कैसे एक टोगा लपेटो

पीछे से क्रॉस शीट के लंबे अंत तक ले जाएं और इसे लपेटो ताकि यह आपकी पीठ को पार कर सके, आपके दाहिने हाथ के नीचे हो और आपकी छाती को पार कर ले।

शीट के अंत में अपने कंधे पर छोड़ दें अपने दाहिने हाथ के नीचे आने वाली चादर का लंबा अंत और अपनी छाती को पार करने दें, अपने बायीं तरफ गिर जाएं जहां शीट का दूसरा छोर लटक रहा है।

टोगा को समायोजित और सुरक्षित करें परतों और सिलवटों की व्यवस्था करने के लिए अपना समय ले लो और, एक बार जब आप जिस तरह से आप चाहते हैं, तो ब्रोच के साथ टोगा को सुरक्षित रखें।

शीट लपेटें शीट की लंबी छोर लें, अपनी सीने में तिरछे और अपने दाहिने हाथ के नीचे लपेटो। फिर अपने बाएं हाथ के पीछे और नीचे से जब तक यह आपकी छाती के स्तर तक नहीं पहुंचता है, तब तक इसे पार करें।

चादर के इस छोर की टिप रखो (जो आपके बाएं हाथ के नीचे आती है) शीट के दूसरे छोर के नीचे जो आपकी छाती को पहले पार कर गई थी। यह तब होता है जब आपको अपने टोगा की लंबाई को समायोजित करना पड़ता है मोड़ो, सुरक्षा पिन से सुरक्षित या शीट को दबाएं जब तक टोगा ऊंचाई पर नहीं है जहां आप इसे ले जाना चाहते हैं। जैसे ही आप इसे लेना चाहते हैं, मैं इसे व्यवस्थित करने के लिए कुछ समय ले सकता हूं।

टोगा को समायोजित और सुरक्षित करें परतों और सिलवटों की व्यवस्था करने के लिए अपना समय ले लो और, एक बार टोगा के रूप में आप चाहते हैं, एक ब्रोच के साथ सुरक्षित करें।

अपनी छाती के चारों ओर चादर लपेटें गुंबददार चादर को क्षैतिज रूप से पीछे रखें पहले अपनी छाती के चारों ओर एक तरफ और फिर दूसरी तरफ, एक तौलिया की तरह।

टोगा को समायोजित और सुरक्षित करें परतों और सिलवटों की व्यवस्था करने के लिए अपना समय ले लो और, एक बार टोगा के रूप में आप चाहते हैं, एक ब्रोच के साथ सुरक्षित करें।

पट्टा पर रखो बांध के नीचे एक पट्टा या रस्सी बांधें यह जोड़ शीट सुनिश्चित करता है और कमर क्षेत्र में एक अच्छा साम्राज्य कटौती करता है।

अपनी छाती के चारों ओर चादर लपेटें मुड़ा हुआ शीट को आपके सामने क्षैतिज रूप से पकड़ो। पहले अपनी छाती के चारों ओर एक तरफ और फिर दूसरी तरफ, एक तौलिया की तरह। आपके शरीर के सामने शीट के कोने में से एक से 91-100 मीटर से 1.21 मीटर की गिरावट।

हेलटर गर्दन का रूप दें एक प्रकार की रस्सी बनाने के लिए आप दो बार ढकने वाली चादर का टुकड़ा रोल करें। अपने कंधे पर और आपके गर्दन के पीछे लुढ़का शीट का टुकड़ा पास करें लुढ़का हुआ टुकड़ा का शीट जो आपके सीने को पार करता है, के अंत में बांधें।

टोगा को समायोजित और सुरक्षित करें परतों और परतों की व्यवस्था करने के लिए अपना समय ले लो फिर, सुरक्षा पिन के साथ, एक ट्यूब के रूप में शीर्ष पर टोगा को पकड़ो। हेलटर गर्दन को अच्छी तरह से पकड़ने के लिए अधिक समय लें

सामान जोड़ें (वैकल्पिक)। बस्ट के नीचे या कमर पर एक पट्टा या रस्सी बांधें

अपनी कमर के चारों ओर पहले छोर लपेटें अपनी कमर पर आपके पीछे शीट को क्षैतिज रूप से जोड़ कर रखें। एक स्कर्ट बनाने के लिए अपनी कमर के चारों ओर एक छोर के कुछ इंच लपेटें। इस छोटे टुकड़े को पीछे छुपाएं

दूसरा छोर क्रॉस करें फिर भी शीट को आपके पीछे क्षैतिज रूप से मुड़ा हुआ रखकर, अपने शरीर के सामने इसे पारित करके लंबे अंत तक पार करें। इसे पार करने के बाद, अपनी कमर की ऊंचाई पर दोनों तरंगों में शामिल होने वाले सुरक्षा पिन को रखें।

लपेटने जारी रखें जब तक यह आपकी कमर के मोर्चे को पार नहीं करता है, आपके हाथ के नीचे से गुजरता है, आपके शरीर के पीछे पार हो जाता है और तब तक आपके हाथ के नीचे जाता है जब तक कि आप आगे तक नहीं पहुंच जाते।