प्रारंभिक आयु में ब्रा का उपयोग करने के साथ कैसे व्यवहार करें

आपके सभी दोस्तों के फ्लैट चेस्ट हैं, लेकिन आप यौवन पर लंबी और सीमा से आगे बढ़ते हैं। यदि आपको कम उम्र में ब्रा का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो आपको शर्मिंदा या आत्म-सचेतन महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। लोग अलग-अलग गति से विकसित होते हैं और समय के साथ वे सभी आपके जैसे ही होंगे। यह सब बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन आपको इसे अकेले करने की ज़रूरत नहीं है अपनी माँ या चाची पर भरोसा करें, अपने दोस्तों का समर्थन करें और जानें कि आपके शरीर के साथ क्या होता है। [[श्रेणी:

चरणों

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कप के आकार की गणना करें कप का उचित आकार महत्वपूर्ण है ताकि आप कुछ बहुत छोटा न प्रयोग करें जहां आपके स्तनों तक पहुंच न हो और पक्षों से बाहर निकलना हो। आप भी कुछ बहुत बड़ा उपयोग नहीं करना चाहते क्योंकि आप असहज ब्रा महसूस कर सकते हैं कप आकार की गणना करने के लिए:

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एक विश्वसनीय वयस्क दोस्त लो। एक विश्वसनीय वयस्क के साथ ब्रा खरीदें, जैसे आपकी माँ या चाची। वे आप के बारे में ईमानदार राय दे सकते हैं जो आपके अंदर ब्रा की तरह दिखती है और शायद वे आपको कुछ खरीद सकते हैं

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कुछ अलग प्रकार की ब्रा की कोशिश करो जब आप उन पर कोशिश करते हैं और जब आप उन्हें पूरे दिन पहनते हैं तो ब्रा बहुत अलग महसूस कर सकते हैं इस तरह के एक खेल ब्रा, अंगिया और एक सामान्य ब्रा कप के रूप में कुछ अलग अलग प्रकार, पर कोशिश करें, यह देखने के लिए जो सबसे अधिक आरामदायक है। कई अलग-अलग विकल्प खरीदें और घर आने पर उन्हें आज़माएं कौन सा आपको सबसे अधिक आरामदायक महसूस करता है?

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एक ब्रा का उपयोग करें जिसे कपड़ों के माध्यम से नहीं देखा जा सकता है। ब्रा के साथ अवांछित ध्यान न दें, जिसे आपके कपड़े से देखा जा सकता है। एक हल्के रंग की शर्ट पहनते समय एक काले रंग की ब्रा से बचें इसके बजाय, एक तटस्थ रंग में से एक का उपयोग करें

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दूसरों को अपनी ब्रा खींचने बंद करो सबसे बुरी चीजों में से एक, जो कि अन्य बच्चे करते हैं, और सबसे सामान्य, ब्रा पट्टियां खींचना है बच्चों विशेष रूप से ब्रा के बारे में उत्सुक हो सकते हैं और वे आपका ध्यान प्राप्त करने का एक रास्ता खोजना चाहते हैं। लेकिन अपनी ब्रा का पट्टा खींचकर परेशान हो रहा है और इससे चोट लग सकती है।

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अगर आपको अपने कपड़े बदलने की आवश्यकता है तो गोपनीयता ढूंढें हालांकि आपको अपने शरीर और समर्थन से शर्मिंदा महसूस नहीं करना पड़ता है, अगर आप निजी तौर पर अपने कपड़े बदलते हैं, तो आप अधिक आराम महसूस कर सकते हैं। जब आप किसी दोस्त के घर में रात बिताते हैं, तो आप बाथरूम में कपड़े बदल सकते हैं।

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जब आप खेलते हैं तो अपनी पैंट के अंदर अपनी शर्ट रखो यदि आप रेलिंग पर झुकाव करते हैं, तो शर्ट ऊपर बढ़ जाएगी और आपकी ब्रा देखी जाएगी। शर्मनाक या खुलासा स्थिति से बचने के लिए अपनी पैंट के अंदर अपनी शर्ट रखो।

