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नाक धोने का उपयोग कैसे करें

यदि आपको सर्दी, नाक के संक्रमण या एलर्जी के कारण कभी भी श्वास लेने में परेशानी होती है, तो आपको पता चल जाएगा कि नाक धोने के साथ आप अधिक राहत महसूस कर सकते हैं। हालांकि यह सच है कि आप इस उत्पाद को फार्मेसी में खरीद सकते हैं, आप घर पर भी एक बना सकते हैं और अपने नाक को साफ करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1

नाक धोने को तैयार करें
छवि का उपयोग करें एक नाक छींटे चरण 1 का प्रयोग करें
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एक सपाट सतह पर एक स्वच्छ और वायुरोधी कंटेनर रखें। नाक धोने की तैयारी शुरू करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक कंटेनर है जो मिश्रण और भंडारण के लिए उपयुक्त है।
  • यह डिस्पोजेबल कंटेनर नहीं होना चाहिए या किसी प्रकार की खतरनाक प्लास्टिक से बना होना चाहिए।
  • बीपीए मुक्त ग्लास या प्लास्टिक के कंटेनर एक अच्छा विकल्प हैं।
  • हमेशा नाक धोने की तैयारी से पहले और बाद में अपने हाथों को धोने के लिए याद रखें, इस प्रकार किसी भी संदूषण और सूक्ष्मजीवों या वायरस के प्रवेश से बचें।
  • चित्र का उपयोग करें एक नाक छींटे चरण 2 का प्रयोग करें

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    सूखी सामग्री की मात्रा को मापें जो आपको आवश्यकता होगी। एक मापने चम्मच लें और एक के लिए देखो जो उपाय ½ चम्मच
  • अचार के लिए नमक के कंटेनर में मापने वाले चम्मच को रखें।
  • जब आप इसे कंटेनर से निकाल लेंगे तो आप देखेंगे कि 1/2 चम्मच नमक से ज्यादा है, इसलिए आपको राशि का स्तर निर्धारित करने के लिए एक चाकू पास करना होगा।
  • तो आपके पास सटीक माप होगा।
  • बेकिंग सोडा के आधा चम्मच को मापने के लिए इस प्रक्रिया को दोहराएं।
  • नमक और बाइकार्बोनेट अलग छोड़ दें।
  • चित्र का प्रयोग करें एक नाक छेड़ो चरण 3 का प्रयोग करें
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    साफ वायुरोधी कंटेनर में उबला हुआ या आसुत जल का एक कप डालो नाक धोने की तैयारी शुरू करें
  • नमक और बेकिंग सोडा को खाली करें, जिसे आपने उबला हुआ या आसुत पानी में मापा था।
  • जब तक नमक और बेकिंग सोडा भंग नहीं हो जाता है या जब तक पानी साफ नहीं हो जाता तब तक सामग्री को मिलाएं।
  • इसे इस्तेमाल करने से पहले इसे गर्म करने दें
  • आप कमरे के तापमान पर 3 दिनों के लिए अपने घर नाक धो सकते हैं।

    • विधि 2

    नाक धोने का उपयोग करें
    छवि का उपयोग करें एक नाक कुल्ला चरण 4 का उपयोग करें
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    गंदे होने से रोकने के लिए सिंक का उपयोग करें जब आप नाक धोने का उपयोग करते हैं तो आपको सिंक या किसी अन्य स्थान के पास होना चाहिए जहां आप गंदे पानी छोड़ सकते हैं।
    • पानी नाक में से एक में से होकर गुजरता है और दूसरे के बाहर निकलता है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप उस जगह की तलाश करें जहां पानी गिर सकता है।
  • चित्र का उपयोग करें एक नाक छेड़ो कदम 5

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    एक तरल चिमटा या एक सिरिंज के साथ कुछ पानी ले लो। एक तरल चिमटा या सिरिंज का उपयोग कर लगभग 4 मिलीलीटर नाक धो लें।
  • सुनिश्चित करें कि जिस वस्तु को आप अपने नाक पर तरल डालना चाहते हैं वह साफ और निर्जलित है।
  • चित्र का उपयोग करें एक नाक छेड़ो चरण 6 का उपयोग करें
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    धोने का उपयोग करें एक अच्छी स्थिति रखने के लिए अपने सिर को बाएं झुकाएं और तरल निकालें।
  • सही नाक में चिमटा या सिरिंज रखें।
  • धीरे-धीरे सिरिंज या एक्स्ट्रेक्टर को दबाएं ताकि द्रव बाहर आ जाए।
  • जबकि आप अपने गले में प्रवेश करने से तरल पदार्थ को रोकने के लिए हमेशा धोए अपने मुँह से श्वास लेते हैं।
  • तरल सही नाक के माध्यम से प्रवेश करेगा और बाईं ओर से बाहर निकलना, बलगम, धूल और पराग को साफ करेगा।
  • ऐसा करने के बाद, आपका नाक उड़ा, जब तक कि आपका डॉक्टर आपको अन्यथा बताए।
  • इस प्रक्रिया के साथ नाक के भीतर बलगम जारी किया जाएगा।
  • 2 दिनों के लिए दिन में कम से कम 2 या 3 बार दोहराएं।
  • चित्र का उपयोग करें एक नाक छींक चरण 7 का उपयोग करें
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    अच्छी धुलाई स्वच्छता और सिरिंज बनाए रखें। धोने के बाद आप इसे एक दिन के लिए इस्तेमाल करते हैं और किसी भी संदूषण से बचने के लिए एक नया तैयार करते हैं।
  • साथ ही, प्रत्येक प्रयोग के बाद चिमटा या सिरिंज को साफ करें।
  • चित्र का उपयोग करें एक नाक कुल्ला चरण 8 का प्रयोग करें
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    निम्नलिखित सावधानी बरतें रखें नाक धोने का उपयोग न करें यदि:
  • आपके पास कान का संक्रमण है
  • आप इसे 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों या बच्चों पर उपयोग करना चाहते हैं
  • आपके पास नाक पॉलीप है

    • आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • आसुत पानी का 1 कप यदि आपके पास आसुत जल नहीं है, तो आप पीने योग्य पानी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे 15-20 मिनट के लिए उबालने के लिए इसे बाँझ कर सकते हैं।
    • अचार के लिए नमक का आधा चम्मच इस प्रकार का नमक टेबल नमक के समान है, लेकिन कोई आयोडिन नहीं है आयोडीन नाक की दीवारों को परेशान कर सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप पका हुआ नमक के साथ टेबल नमक को प्रतिस्थापित न करें।
    • बेकिंग सोडा का आधा चम्मच
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