कैसे पागल हो जाना

अपना क्रोध पिछले लंबे समय तक बनाने के लिए अपनी आंतरिक ऊर्जा महसूस करें भिक्षुओं इसे ची कहते हैं बर्सरकर्स ने इसे आध्यात्मिक प्राणीवाद कहा था अपने क्रोध को जलाने के लिए कुछ करना प्रारंभिक है, लेकिन आपको पागल होने के लिए मुख्य बात नहीं है आपको अपने अंदर एक शक्ति बनाकर विश्वास करना होगा (एक वीडियो गेम चरित्र की तरह एक गुप्त कौशल), एक शक्ति जिसका आप उपयोग कर सकते हैं

ट्रांस में कार्य करें यह कई लोगों पर निर्भर करता है अपने आप पर कार्य करना यह उन्माद एक कला है और अगर आप अपनी सच्ची शक्ति हासिल करना चाहते हैं तो उसका अभ्यास करना चाहिए। उन चीजों के बारे में सोचो जो आपको क्रोधित करते हैं, जो लोग आपको चोट पहुंचाते हैं, चीजें जो आपको परेशान करती हैं, उन चीजों के बारे में सोचें जो आप लंबे समय तक नहीं कर पा रहे हैं, जैसे अकेले रहना। कुछ भी जो इसे दिलाने में मदद करता है कुछ के लिए यह तात्कालिक है, दूसरों के लिए यह प्रगतिशील है

शांत हो जाओ इस क्रोध को गले लगाते हुए एक बात है, लेकिन जाने पर जाने पर सीखना एक और मामला है। यह भी अभ्यास लेता है और गले लगाए जाने के बजाय अभ्यास किया जाना चाहिए। आराम करने की कोशिश करो अपने श्वास या अपने दिमाग में शांतिपूर्ण चित्रों के साथ विस्तारित करें, अपने शरीर को आराम दे और तनाव प्राप्त न करें।