एक शॉवर का आनंद कैसे लें
बारिश उन दो विकल्पों के बीच आराम, सक्रिय या अन्य समान समान सुविधा हो सकती है। शायद आप सुबह और शायद रात में शाम को पसंद करते हैं अपने आप को पुरस्कृत करें और एक ऐसा अनुभव बनाएं जिससे आपको सकारात्मक भावना उत्पन्न हो। शावर का आनंद लेने के कई तरीके हैं!
सामग्री
चरणों
विधि 1
पल तैयार करें
1
इससे मूड में सुधार होता है कमरे को गंध बनाने के लिए एक तेल बर्नर लाइट करें लाइट कुछ मोमबत्ती और मंद रोशनी एक साउंडट्रैक रखो। आराम से वातावरण बनाने के लिए जो भी हो
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आपको जो भी ज़रूरत है उसे बोर्ड करें अपने तौलिया या बागे को तैयार करें ताकि आप पाइप को बंद कर सकें, यह बहुत ठंडा न हो। शैम्पू, साबुन, कंडीशनर और अन्य शावर उत्पादों को आप की जरूरत है। इस तरह, आपको एक बार शुरू होने पर शाम को छोड़ने की आवश्यकता नहीं होगी।
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3
कुछ संगीत डालें अपने शॉवर अनुभव को चेतन करने के लिए एक साउंडट्रैक जोड़ें। एक शॉवर रेडियो स्थापित करने या बाथरूम में कुछ स्पीकर रखने के बारे में सोचें, जो कि एक रिमोट रूम में है जो पानी को छिड़क नहीं करता है। सुखी संगीत खेलते हैं ताकि आपके पास एक शांत शावर के लिए तेज शॉवर या आराम संगीत हो।
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अपने आप को पर्याप्त समय दें एक त्वरित शॉवर का आनंद लेने के लिए निश्चित रूप से संभव है हालांकि, यदि आप आराम करने की कोशिश करते हैं, तो यह करने में आसान हो सकता है अगर आप समय के बारे में चिंता न करें। उस समय का चयन करें जब आपको कहीं और नहीं होना पड़ता है और जब यह संभावना है कि कोई आपको परेशान नहीं करेगा।
5
पहले से व्यायाम करें यदि आप पसीना, थका हुआ या गर्म (या यदि आप सभी तीन बार एक बार महसूस करते हैं) तो आप अधिक स्नान कर सकते हैं। शारीरिक प्रयास करें सौना में थोड़ा समय व्यतीत करें, भागो जाएं या गंदा होकर बाहर एक दिन बिताना। जितना अधिक आपको इसकी ज़रूरत है, उतना अधिक राहत आपको होगी।
विधि 2
शांति के साथ शावर
1
सही तापमान प्राप्त करें एक शॉवर लेने से पहले, अपनी पसंद के तापमान को समायोजित करने के लिए सुनिश्चित करें। गर्म लोगों की तरह कुछ लोग - गर्म और ठंडे लोगों जैसे अन्य लोग याद रखें कि आप हमेशा तापमान समायोजित कर सकते हैं!
- यदि आप गहन अभ्यास के बाद एक शॉवर लेते हैं तो कम से कम (शुरू करने के लिए) ठंडे पानी का उपयोग करें माना जाता है कि ठंडे पानी में मांसपेशियों की वसूली में तेजी लाने और दर्द कम करने में मदद मिलती है।
- सुनिश्चित करें कि आपके शॉवर के लिए पर्याप्त गर्म पानी है यदि किसी अन्य व्यक्ति ने हाल ही में शॉवर का इस्तेमाल किया है, तो यह आपूर्ति को फिर से भरने के लिए वॉटर हीटर के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करने के लिए उपयुक्त हो सकता है।
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पहले सरल काम अधिक उबाऊ बनाओ अपने बालों को धो लें तुरंत ताकि आप उस समस्या से छुटकारा पा सकें। यदि आपको दाढ़ी करना है, तो शावर में शुरुआत में करो। इसे स्थगित मत करो। एक बार जब आप "कार्य" समाप्त कर लें, तो आपको पानी का आनंद लेने में कुछ मिनट लग सकते हैं।
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अपने शरीर को धो लें यह आराम और शानदार है, खासकर अगर आपके पास सही उत्पाद हैं सुनिश्चित करें कि आप किसी भी उत्पाद का एलर्जी नहीं करते हैं, अन्यथा आप अपने शॉवर को बर्बाद कर देंगे।
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शॉवर से बाहर निकलो जब आप ताज़ा महसूस, शावर से बाहर निकलना और तुरंत खुलें। एक गर्म पेय लो अगर आप पहले से तैयार किए हैं। लोशन या मॉइस्चराइज़र के साथ आपकी त्वचा को रगड़ें जिससे कि आपको बहुत अधिक समय तक लाड़ प्यार हो।
विधि 3
शॉवर में मज़े करो
1
Canta। शावर में होने के लिए जाने के लिए और एक गीत गाना एक उत्कृष्ट समय है। आपके मन में क्या गाओ अपने पसंदीदा गीत का अभ्यास करें या बस कुछ चीज का आविष्कार करें इसे बल न दें बस मज़ा है!
