कार्रवाई कैसे करें (महिलाओं के लिए)
बस्ट, कमर और कूल्हे की माप जानने के लिए हाथ से बने कपड़ों के लिए एकदम सही होने के लिए महत्वपूर्ण है। अन्य उपायों जैसे कि शूटिंग, कंधों की चौड़ाई, आस्तीन की लंबाई कम बार उपयोग की जाती है, लेकिन कुछ बिंदु पर उपयोगी हो सकती है। अपने माप को कैसे लें, यह सीखने के लिए चरण 1 पर जाएं, ताकि अगली बार आप ऑनलाइन शॉपिंग कर सकें या व्यक्तिगत वस्त्र बनाने के लिए उन्हें भेज दें।
सामग्री
- चरणों
- विधि 1
- Video: hormone balancing drink for women , महिलाओं में हार्मोन संतुलित रखता है ये पेय | boldsky
- विधि 2
- विधि 3
- Video: चेक बाउंस केस कैसे दर्ज करें "cheque bounce case filing hindi"
- विधि 4
- Video: what men want | how to be down to earth
- विधि 5
- विधि 6
- Video: नसबंदी के बाद भी गर्भवती हुई महिला, doctor के खिलाफ कार्रवाई की मांग लेकर cm विंडो में की शिकायत
- युक्तियाँ
- आप की आवश्यकता होगी चीजें
चरणों
विधि 1
स्तन का आकार और ब्रा को मापें
1
एक पूर्ण लंबाई दर्पण के सामने अपनी पीठ के साथ सीधे खड़े हो जाओ। सही मुद्रा रखने के लिए सटीक माप लेने की कुंजी है।
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2
बस्ट के चारों ओर एक नरम टेप माप डालें इसे अपने गले से, अपने कंधे के ब्लेड के नीचे और अपनी बाहों के नीचे से गुजारें। आपको इसे अपने बस्ट के सबसे प्रचुर भाग में रखना चाहिए। टेप एक सीधी रेखा और जमीन के समानांतर में होना चाहिए।
3
सामने के केंद्र में युक्तियों में शामिल हों अपने अंगूठे को टेप के आकार के नीचे रखें और बचें कि यह बहुत तंग है, लेकिन आपके पास एक गलत माप होगा। कागज के एक टुकड़े पर माप रिकॉर्ड करें
4
अपनी छाती के चारों ओर मापने वाली टेप को रखें। इसे लपेटें ताकि यह आपकी बस्ट के नीचे हो, जहां ब्रा बैंड होगा। माप रिकॉर्ड करें
5
अपनी ब्रा के आकार की गणना करें ब्रा के आकार की गणना करने के लिए, बस्ट की माप लें और बस्ट (बैंड) के नीचे जब आप ब्रा पहन रहे हों निकटतम पूर्ण संख्या में बस्ट आकार को गोल करें, फिर राउंड बस्ट आकार से बैंड का आकार घटाना। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास 90 सेमी (36 इंच) और बैंड 86 सेंटीमीटर (34 इंच) का आकार है, तो अंतर 4 सेमी (2 इंच) होगा। प्रत्येक 2 सेमी अंतर के लिए लगभग एक कप आकार जोड़ें।
विधि 2
कमर और कूल्हों को मापें
1
अपने आप को साफ करें, अपने अंडरवियर के साथ रहें और एक पूर्ण लंबाई दर्पण के सामने खड़े हो जाओ। सही ढंग से कूल्हे को मापने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके अंडरवियर कमर तक नहीं पहुंचें। आपको इसे डाउनलोड करना होगा।
2
अपनी कमर की पहचान करें जबकि खड़े होकर, सही, आगे या तरफ झुकाएं और देखें कि आपका शरीर कहाँ जोड़ रहा है आपकी प्राकृतिक कमर होगी यह धड़ का सबसे छोटा हिस्सा है जो आम तौर पर रिब पिंजरे और नाभि के बीच स्थित होता है।
3
अपने प्राकृतिक कमर पर टेप उपाय लपेटें इसे जमीन के समानांतर रखें अपनी सांस न रखें या अपने पेट तक पहुंच न रखें। सटीक माप प्राप्त करने के लिए, अपने शरीर को एक आरामदायक और सीधे स्थिति में रखें सुनिश्चित करें कि आप माप को बहुत तंग नहीं बनाते हैं।
4
माप रिकॉर्ड करें आईने में संख्या को देखो या अपनी पीठ सीधी रखते हुए इसे ध्यान से देखें कुछ कागज़ात संख्या लिखें।
5
अपने कूल्हों और ग्लूशों के सबसे भारी भाग पर टेप के उपाय रखो यह आमतौर पर प्राकृतिक कमर के नीचे 18 से 23 सेमी (7 से 9 इंच) स्थित होता है जमीन पर टेप समानांतर रखें।
6
सामने के केंद्र में युक्तियों में शामिल हों बहुत तंग होने से बचें
7
माप रिकॉर्ड करें अपने पैरों और पैरों को सीधे रखते हुए दर्पण में नंबर को देखो और अपना सिर कम करें। कुछ कागज़ात संख्या लिखें।
विधि 3
पैंट के लिए अपना माप लें
1
शॉट को मापें शॉट का प्रयोग पैंट और अन्य प्रकार के लिए किया जाता है, विशेष रूप से यह आदर्श लंबाई निर्धारित करने के लिए बहुत उपयोगी है। अपनी ऊँची एड़ी की ऊंचाई को ध्यान में रखना याद रखें यदि आप कर सकते हैं, तो आपकी सहायता करने के लिए किसी मित्र से पूछिए, लेकिन अगर कोई भी उपलब्ध नहीं है, तो जीन्स चुनें, जो आपको शॉट को मापने के लिए सबसे अच्छा फिट है।
