अपने होंठों की देखभाल कैसे करें

होंठ बाम, बादाम का तेल, नारियल तेल या जैतून का तेल लागू करें। अपने होंठों को तेल लगाने से नमी को बनाए रखने और नमी बनाए रखने में मदद मिलेगी।

एक हिमडिफ़ायर के साथ अपनी जगह हाइड्रेट करें सूखी हवा अपने होंठों को सूखा सकती है यदि आप कर सकते हैं, तो रिक्त स्थान में एक humidifier का उपयोग करें जहां आप हवा में नमी देने के लिए बहुत समय बिताने (एक कमरे की तरह) सर्दी के दौरान यह विशेष रूप से फायदेमंद होता है, जब वायु सुखा सकती है।

अपनी सौंदर्य दिनचर्या के साथ एक्जिमा का इलाज करें अमेरिकन अकादमी के त्वचाविज्ञानी बताते हैं कि लेबिल एक्जिमा का सबसे आम कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया है। यह शैम्पू, लिपस्टिक, चेहरे का शुद्ध या टूथपेस्ट के कारण हो सकता है

सनस्क्रीन का उपयोग कर सूर्य के खिलाफ अपने होंठों को सुरक्षित रखें सनबर्न कैंसर, छाले, दरारें और छीलने का कारण बन सकता है। एक होंठ बाम का प्रयोग करें जिसमें सनस्क्रीन (एसपीएफ़ के कम से कम 15) या आपके होंठ पर सनस्क्रीन है। सूर्य से अपने होंठों की रक्षा के लिए हर रोज इस का उपयोग करें

हाइड्रेटेड रहें बहुत सारे पानी पीने से आपके शरीर को ही हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलेगी, यह आपके होंठ नम भी रखेगी। यह सूखापन और क्रैकिंग को रोक देगा और अपने होंठों को फुलर और स्वस्थ दिखेंगे। यद्यपि कोई मानक नहीं है कि आप प्रतिदिन कितना तरल पदार्थ पीना चाहिए, हालांकि मेयो क्लिनिक ने प्रति दिन 9 गिलास पानी की सिफारिश की है और पुरुषों के लिए हर दिन 13 गिलास पानी की सिफारिश की जाती है।

अपने होंठ चाटना बंद करो यह आदत आपके होठों को सूखा और दरार कर सकती है

उपयुक्त विटामिन और खनिज प्राप्त करें फटा या सूखी होंठ विटामिन या पोषक तत्व की कमी (जैसे विटामिन बी या डी) की कमी का संकेत हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप एक स्वस्थ आहार बनाए रखने या विटामिन दैनिक के साथ अपने आहार के पूरक द्वारा विटामिन की सही मात्रा का उपभोग करते हैं।

ठंडे घावों या नासूर घावों की पहचान करें ठंडे घाव आमतौर पर छाले के एक सेट में होठों के बाहर दिखाई देते हैं। संवेदना घावों को भूरे और सफेद एक सूखा लाल इलाके से घिरा हुआ है, आमतौर पर मुंह के अंदर और होंठ, गाल, जीभ या गले के अंदर स्थित होता है।

ल्यूकोप्लाकिया को रोकें यह रोग होंठ, जीभ, गाल या मुंह पर सफेद स्पॉट की विशेषता है। यह सबसे अधिक तम्बाकू (धूम्रपान या चबाने) के साथ जुड़ा हुआ है इस विकार को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है धूम्रपान या तंबाकू उत्पादों को चबाने बंद करना।

हरपींगिना के लक्षणों की पहचान करें इस वायरल बीमारी को आमतौर पर हाथ, पैर और मुंह की बीमारी के रूप में जाना जाता है। यह फफोले, अल्सर या घावों की विशेषता है यह बचपन में एक आम संक्रमण है जिसे बहुत सारे तरल पदार्थ, आराम और ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर के साथ इलाज किया जा सकता है।