- सीटी या हू अगर आप सहज गायन महसूस नहीं करते हैं। बस कुछ शोर कर दो! "परिपूर्ण" लगने पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने की कोशिश न करें अपने आप को संगीत से दूर ले जाना चाहिए
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"शॉवर में बीयर" पीने पर विचार करें। यह एक लंबा दिन बाद आराम करने का एक शानदार तरीका है। अवधारणा सरल है: पानी में प्रवेश करने से पहले ही एक ठंडी बीयर खोलें। फिर बियर पीते रहें, जबकि शॉवर में आपको राहत मिलती है। स्नान की गर्मी को अपने शरीर को लपेटने और पीने के ताज़ा ठंड के साथ बातचीत करने की अनुमति दें।
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सोचो। इस समय अकेले उपयोग करने के बारे में सोचने के लिए आपके मन में क्या है। अपने विचारों को इकट्ठा करें या अपने मन को आवश्यकतानुसार भटकना दें। बहुत से लोग दावा करते हैं कि वे शॉवर में अपना सर्वश्रेष्ठ विचार प्राप्त करते हैं! अपने दिन की योजना बनाएं, किसी प्रोजेक्ट पर काम करें या बस समय-समय पर डेड्रीम पर जाएं।
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किसी और को शावर में आमंत्रित करें यह किसी के साथ स्नान करने के लिए एक मजेदार और अंतरंग अनुभव हो सकता है सुनिश्चित करें कि आप उस व्यक्ति के साथ सहज महसूस करते हैं जो आपको नग्न दिखाई देगा! यह बेहतर है अगर आपका शॉवर काफी बड़ा है, तो दो लोगों को आराम से रोकना है।
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युक्तियाँ
- शरीर के तेल भी अच्छे हैं लैवेंडर या वेनिला सुगंध विशेष रूप से आराम कर रहे हैं जब आप शॉवर खत्म करते हैं तो आपके पूरे शरीर पर थोड़ी मात्रा में रगड़ें कुल्ला और जाओ आप स्वच्छ और हाइड्रेटेड हो जाएगा आप अपने सपनों की तरह गंध करेंगे!
- सुनिश्चित करें कि आपकी शैम्पू की बोतल एक शेल्फ पर सुरक्षित और स्थिर है। अन्यथा, वे आपके पैरों पर गिर सकते हैं और आपके शॉवर को बर्बाद कर सकते हैं।
- लैवेंडर साबुन या शॉवर जेल का उपयोग करने के लिए एक आराम और ताज़ा अनुभव है टकसाल शावर जेल भी बहुत अच्छी तरह से काम करता है!
- आराम से संगीत रखें
- बौछार के बाद (एक बारिश के बाद) और इस पर अधिक से अधिक आराम मिलता है।
- यदि आपके बाथरूम में कई रोशनी हैं, तो रोशनी बंद करें और शावर में लोगों को बारी बारी से करें। इस तरह वह और अधिक शांत और आराम से हो जाएगा!
- सुनिश्चित करें कि आपको अपनी पहुंच के भीतर की जरूरत है ताकि आप शॉवर का आनंद ले सकें।
चेतावनी
- पानी के पास एक शॉवर रेडियो होने से बचें या आप अपने आप को इलेक्ट्रॉकिंग जोखिम भी दे सकते हैं
- स्नान में पर्ची न करें। यदि आप पहले फिसल गए हैं, तो यह गैर-पर्ची शॉवर चटाई खरीदने के लिए स्मार्ट होगा।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- एक बौछार
- मोमबत्तियाँ और धूप
- एक पेय जो तुम्हें पसंद है
- एक तौलिया
- शावर जेल या साबुन
- शैम्पू
- कंडीशनर
- बाथरोब (वैकल्पिक)
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