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कैसे हिचकी को रोकने के लिए

हिचकी एक अनैच्छिक स्मोस्मोदिक प्रतिक्रिया है जो कई स्तनधारियों में मनाई गई है। और यद्यपि ये छोटे एपिसोड हैं जो गंभीर स्थिति से शायद ही कभी जुड़ा हो, हिचकी बहुत परेशान हो सकती हैं यहां से बचने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

चरणों

विधि 1

खाद्य और पेय
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धीरे से खाओ जब आप खाने के (या पीने) बहुत जल्दी, डायाफ्राम distended या चिड़चिड़ा हो जाता है और आप अपने भोजन के साथ हवा निगल भी डायाफ्राम की प्राकृतिक प्रतिक्रिया साँस लेने के लिए अनुबंध करना है और हाइपो होता है।
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    मसालेदार भोजन से दूर हो जाओ हालांकि सटीक तंत्र ज्ञात नहीं है, यह ज्ञात है कि कुछ मसाले हिचकी का कारण बनते हैं। जाहिर है, इसका कारण यह है कि मसालेदार कारण गैस्ट्रिक एसिड घुटकी में फैलता है, जो कुछ लोगों में श्वसन संबंधी ऐंठन को ट्रिगर कर सकता है।
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    Video: हिचकी कैसी भी हों तुरंत ठीक करेंगे ये उपाय | Hichki Ka Ilaj | Hiccup Problem Solution in Hindi

    अपने हिस्से देखें खाने से आपके पेट में बहुत अधिक ब्लोट होते हैं, जिससे डायाफ्राम पर असामान्य दबाव होता है जो हिचकी पैदा करता है।
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    सोडा और अधिक शराब से बचें कार्बोनेटेड पेय और अधिक शराब पेट को भर देते हैं और कुछ लोगों में हिचकी का कारण होता है। अपना खपत मॉडरेट करें

    • विधि 2

    अन्य ट्रिगर

    Video: तुरंत हिचकी रोकने के 10 रामबाण घरेलू नुस्खे | How to Get Rid of Hiccups

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    मजबूत भावनाओं को नियंत्रित करें डर, चिंता, उत्साह या तनाव भी एक हिचकी हमले को ट्रिगर कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि मस्तिष्क और मांसपेशियों को जोड़ते हुए नसों के बीच एक परिवर्तन के कारण होता है जो ऐंठन को नियंत्रित करते हैं।



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    तापमान में अचानक परिवर्तन से बचें आपके पेट के अंदर या बाहर तापमान में एक बड़ा परिवर्तन (एक ठंडी रात या बहुत गर्म पेय) हिचकी पैदा कर सकता है
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    ठीक से साँस लें कभी-कभी हिचकी अनियमित श्वास या पर्याप्त ऑक्सीजन प्रवाह की कमी का परिणाम होती है जो डायाफ्राम की असामान्य और अनैच्छिक गतिविधि पैदा कर सकता है।
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    अपने डेटोनेटर का पता लगाएं हिचकी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने विशेष ट्रिगर की पहचान करें। हमारे सभी में एक है: ठंड, चिंता, शराब उन स्थितियों या स्थितियों पर ध्यान दें, जो आपके हमलों को ट्रिगर करते हैं और उनसे बचते हैं।

  • Video: हिचकी रोकने के आसान उपाय Home Remedies For Hiccups In Hindi

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    धूम्रपान न करें निकोटीन हिचकी पैदा कर सकता है, क्योंकि यह कुछ तंत्रिकाओं को आराम देता है और दूसरों को उत्तेजित करता है यह भी संभव है कि जब आप धूम्रपान करते समय श्वास लेने वाले कार्बन डाइऑक्साइड से फेफड़ों में ऑक्सीजन की कमी होती है जो हिचकी पैदा करता है।

    • युक्तियाँ

    • लगातार हिचकी (48 घंटों से अधिक) और असुविधाजनक हिचकी (आमतौर पर एक महीने से अधिक) दोनों गंभीर बीमारियों का परिणाम हैं। अगर आप या कोई व्यक्ति इस प्रकार के हिचकी से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर की सलाह लीजिए।
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