कैसे एक मूंगफली का मक्खन और जेली सैंडविच बनाने के लिए

सामग्री इकट्ठा आपको सैंडविच बनाने के लिए मूंगफली का मक्खन, कुछ जेली या जाम और रोटी की आवश्यकता होगी। आप थोड़ा मक्खन भी जोड़ सकते हैं, क्योंकि यह सामग्री के स्वाद को उजागर करने की अनुमति देता है। कई प्रकार की रोटी और सामग्री चुनने के लिए हैं, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप सबसे ज्यादा पसंद करें, यह जानने के लिए कि आप प्रयोग करते हैं।

• कुछ प्रकार के मूंगफली का मक्खन चीनी और हाइड्रोजनेटेड वसा की एक उच्च सामग्री है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। यदि आप एक स्वस्थ विकल्प तलाश रहे हैं, तो कुछ कार्बनिक मूंगफली का मक्खन देखें प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन आमतौर पर सतह पर एक तेल की टोपी है, लेकिन जब आप कंटेनर को खोलते हैं और फ्रिज में बोतल रखने के लिए आपको इसे ध्यान से हल करना चाहिए, ताकि परतें फिर से कभी अलग न हों।
• कई जायके के जेली और जाम हैं सबसे आम अंगूर और स्ट्रॉबेरी के हैं, हालांकि आप कुछ अधिक मूल तरह का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि रास्पबेरी या कई जायके का मिश्रण।
• रोटी का चयन करते समय, आदर्श एक के लिए देखना चाहिए जो अन्य अवयवों (जैसे राई या किण्वित आटा) के स्वाद को शामिल नहीं करता है। पारंपरिक गेहूं का आटा रोटी, या तो सफेद या पूरी गेहूं का उपयोग करना सबसे अच्छा है

एक कुरकुरे स्पर्श जोड़ें ग्रेनोला जैसी सामग्री के साथ थोड़ी अधिक दिलचस्प सैंडविच तैयार करें, प्रेट्ज़ेल या पटाखे ग्रैनला को जोड़ने के बारे में अच्छी बात ये है कि यह फाइबर और अन्य पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के साथ एक स्वस्थ विकल्प है।