कैसे जल्दी से स्नान करने के लिए

ठंडे बारिश लें यदि पानी ठंडा है, तो आप यह महसूस कर सकते हैं कि आप शावर में कम होने की संभावना नहीं रखते हैं। जैसे ही आप नल खोलते हैं और 2 मिनट से कम समय के लिए वहां रहने की कोशिश करते हैं, तो शॉवर में जाओ। दक्षता से परे, ठंडे बारिश सतर्कता बढ़ा सकती है, परिसंचरण में सुधार कर सकती है, वजन घटाने को प्रोत्साहित कर सकता है, तनाव को दूर कर सकता है और मांसपेशियों की वसूली में तेजी ला सकती है।

शैम्पू और कंडीशनर के साथ कुशल रहें अपने हाथ में कुछ शैम्पू रखो, फिर बालों में इसे जल्दी और अच्छी तरह से लागू करें। इसे अपने शरीर को धोने के दौरान लगभग 30 सेकंड के लिए कार्य करना चाहिए या दूसरा शराब का काम करना चाहिए। फिर, जब आप अपने हाथ की हथेली में कुछ कंडीशनर डालते हैं, तो शैंपू को कुल्ला। बालों के द्वारा कंडीशनर को लागू करें, फिर इसे 1 मिनट के लिए कार्य करने दें, जब आप दाढ़ी, छूटना या एक अन्य बौछार का कार्य करें। कंडीशनर कुल्ला और शॉवर से बाहर निकलना

साबुन से कुशलता से फोम अपने हाथ में साबुन की एक धारा डाल दीजिए और अपनी हथेली और उंगलियों पर इसे जितना संभव हो सके फैलाना। जल्दी और कुशलतापूर्वक अपने शरीर को अधिकतर कवर करने के लिए अपने विस्तारित हाथ का उपयोग करें आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि जब वे पूरी तरह विस्तारित होते हैं तो आपके हाथ कितने कवर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप व्यावहारिक रूप से उन्हें कवर करते हैं, तो आप प्रत्येक चरण को एक पास से फोम कर सकते हैं।

• एक आम स्पंज या लूफैम का प्रयोग करें जो कि पहले से ही जेल में है यह शरीर की सतह को कवर करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
• दोनों हाथों से सममित रूप से काम करें, एक ही समय में अपने शरीर के प्रत्येक तरफ उगल लें। अपने सीने और धड़ के दोनों तरफ, दोनों हाथों और दोनों पैरों पर (सभी एक ही समय में) अपने हाथों पर फोम के साथ फोम। यह तकनीक भी बाल फोम और सूखी जल्दी से काम करता है