लंबे बालों को कैसे छोड़ें

अपने बालों को कम अक्सर धो लें अक्सर बाल धोने से इसे कमजोर कर और भंगुर बना सकते हैं। सबसे dermatologists और हेयर स्टाइलिस्ट का मानना ​​है कि दैनिक बाल धोने अनावश्यक और कभी कभी उल्टा है। ज्यादातर मामलों में, यह पर्याप्त होगा कि एक हफ्ते में तीन या चार धोए।

अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें गर्म पानी और वाष्प के संपर्क में बाल की जड़ों के लिए हानिकारक है, और यह कमजोर हो जाता है और टूटने का खतरा बना देता है। चमकदार और स्वस्थ बाल रखने के लिए, इसे ठंडे पानी से धो लें (या बहुत ठंडा होने पर गर्म हो)

ध्यान से कंघी और ब्रश का उपयोग करें। जब बालों के स्वास्थ्य की देखभाल करने की बात आती है, तो आपको जिस तरह से आप ब्रश करते हैं और अपने बालों को कंघी बनाते हैं और ऐसा करने के लिए इस्तेमाल किए गए उपकरण को ध्यान में रखना होगा। बहुत से लोग अपने बालों को ज़्यादा ब्रश करते हैं या अनुपयुक्त टूल का उपयोग करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपको अपने बालों को अछूता और अच्छी तरह से कंबल रखना पड़ता है, सावधान रहें कि अपने बालों को ब्रश करने या कंबल भी नहीं। एक मजबूत और स्वस्थ बाल बनाए रखने के लिए उपकरण और सही विधि का उपयोग करना आवश्यक है।

जब भी संभव हो आपके बाल ढीले पहनें टनी हेयर स्टाइल से बचें जैसे कि पोनीटेल और धनुष, क्योंकि जब अक्सर पहना जाता है, तो वे अंत में बालों के विकास में बाधा डालते हैं और कभी-कभी इसके पतन के कारण होता है तनावपूर्ण hairstyles द्वारा जड़ में तनाव तनाव कमजोर और बालों को तोड़ सकता है। यह खोपड़ी के लिए भी आक्रामक है, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है और पोषक तत्वों को सामान्य रूप से बाल तक पहुंचने से रोका जा सकता है।

अपने बाल काटें यह बहुत उल्टा लगता है जब लक्ष्य को लंबे समय तक प्राप्त करना है, लेकिन वास्तव में मजबूत और स्वस्थ होने के लिए बालों को काट करना आवश्यक है। समय के साथ, बाल भंगुर हो जाते हैं और सुझाव खुले होते हैं। इससे बचने के लिए, युक्तियों को नियमित रूप से काटने के लिए आवश्यक है, इस प्रकार एक मजबूत और सुंदर माने प्राप्त करना आपको हर छह या आठ सप्ताह में एक से दो सेंटीमीटर तक अपने बाल काट देना चाहिए।

स्वस्थ खाओ स्वस्थ भोजन आपके बालों के विकास पर एक सकारात्मक और उच्च प्रभाव पड़ेगा। आहार सीधे पोषक तत्वों है कि बाल कूप और इस तरह बाल सहित अपने शरीर के सभी भागों तक पहुँचने अंत से संबंधित है। आवश्यक पोषक तत्वों के बिना, नए बाल तेजी से या मजबूत के रूप में विकसित नहीं होंगे एक आहार का पालन करें जिससे आप बाल विकास की सुविधा के लिए उचित पोषक तत्व प्रदान कर सकें।

कुछ विटामिन कॉम्प्लेक्स लें विटामिन लेने से आपको अपने शरीर की सभी पौष्टिक जरूरतों को कवर करने में मदद मिलेगी, ताकि आप समस्या के बिना बाल उत्पन्न कर सकें। हालांकि एक संतुलित और स्वस्थ आहार आवश्यक पोषक तत्वों प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, विटामिन आपके दैनिक आहार में किसी भी कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने में मदद कर सकते हैं। बाल विकास को बढ़ावा देने के, क्योंकि वे आम तौर पर बाल स्वास्थ्य के साथ जुड़े विटामिन होते हैं सबसे उपयुक्त होने की संभावना गर्भवती के लिए विटामिन परिसरों।

