कैसे कराटोज़ को देना है

हो सकता है कि आपके एक मित्र दो में एक टैबलेट तोड़ सकते हैं और आप नहीं कर सकते हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि दो में लकड़ी का एक टुकड़ा तोड़ना है? नीचे दिए गए चरणों का पालन करें और आप इस प्रसिद्ध आंदोलन को कर सकते हैं, कररातज़ो।

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स्थिति में जाओ यह आपके खांड़ों या घुटनों के साथ-साथ अपने पैरों के साथ खड़े होकर खड़ा हो जाना चाहिए, अपने घुटनों के साथ अपने कंधे से खड़ी होकर दो फीट की दूरी पर आप कट जाएंगे।

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शांत रहने पर हमले की तैयारी करें चूंकि सफलता की कुंजी मन है, इसलिए आपको इस कदम से पहले संभव के रूप में शांत रहना चाहिए।

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अपने सूचकांक उंगली के बगल में अपने अंगूठे को रखें

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अपनी उंगलियों को थोड़ा बाईं ओर बेंड करें (यदि आप दाएं हाथ वाले हैं) या दाएं, यदि आप बाएं हाथ वाले हैं

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शीर्ष पर अपना हाथ उठाएं, नीचे उतरने और हिट करने के लिए तैयार।

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अपने हाथ से झटका मारो, ब्लॉक तक टूटने तक जितना संभव हो उसे दबाए रखें। तुरंत अपने हाथों को ब्लॉकों से न हटाएं - रोकने से पहले हाथ को नीचे जाना चाहिए।

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Video: एक Kratom खुराक गाइड

यदि आप इसे नहीं तोड़ते हैं, तो आप का अनुभव कैसे करें। यदि आप बहुत कम दर्द महसूस करते हैं तो तेज़ी से होने की कोशिश करें कराटोज़ को प्राप्त करने के लिए थोड़ा और अधिक बल भी उपयोगी हो सकता है।

Video: माया kratom समीक्षा-सर्वोच्च Maeng दा

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अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, बेहतर परिशुद्धता और हिट करने की क्षमता।