वजन बढ़ाते हैं और आपके स्तन और पेट बढ़ते हैं। अच्छे इरादों वाले कुछ लोग इस पर टिप्पणी करेंगे और आप परेशान, शर्मिंदा या आत्म-सचेत महसूस कर सकते हैं। विकारों से ग्रस्त महिलाओं के लिए, यह सब एक ट्रिगर हो सकता है।

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ऐसी विकारों की जटिल प्रकृति से अवगत रहें। सब कुछ भोजन, वजन और शरीर की छवि से संबंधित हो सकता है, और इससे भी ज्यादा अगर गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वज़न के कारण ऐसा शुरू हो जाता है। हालांकि, इन विकारों वाले अधिकांश लोग अंतर्निहित समस्याएं हैं जो उनके शरीर से संबंधित नहीं हैं (या निकट से नहीं जुड़ी) इनमें से कुछ समस्याएं हैं: अवसाद, चिंता, जोड़ों की समस्याएं और नियंत्रण की आवश्यकता। इसलिए, हालांकि चिकित्सा उपचार पूरी तरह से महत्वपूर्ण हैं, संभव है कि आपको अंतर्निहित समस्याओं से निपटने के लिए कुछ प्रकार की परामर्श की आवश्यकता हो।

भाग 2

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पोषण विशेषज्ञ पर जाएं आपका प्रसूति-पोषण आपको एक पोषण विशेषज्ञ के पास भेज सकता है, जो आपके और आपके बच्चे के लिए पर्याप्त पोषण सुनिश्चित करने के लिए एक आहार योजना विकसित करने में आपकी सहायता करेगा। पोषण विशेषज्ञ के साथ नियमित रूप से संपर्क करें और अपनी सलाह का पालन करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें याद रखें: स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए एक पौष्टिक आहार सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है

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अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें आप जितना संभव हो उतना स्वस्थ हो, यह सुनिश्चित करने के लिए आपका प्रसूतिविधि अतिरिक्त परीक्षण करना चाहता हो सकता है। आप शायद यह जांचना चाहते हैं कि आपके पास एनीमिया, ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य जटिलताओं हैं जो खराब पोषण के कारण हो सकती हैं और गर्भावस्था के दौरान भी इससे भी बदतर हो सकता है। इसके अलावा, यदि आपकी स्थिति गंभीर है, तो आपको अपने स्वास्थ्य और सामान्य स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए।

Video: Due to acidity and heartburn in pregnancy प्रेगनेंसी में छाती में जलन होने कारण

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अपने बच्चे के विकास की निगरानी करें खाने का विकार होने से आपको सबसे अधिक गर्भवती महिलाओं की तुलना में अधिक जोखिम भरा श्रेणी मिलती है - इसलिए, बच्चे के विकास और विकास की निगरानी के लिए अपने प्रसूति के साथ काम करना महत्वपूर्ण है। विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर, आपको शायद आपके डॉक्टर, अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड परीक्षा और प्रयोगशाला के काम या किसी विशेषज्ञ को रेफरल के साथ लगातार नियुक्तियों की आवश्यकता होगी। अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें

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अपने डॉक्टर के साथ अपने वजन का विश्लेषण करें यदि आप स्वस्थ वजन पर अपनी गर्भावस्था शुरू कर देते हैं, तो आपको संभवतः 11 से 16 किलोग्राम (25 और 35 पाउंड) के बीच जन्म लेने की ज़रूरत होती है। यदि आप वजन के नीचे थे, तो आपको अधिक वजन हासिल करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अधिक वजन वाले थे, तो आपको वजन कम करना पड़ सकता है वजन बढ़ाने के लिए अपने लक्ष्यों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और अपनी सिफारिशों का पालन जितना संभव हो सके। याद रखें: गर्भावस्था अस्थायी है और अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए वज़न प्राप्त करना ज़रूरी है

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अस्पताल में भर्ती करें यदि आपकी स्थिति गंभीर है, तो आपका चिकित्सक आपको अस्पताल में रहने की सलाह दे सकता है आपको तरल पदार्थ और अंतःस्राव आहार की आवश्यकता हो सकती है और अतिरिक्त परीक्षण कर सकते हैं। शायद, आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है अगर:

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सहायता समूह में शामिल हों संभवत: इन विकार वाले लोगों के लिए आपके समुदाय में सहायता समूह हैं एक मिलें और मीटिंग में भाग लें संभवतया, आपको आश्चर्य होगा कि वे कैसे उपयोगी और आरामदायक हो सकते हैं।

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अपने पति या साथी के साथ बैठो यदि आप उस पर भरोसा रखते हैं, तो अपनी स्थिति के बारे में उससे बात करें। यह आपको स्वस्थ खाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, नियमित आधार पर चिकित्सक के पास जा सकता है और स्वस्थ और मध्यम तरीकों से वजन कम कर सकता है। उतना ही महत्वपूर्ण है, आप अपने प्यार, दया और भावनात्मक समर्थन की पेशकश कर सकते हैं।

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भरोसेमंद परिवार और दोस्तों के साथ अपने विकार के बारे में बात करें परिवार और करीबी दोस्त आपको महत्वपूर्ण भावनात्मक समर्थन भी दे सकते हैं। उन लोगों को बताएं जिन पर आप भरोसा करते हैं कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं, उन्हें सुनने और आपकी सहायता करने का मौका दें।

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जो भी आपको बदतर महसूस करता है उससे बचें अगर आपके पास रिश्तेदार या दोस्त हैं जो आपको गंभीर रूप से आलोचना करते हैं, तो अपने कार्यों की आलोचना करें या अपने बारे में आपको बुरा महसूस करें, उनसे बचें डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ और चिकित्सक के पास जा रहे हैं और अपने आप को उन लोगों के साथ घेरे जो आपकी सहायता करते हैं।