बालों के लिए एंटीऑक्सिडेंट मास्क का प्रयोग करें। जैतून और नारियल के तेल के दो-दो चम्मच दांतों को लागू करने से हर दो हफ्ते एंटीऑक्सिडेंट के साथ आपके बाल प्रदान करेंगे जो मुक्त कणों के खिलाफ बाधा के रूप में कार्य करेंगे।

पानी पी लो पानी का सेवन खोपड़ी और बाल स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी जब शरीर में पर्याप्त पानी नहीं मिलता है, यह सूखना शुरू होता है। यह निर्जलीकरण शरीर के दूसरे भागों में त्वचा और बाल की स्थिति परिलक्षित होता है और इसका सबूत होता है। अनुशंसित दैनिक राशि प्रति दिन आठ गिलास पानी (प्रत्येक 250 मिलीग्राम) है, लेकिन व्यक्ति द्वारा भिन्न होता है

पर्याप्त समय सो जाओ नियमित नींद के चक्र के बाद शरीर को मेलेटोनिन और कोर्टिसोल (या हाइड्रोकार्टिसोन) के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है, हार्मोन जो बाल विकास को प्रभावित करते हैं। दूसरी ओर, सामान्य रूप से शरीर को अच्छी हालत में रखने के लिए नींद आवश्यक है, और जब आप पर्याप्त घंटों तक नहीं छोड़ते हैं, यह बालों के उत्पादन को एकजुट रूप से प्रभावित करता है नींद की जरूरत व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग होती है, इसलिए आपको यह जानना चाहिए कि आपके शरीर के समुचित कार्य को सुनिश्चित करने के लिए आपको प्रति दिन कितने घंटे सोना चाहिए।

कटोरे में सामग्री मिक्स करें सुनिश्चित करें कि सभी अंडे अच्छी तरह से मिश्रित हो गए हैं, क्योंकि ये शामिल करने के लिए अधिक समय लेते हैं। यदि आपके पास बहुत लंबे बालों हैं, तो आप अपने मिश्रण को और अधिक सुसंगत बनाने के लिए दूसरे अंडे या थोड़ा अधिक तेल का उपयोग करना चाह सकते हैं।

अपने जड़ों से पहले मिश्रण को लागू करें, उन्हें मालिश करने के लिए सुनिश्चित करें। अपनी उंगलियों को गंदे होने से डरो मत! आगे तुम जाओ, बेहतर परिणाम होगा। आप चाहते हैं कि हर कब्र अपने जादू मिश्रण से संतृप्त हो।

अपने मिश्रण के बाकी हिस्सों को अपने बालों में छोड़ दें। सुनिश्चित करें कि आप अपने पूरे खोपड़ी को समाप्त करने के लिए कवर करते हैं हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा आपकी खोपड़ी है, क्योंकि वह है जहां जड़ें बढ़ने के लिए प्रेरित हो जाती हैं। एक बार जब आपको लगता है कि आप काम कर रहे हैं, तो आपके खोपड़ी को कुछ और मिनट में मालिश करें!

अपने बाल ऊपर रखो और मिश्रण 30 मिनट के लिए काम करते हैं। आप एक रोटी, एक स्नान टोपी या खुद को एक चोटी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन क्योंकि आप शायद इसे छूने के लिए परीक्षा होगी, एक शॉवर टोपी तुम्हारा सबसे अच्छा विकल्प है आप इसे एक पतली तौलिया में भी लपेट कर सकते हैं। जब आप टीवी देखते हैं और एपिसोड समाप्त होने पर वापस आते हैं, तो कुछ योग करें!

ठंडे पानी के साथ अपने बालों को अच्छी तरह धो लें अपने बालों को गर्म पानी से धोकर अपने बालों में अंडे भून लेंगे अंडे चिपचिपा होते हैं, इसलिए हमेशा की तरह अपने बालों को धो लें, लेकिन इसे अच्छी तरह धो लें। सुनिश्चित करें कि आप इसे कुछ भी चिपचिपा तक धो लें, क्योंकि आप मेयोनेज़ के एक जार की गंध नहीं करना चाहेंगे।