कष्टप्रद सहपाठियों को कैसे अनदेखा करें
क्या आपके स्कूल में ऐसे लोग हैं जो आपको परेशान करते हैं? क्या वे चेहरे बनाते हैं, अपनी पीठ के पीछे कानाफूसी करते हैं, या जब आप कुछ गलत करते हैं (जैसे गणित के सवाल में गलती करना) तो आप पर हँसते हैं? यह सब पीछे छोड़ने का एक तरीका है, अपनी दृष्टि और मन से बाहर: शांति बनाओ
चरणों
1
उन पर ध्यान न दें जब वे आपके पीछे हंसते हैं और बड़बड़ाते हैं, तो सीधे आगे देखें - वे मौजूद नहीं हैं।
2
अपनी नोटबुक में लिखें, और यदि वे आपके सामने हैं, तो अपने पीछे व्यक्ति से बात करने की कोशिश करें। (गोपनीयता के लिए एक "फर्जी व्यक्ति" को एक पत्र लिखें) या अपनी नोटबुक में लिखें जब आप इसे देखते हैं, ताकि आपको लगता है कि आप इसके बारे में उस वक्त कुछ लिख सकते हैं - भले ही आप कुछ भी नहीं कर रहे हों
3
ध्यान दें और अपने शिक्षक का कहना है कि रुचि दिखाएं: यह आपके ग्रेड को बेहतर बनाने में मदद करता है यह "लाउंज जोकर" को अनदेखा करने का सही बहाना है
4
उस व्यक्ति का नाम लिखें जिसे आप अपनी नोटबुक में कुछ बार पसंद करते हैं। इसे स्पष्ट करें कि आप ध्यान नहीं दे रहे हैं, लेकिन इसे स्पष्ट नहीं करें
5
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एहसास है कि आप उससे अधिक मूल्यवान हैं अपने खेल में मत आना, बस आपको उत्तेजित करने का प्रयास करें अन्य बातों पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर होता है, जैसे कक्षा में जो आपको विचलित करने की कोशिश कर रहा है
6
जब मैं तुम्हारे पास हूं, भले ही वह तुम्हें परेशान न करे, तो अपने दोस्तों से बात करें ध्यान देने से बचें, और एक स्पष्ट तरीके से कार्य करें कि आप जो भी करते हैं उसकी परवाह नहीं करते।
7
यदि वह व्यक्ति आपको कक्षा में या हॉल में एक नोट देने की कोशिश करता है, तो उसे स्वीकार न करें। अगर आप अपने डेस्क पर नोट छोड़ देते हैं, तो इसे देखें न। जब आप बाहर जाते हैं, तो इसे खोलने के बिना नोट फेंकें
8
जब मैं आपको परेशान करने की कोशिश करता हूं, उसके लिए अच्छा करने की कोशिश करो, और शायद वह रुक जाएगा। आप उसे शर्मिंदा महसूस करेंगे और वह निश्चित रूप से आपको परेशान कर देंगे
युक्तियाँ
- ध्यान का प्रयास करें जब आप को परेशान करने की कोशिश करते हैं तो थोड़ा ध्यान दें यह आपको शांत करेगा
- अपनी समस्याओं के बारे में चिंता करें, और अपने रुचियों के साथ व्यस्त रहें
- आप जो कहते हैं या करें में रुचि नहीं दिखाते हैं हो सकता है कि "क्या आप के साथ गलत है? आप क्या देख रहे हैं? - क्या आप ये सुन रहे हैं कि मैं क्या कह रहा हूं?
चेतावनी
- याद रखें कि आप उससे ऊपर हैं अपने स्तर पर खुद को कम करने की कोशिश मत करो
- सुनिश्चित करें कि कोई व्यक्ति आपके पसंद के व्यक्ति का नाम नहीं देख सकता है।
- शायद आप उसे मारने की ज़रूरत महसूस करते हैं, लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं:
- आप मुसीबत में मिल जाएगा
- तुम्हारे खिलाफ बदला लेने का प्रयास करेगा
- यह आपको और भी परेशान करने वाला है
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