वर्षों में महसूस किए बिना बूढ़ा हो जाना कैसे

आप एक बच्चा पैदा होने के लिए इंतजार कर रहे अस्पताल की सीट पर हैं और अचानक आपको याद है जब आप अपने पहले बच्चे थे। अब, आप यहां हैं, अपनी पहली पोते का जन्म लेने के लिए इंतजार कर रहे हैं। यह वास्तव में आश्चर्यजनक है कि समय कितना मक्खियों और पीछे दिख रहा है आप महसूस कर सकते हैं कि साल पहले ही आपको वजन कम कर रहे हैं। तथ्य यह है कि आपके पास शीर्ष पर कुछ दशकों का मतलब यह नहीं है कि आपको पुराना लगता है। यहाँ युवाओं को मन और आत्मा में कैसे रहना है

सामग्री

चरणों
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Video: 1000 days sober
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युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

परिप्रेक्ष्य में उम्र रखें. अपनी आयु किसी संख्या के रूप में कभी नहीं सोचें जीवन में कुछ चीजें हैं जिन पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है, जैसे कि हमारी जन्म तिथि। उम्र सिर्फ एक परिस्थितिजन्य विवरण है, जैसे आपकी आंखों के रंग, आपके माता-पिता का नाम। ये विवरण परिभाषित नहीं करते कि आप कौन हैं अन्य विवरण हैं, जिन पर हमारा नियंत्रण है, जो यह निर्धारित करते हैं कि आप कौन हैं।

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हर दिन का आनंद लें. हमेशा कुछ सकारात्मक या कुछ करना है अपने पौधों या फिल्म जो आप देखेंगे उस पर चमकता चमक का आनंद लें। दोपहर के भोजन के लिए अपने मित्रों को पढ़ने और मिलने के लिए एक अच्छी किताब खोजें यदि अकेलेपन आपको पकड़ना चाहता है, तो पुस्तकालय पर जाएं क्योंकि यह उन लोगों से मिलना अच्छा स्थान है, जो आपके साथ समान रुचियों को साझा करते हैं। अपने आप को लोगों के साथ चारों ओर से भरें, कोई बात नहीं अगर आप वापसी करने जा रहे हैं या नहीं आप ऐसा कर सकते हैं सुपरमार्केट में, एक दुकान में या कैफे में

अपने समय को बर्बाद मत करो, इस बारे में सोचें कि आप ऐसा कितनी बूढ़ी और बूढ़े हो कि ऐसा करना. जब आप स्वस्थ होते हैं, आप जो कुछ भी चाहते हैं वह कर सकते हैं। यदि आपने कभी कंप्यूटर का इस्तेमाल नहीं किया है, तो एक खरीद लें जानें कि इसका इस्तेमाल कैसे करें आप पाएंगे कि आपने अपने कमरे में सभी को रखा है। नई चीजें सीखें और उन चीजें करें जो आपने कभी नहीं की क्योंकि आपके पास समय नहीं था

अपने शरीर की देखभाल करें. विटामिन लें और स्वस्थ भोजन करें घर में व्यायाम और जिम में, आप नृत्य भी कर सकते हैं, विचार आपके शरीर को सक्रिय रखने के लिए है डॉक्टर पर जाएं और उन सभी संदेहों को एक साथ रखने के लिए पूरी समीक्षा करें, ताकि आप अपनी वास्तविक शारीरिक स्थिति से अवगत रहें।

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पीछे मत देखो. अतीत में क्या हुआ, इसके बारे में चिंता मत करो दिन जीना केवल एक चीज जिसे आप बदल नहीं सकते वह अतीत है क्या हुआ, हुआ क्या? उन चीजों के लिए बहुत कुछ नहीं है जो पहले से मौजूद थे भविष्य अभी तक नहीं आया है, इसलिए हमारे पास मौजूद है, तो आइए वर्तमान का आनंद उठाओ। अतीत जाने दें और भविष्य की योजना बनाएं।

