साइनस संक्रमण के लिए एरोमाथेरेपी का उपयोग कैसे करें

साइनस समस्याओं के लिए एक जवाब खोजने के लिए स्टोर या चिकित्सक को चलाने के बजाय, आवश्यक तेलों के साथ साइनस संक्रमण को ठीक करने का प्रयास करें। एक साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) का इलाज करना बहुत मुश्किल हो सकता है (उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स, साइंसस को बहुत अच्छी तरह से घुसना नहीं)। इसके विपरीत, एरोमाथेरेपी बहुत प्रभावी हो सकती है, क्योंकि आप इसे श्वास कर सकते हैं और इसे अपने साइनस पॉविएट में घुसना कर सकते हैं। कई तकनीकों का प्रयास करें जब तक कि आप जो आपके लिए सबसे अच्छा काम कर रहे हों, उसमें मिलें। इससे पहले कि आप यह जानते हों, आप अच्छी तरह से श्वास लेंगे।

चरणों

विधि 1

Video: साइनस का इलाज,कारण व लक्षण ||घरेलु नुस्खे और योग -Home Remedy for Sinus

2

बहुत पानी ले लो एक दिन में कम से कम छह गिलास पानी पीने की कोशिश करें। यह स्राव पतली और अधिक तरल रखता है, जिससे इसे नाली करना आसान हो जाता है। चिंता न करें कि यह गले के पीछे की तरफ निकलता है। यह असहज हो सकता है, लेकिन आपका शरीर पेट में समाप्त होने वाले बलगम का ख्याल रखेगा

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एक आवश्यक तेल चुनें अधिमानतः, एक आवश्यक तेल का चयन करें जो कार्बनिक है और एक प्रतिष्ठित कंपनी से आता है जो तेल की शुद्धता की गारंटी दे सकता है। एक सुगंध जिसे आप पसंद करते हैं चुनकर प्रारंभ करें सभी तेलों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और सूजन कम हो जाती है। आप अपने लिए सबसे अच्छा मिश्रण खोजने के लिए तेलों को मिलाकर और मेल कर सकते हैं। संयोजन बनाने के दौरान बस प्रत्येक तेल की एक ही राशि का उपयोग करें

विधि 2

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एक diffuser का उपयोग करें हालांकि कई भिन्न प्रकार के डिफ्यूज़र हैं, वे सब हवा में आवश्यक तेलों को फैलाने के काम करते हैं, जहां आप उन्हें बाद में श्वास कर सकते हैं। विसारक पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। तेल चुनें या अपना स्वयं का मिश्रण तैयार करें अधिकांश आवश्यक तेलों के 3 से 5 बूंदों के साथ लगभग आधा कप पानी का उपयोग करते हैं। साइनस संक्रमण वाले किसी भी व्यक्ति को डिफ्यूज़र के लिए जितना संभव हो सके उतना करीब बैठना चाहिए और गहराई से श्वास करना चाहिए।

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आवश्यक तेलों में श्वास लें आसुत उबाल लें या पानी नल लें और उबलते पानी के 5 सेंटीमीटर (2 इंच) को गर्मी प्रतिरोधी कटोरे के नीचे डालें। आवश्यक तेलों के 8 से 10 बूंदें जोड़ें और हलचल दें। इस पद्धति का एक भिन्नता आवश्यक तेलों के बजाय रसोई जड़ी बूटियों का उपयोग करना है: अजवायन की पत्ती के दो चम्मच और तुलसी के दो चम्मच का उपयोग करें। तौलिया के साथ अपने सिर की पीठ को कवर करें, कटोरे के ऊपर झुकाएं और नाक और मुंह के माध्यम से वाष्प श्वास लेंगे। जब तक वाष्प बाहर आ रहा बंद हो जाए, तब तक करो।

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आवश्यक तेलों में स्नान करें एक आवश्यक तेल की 12 से 15 बूंदें या अपने स्नान के पानी के संयोजन को जोड़ें जब तक आप चाहते हैं तब तक पानी को गर्म करें जितना आप आरामदायक महसूस करते हैं और बाथटब में खुद को विसर्जित कर देते हैं।

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आवश्यक तेलों के मिश्रण के साथ अपने दबाव बिंदुओं को दबाएं। Dilutes एक वाहक तेल में आवश्यक तेल, तो आपके चेहरे पर विभिन्न दबाव बिंदुओं पर धीरे रगड़:, (मध्य रेखा पर) अपने नाक के नीचे प्रत्येक नथुने के बगल में मंदिरों में, प्रत्येक भौंह की शुरुआत में और माथे। शांत जब तक एक गर्म कपड़े से अपना चेहरा ढंक दें। यदि आप चाहते हैं, प्रक्रिया को दोहराने।