अपने आप को बेहतर देखभाल कैसे करें

आपकी त्वचा moisturize! एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी लें। आपको अपनी त्वचा को पूरे दिन हाइड्रेट करना चाहिए, ताकि वह आपके जल के स्तर को उस स्तर पर रखे जिससे आपके शरीर को इसकी ज़रूरत हो।

आपकी त्वचा moisturize यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप ऐसा करते हैं। संभव है कि आपके पास मॉइस्चराइजिंग लोशन न हो। यदि आप एक लड़की हैं, तो आपको यह करना चाहिए क्योंकि आप श्रृंगार पर लगाते हैं और मॉइस्चराइजिंग लोशन एक मेपल आइटम है जो आपको श्रृंगार लगाने से पहले उपयोग करना चाहिए। अपने हाथों पर कुछ मॉइस्चराइजिंग लोशन डालें - यह वास्तव में त्वचा को नरम करता है

अपने बालों का ख्याल रखना बाल बहुत मुश्किल और जटिल है। यदि आपके पास सीधे बाल हैं, तो आप इसे घुंघराले होना चाहते हैं, और यदि आप घुंघराले बाल हैं, तो आप चाहते हैं कि यह चिकनी हो। किसी भी तरह से, कोई भी अपने बालों से संतुष्ट नहीं है। आपको आपके पास क्या काम करना है

ओरल स्वच्छता अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और हर दिन सोता। अपनी श्वास को हमेशा ताज़ा रखने के लिए मुंह का प्रयोग करें

अपने शरीर को साफ रखें स्नान या बाथरूम में, एक अच्छी गुणवत्ता साबुन का उपयोग करें। अपने बालों को एक सप्ताह या अधिक बार धो लें अपने हाथ, नाखून, पैर और बाकी सब कुछ धो लें स्नान में अपना चेहरा धो लें और इसे हल्के साबुन से भी करें

सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े आपके आंकड़े फिट बैठें दुकान पर जाएं जहां आप अपने कपड़े खरीदते हैं और रंगों के कपड़े पाते हैं जो आपको अच्छी तरह फिट होते हैं। जो रंग आप फिट होते हैं, वह आपकी आंखों, अपने बालों और आपकी त्वचा के रंग से मेल खाते हैं।

आकार में रहें व्यायाम करते हैं, लेकिन अतिरिक्त में नहीं चलने या थोड़ा ऊपर से वजन उठाने शुरू करो और हृदय व्यायाम करने की आदत में शामिल हो।