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शारीरिक शिक्षा के लिए खेल ब्रा का उपयोग करें। जब आप शारीरिक शिक्षा कक्षा में हैं, तो आपको अपने स्तनों के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है। अन्यथा, जब आप दौड़ते हैं या कूदते हैं तो वे असुविधा से उछाल सकते हैं एक स्पोर्ट्स ब्रा का प्रयोग करें जब आप व्यायाम करते हैं और आप अधिक आरामदायक महसूस करेंगे।

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अपने दोस्तों के लिए जानकारी का स्रोत बनें यद्यपि आप स्वयं ब्राह्मण करते समय स्वयं-सचेत महसूस कर सकते हैं जब आपका कोई भी मित्र नहीं करता है, तो आप उत्सुक हो सकते हैं कि उनके शरीर का क्या होगा। आप अपने दोस्तों के लिए जानकारी का एक स्रोत हो सकता है और उन्हें बता वहाँ कैसे एक ब्रा पाने के लिए, समर्थन के प्रकार और लगता है कि वे यौवन तक पहुँच सकते हैं।

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अन्य लड़कियों का समर्थन करें अगर एक और लड़की है जो एक युवा युग में ब्रा का उपयोग करती है, तो उसका समर्थन करें अगर कोई उसे का मज़ाक उड़ाता है तो उसकी रक्षा करें उसकी मदद करने के लिए उसकी माँ या चाची से बात करने के लिए कैसे मदद करें इससे आपके लिए एक नई दोस्ती की शुरुआत भी हो सकती है

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उससे बातचीत को निजी रखने के लिए कहें जब आप इस व्यक्ति से बातचीत करते हैं, तो उनसे बातचीत को निजी रखने के लिए कहें यह संभव है कि कुछ माता-पिता या अन्य वयस्क उत्साहित हों क्योंकि आप यौवन शुरू करते हैं और आप एक महिला बन जाते हैं, लेकिन यह आपके लिए शर्मनाक हो सकती है। उन वयस्कों से पूछें, जिनके बारे में आप दूसरों को अपने विकास के बारे में नहीं बता सकते।

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उसे अपने भाइयों के साथ मदद करने के लिए कहें यदि आपके पास एक कष्टप्रद छोटे भाई या बहन है, तो उन्हें महसूस नहीं होगा कि सीमाएं होनी चाहिए यदि आप ब्रा पहनने के बारे में शर्म महसूस करते हैं, तो उन वयस्कों से पूछें, जिन पर आप भरोसा करते हैं कि आपके भाई आप का मज़ाक उड़ाते नहीं हैं। अगर आप इस बारे में अपने माता-पिता से बात करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं, वह आपके लिए उन्हें बता सकता है।

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अपने विकास के बारे में एक किताब पढ़ें। लड़कियों में यौवन के बारे में पुस्तकालय से एक पुस्तक ले लो और शोध करें कि आपके शरीर का क्या होता है। आपको पता चल जायेगा कि स्तन बढ़ने के लिए यह बहुत ही स्वाभाविक है, भले ही यह आपके दोस्तों की तुलना में थोड़ा पहले हो।

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शरीर की छवि और मीडिया के बारे में अधिक जानें बॉडी इमेज वह तरीका है जिसमें एक व्यक्ति खुद को खुद देखता है और अपने शरीर और प्रकृति के बारे में उनकी भावनाओं को देखता है। आप विज्ञापन, फिल्मों, पत्रिकाओं और टेलीविज़न में जो छवियां देखते हैं, विकृत हो सकते हैं और आप सोच सकते हैं कि एक सामान्य शरीर क्या है। लेकिन सच्चाई यह है कि हर लड़की और महिला को अलग किया जाता है और कोई पूर्ण शरीर नहीं होता है।

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बाल रोग विशेषज्ञ देखें आप अपने शरीर के बारे में एक चिकित्सक से बात करने में सहायक हो सकते हैं। आप उससे निजी बातों में पूछ सकते हैं और वह आपको बिना किसी न्याय के उत्तर देने के लिए ईमानदार उत्तर दे सकते हैं या खुद को स्वयं-सचेत महसूस कर सकते हैं