जीयू-जित्सू में क्रॉस रक्षक से किमुरा कैसे बनायें

जब आप इस स्थिति से खुद को प्रशिक्षित या बचाव करते हैं, तो एक अच्छा विचार है कि प्रतिद्वंद्वी की स्थिति को ख़त्म करना। किमुरा (कंधे की चाबी) इस स्थिति से एक आदर्श हमला है और यदि आप प्रतिद्वंद्वी का बचाव करते हैं तो आपको अधिक मौके मिलेंगे।

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प्रतिद्वंद्वी के आसन को निशाना बनाने के लिए, अपने पैरों का उपयोग उसे लाने के लिए करें, जब आप अपने हाथों को अपने हाथों से अपने हाथों से धक्का दें

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अब अपने बायीं हाथ के साथ अपनी सही कलाई पकड़ो, अपने पैरों को अनलॉक करें और उस हाथ की दिशा में एक किमूरा स्थिति (अपने दाहिने हाथ से प्रतिद्वंदी के हाथ को लपेटो और अपनी कलाई को दबाएं) में लॉक कर लें।

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खत्म करने के लिए, फर्श पर झूठ बोलो और अपने कूल्हों को धक्का करते हुए प्रतिद्वंद्वी को चालू करें अपने बाएं कूल्हे पर अपना दाहिना पैर रखो, अपनी पीठ के ऊपर अपना बायां पैर रखें और सबमिशन हासिल करें।