अपना दिमाग अलर्ट रखें. क्रॉसवर्ड करें, एक नई भाषा सीखिए या उस शौक को लें, जिसके लिए आपने कभी समय नहीं लिया था रखना एक खुले दिमाग. विकीहाउ या विकिपीडिया जैसी वेबसाइट पर स्वयंसेवक के रूप में कार्य करें। एक विकी में योगदान करके आप कई लोगों से मिलेंगे, जो आपके जैसे, ऑनलाइन योगदान करते हैं, ताकि आप दूसरों को ज्ञान प्राप्त करने में मदद करते हुए अपने लेखन कौशल को एक अच्छे स्तर पर बनाए रख सकें।

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समाचार के बारे में पता करें. तो आप हमेशा अधिकांश लोगों से बात कर सकते हैं विषयों जैसे राजनीति, फैशन, कंप्यूटर, खेल हमेशा एक अच्छा विषय है ऐसे रोगों और चीजों के उपचार के नए तरीकों की तलाश करें, ताकि आप अपने परिवार के सदस्यों को सलाह दे सकें

मध्यम के साथ मिलाएं. यहां तक कि अगर आपके करीबी दोस्त या रिश्तेदार नहीं हैं, तो नए लोगों से मिलने के कई तरीके हैं बाजार में किसी के साथ बातचीत करने की कोशिश करें, उन लोगों को नमस्ते कहें, जो सड़क पर जाते हैं, उन्हें पूछें कि वे कैसी हैं। आप आश्चर्यचकित होंगे कि किसी अजनबी को एक तरह का शब्द देने के लिए यह कितना अच्छा लगता है।

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आशावादी रहें. नकारात्मक विचारों से बचने की कोशिश करें क्योंकि ये आपको कहीं भी नहीं मिलेगा। उदाहरण के लिए यदि आप समझते हैं कि आपके साथी को क्यों छोड़ना है, तो आप केवल आँसू से भर जाएंगे इसके बजाए, याद रखें कि आप कितने अद्भुत वर्षों से बिताए थे और आप दुनिया के लिए ऐसे अद्भुत बच्चों को कैसे लाए थे। मुस्कुराहट के साथ बाहर निकलते हैं और शेष जीवन का आनंद लेते हैं जो सबसे अच्छा तरीका है। यह संभव है कि भविष्य में एक नया साथी हो। कभी नहीं जानता है

हर दिन कुछ अलग करो. स्थानीय समाचार पत्रों में आमतौर पर एक अनुभाग होता है जिसमें सांस्कृतिक गतिविधियों की सूची होती है। एक है जो आपको पसंद है और आनंद लें शायद एक कॉन्सर्ट, संग्रहालय के लिए चलना, नया खेल ... संभावनाओं की दुनिया है।

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स्वयंसेवकों के एक समूह या वरिष्ठ नागरिकों के समूह में शामिल हों. नृत्य सबक ले लो, नृत्य साल्सा, बगीचे का ख्याल रखना सीखो ट्रैक नृत्य वापस आये हैं, इसलिए आपको यह जानकर खुशी होगी कि आप चा चा चा फिर से नृत्य कर सकते हैं। उन लोगों से मिलो जिन्हें आप विचारों और विचारों को साझा करते हैं मुझे याद है कि आप शहर में अपनी उम्र के एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं।

युक्तियाँ

सामान्य रूप से काम करना जारी रखें कैम्पिंग, साइकल चलाना, कार्ड खेलना, तैराकी करना, नृत्य करना
लचीला और सक्रिय रहें हर दिन चलना और लिफ्ट का उपयोग करने से पहले दो बार सोचो। सीढ़ियां कुछ अद्भुत हैं योग एक और दिलचस्प विकल्प है

चेतावनी

साल में एक सामान्य समीक्षा के लिए अपने चिकित्सक पर जाएं, यदि आप नहीं करते हैं, तो आप इसे भविष्य में पछता सकते हैं बचाव-निवारक जांच अच्छे हैं और आप उम्र से संबंधित बीमारियों से मुक्त होने में सहायता करेंगे।
अपने दंत चिकित्सक को उसी तरीके से देखें दर्द और इसी तरह की समस्याएं कई समस्याएं पैदा कर सकती हैं, अपने दांतों और फलों की देखभाल कर सकती हैं। इसके अतिरिक्त, जो कुछ भी आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए करते हैं, आपको जीवन काल प्रदान करेंगे।

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