- आंतरिक पैर को मापें एक मित्र से अपने पैर की लंबाई मापने के लिए एक टेप के उपाय से टखने से क्रॉच तक शुरू करने के लिए कहें। ऐसा करने के लिए, आपको सीधे अपने पैरों के साथ खड़े होना चाहिए
- यदि आप जींस पहनने जा रहे हैं, तो टेप का आकार नीचे की ओर से क्रॉच क्षेत्र के निम्नतम बिंदु तक बढ़ाएं।
- माप रिकॉर्ड करें इसे नजदीकी नंबर पर गोल करें और इसे कागज के एक टुकड़े पर लिखें।
2
जांघ को मापें यह उपाय आमतौर पर पैन्थॉज़ और कस्टम पैंट के लिए उपयोग किया जाता है।
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3
बोर्ड को मापें यह माप आम तौर पर विशिष्ट प्रकार के औपचारिक पैंट के लिए उपयोग किया जाता है।
विधि 4
धड़ें वस्त्रों के लिए उपाय करें
1
आस्तीन की लंबाई को मापें यह उपाय कुछ प्रकार के औपचारिक, पेशेवर या स्वनिर्धारित ब्लाउज के लिए कार्य करता है।
- आपकी मदद करने के लिए किसी मित्र से पूछें
- अपनी कोहनी के साथ 90 डिग्री के कोण पर अपने हाथ से खड़े हो जाओ
- अपने दोस्त को अपनी गर्दन के पीछे टेप के माप को पकड़ने के लिए निर्देश दें आपके मित्र को अपने कंधे से अपने कंधे तक, अपने कंधे के बाहर टेप के माप का विस्तार करना होगा यह उपाय एक होगा, इसलिए इसे विभाजित नहीं करें।
- कुछ कागज़ात संख्या लिखें।
2
ऊपरी बांह को मापें जब आप एक कस्टम या सिलवाया ब्लाउज या पोशाक के लिए एक आदेश जगह के लिए इस उपाय का उपयोग करें
3
अपने कंधों की चौड़ाई को मापें यह उपाय लगभग हमेशा ब्लाउज, कस्टम ब्लैज़र्स और कस्टम-मेड वाले कपड़े के लिए उपयोग किया जाता है।
4
अपने कंधों के निचले हिस्से की लंबाई को मापें ब्लाउज, कस्टम ब्लैज़र्स और कस्टम-मेड वाले कपड़े के लिए यह बहुत अच्छी तरह से ज्ञात उपाय नहीं किया जा सकता है
5
सामने की लंबाई को मापें यह उपाय ब्लाउज, कस्टम ब्लैज़र्स और मेड-टू-मापन वाले कपड़े के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
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6
पीठ की लंबाई को मापें यह उपाय ब्लाउज, कस्टम ब्लैज़र्स और मेड-टू-मापन वाले कपड़े के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
विधि 5
कपड़े और स्कर्ट के लिए माप लें
1
पोशाक की लंबाई को मापें जैसा कि नाम से पता चलता है, यह उपाय उपयोगी होता है जब आप शॉपिंग और ऑर्डर के कपड़े पहनते हैं।
- आपकी मदद करने के लिए किसी मित्र से पूछें
- अपने पैरों के साथ सीधे एक पूर्ण लंबाई दर्पण के सामने खड़े हो जाओ।
- कंधे के शीर्ष केंद्र में टेप के उपाय की नोक को पकड़ने के लिए अपने मित्र को निर्देशित करें
- उसे बताएं कि आपके छाती की कंधे के घुटनों तक या हेम की ऊंचाई पर आप अपने शरीर के मोर्चे के साथ टेप के उपाय का विस्तार करें।
- कुछ कागज़ात संख्या लिखें।
2
स्कर्ट की लंबाई को मापें जब आप खरीदारी करने के लिए जाते हैं और कपड़े बनाने के लिए जाते हैं तो यह उपाय आपकी सेवा करेगा
विधि 6
अपनी ऊंचाई मापें
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1
नंगे पैर या फर्श पर अपने पैरों से मजबूती से स्टॉकिंग्स में खड़े हो जाओ अपने पैरों को अलग से अलग रखें और दीवार के खिलाफ अपनी पीठ।
2
किसी मित्र से पूछो कि वह आपको अपने टखनों के पीछे से अपने सिर की नोक को मापने के लिए कहता है। उसे टेप के माप को जमीन पर सीधा और सीधा रखने के लिए निर्देश देना
3
अपनी मापन के शेष के साथ संख्या को रिकॉर्ड करें
युक्तियाँ
- यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो आप ब्रा आकृति माप लेने के लिए अंडरवियर स्टोर में एक कार्यकर्ता से पूछ सकते हैं। कई महिलाओं को स्वयं का आकार नहीं मिल सकता है।
- यदि आपको अपने बारे में संदेह है, तो एक दर्जी या पेशेवर सीमस्ट्रेस से अधिक सटीक माप लेने के लिए कहें
- मासिक धर्म की अवधि के पहले या बाद के कुछ दिनों के माप को मापें ताकि आप पानी को बनाए रखने के लिए वजन को ध्यान में न दें।
- लंच या डिनर के रूप में पर्याप्त भोजन करने के बाद माप लें, ताकि आपको अधिक ढीले और आरामदायक कपड़े के लिए मापन मिले।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- मुलायम कपड़े से बने टेप को मापना
- पेंसिल
- कागज़
- पूर्ण लंबाई दर्पण
- हार्डकवर किताब या फ्लैट ऑब्जेक्ट
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