कैसे अपने बाल बढ़ने के लिए

क्या आप हमेशा लंबे, मोहक बाल होने का सपना देखते हैं? क्या आप अपनी परी कट शैली को अब तक एक बदलने की कोशिश कर रहे हैं? अपने बालों को बढ़ाना निराशाजनक हो सकता है, खासकर अगर इसे धीरे धीरे करने की प्रवृत्ति होती है और आप किसी आगामी आयोजन या पार्टी के लिए अपनी केश को बदलना चाहते हैं। हालांकि अधिकांश लोगों के बाल हर महीने लगभग 1.3 सेंटीमीटर (1/2 इंच) बढ़ते हैं, यदि आप देखभाल में कुछ बदलाव करते हैं, तो आप अपना आहार और आपके आहार में परिवर्तन कर सकते हैं। अपनी आदतों, और यदि आप बाल उपचार का उपयोग करते हैं

चरणों

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जब भी आप कर सकते हैं ढीले छोड़ दें। एक चोटी या बालों वाली बाल के लिये अपने बालों को उठाते हुए किस्में टूटने और क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। हुक, हेयरपिन और हेयर सरेंसरर्स का उपयोग करने के बजाय, अधिक आराम वाली शैली पसंद करते हैं। अपने बाल गिरने और समय के साथ, यह लंबे और स्वस्थ हो जाना होगा

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शैम्पू का प्रयोग केवल दो से तीन बार एक सप्ताह में करें। इसका उपयोग केवल इस आवृत्ति में घटाएं ताकि आपके बाल सूखा न हों या उसे अत्यधिक धुलाई न करें। इससे आपके बाल अपनी ताकत और स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं, जिससे लंबे समय तक बेहतर विकास हो सकता है।

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स्नान के बाद इसे दबाकर अपने बाल सूखें तौलिया में इसे तंग मत लपेटें क्योंकि इससे किस्में टूट सकती हैं और उन पर तनाव हो सकता है। इसके बजाय, इसे दबाकर एक सूखा तौलिया का उपयोग करें ताकि आप इसे तोड़ न दें, फेंक दें या जब गीला हो जाए तो आंसू।

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युक्तियों को खोलने के लिए एक बार अपने बाल काटें। यद्यपि यह एक गलत निर्णय की तरह लग सकता है, यदि आप अपने बालों को बढ़ाना चाहते हैं, तो इसे काटें जब वे अलग-थलग दिखना शुरू करते हैं तो विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं। ये आपके बालों के हिस्से सूख और भंगुर होने लगते हैं, और यदि आप उन्हें काट नहीं करते हैं तो वे किस्में बढ़ा सकते हैं अगर आप नाच छोड़ते हैं, तो जब आप नाई में जाते हैं, तो यह संभव है कि उनके पास खत्म करने के लिए बालों का एक महत्वपूर्ण विस्तार करने के लिए इसका कोई विकल्प नहीं है।

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रेशम तकिया के मामलों का उपयोग करना शुरू करें यद्यपि यह कुछ कल्पना की तरह लग सकता है, एक रेशम कवर में सोया वास्तव में बाल विकास को प्रोत्साहित कर सकता है कपास या सनी के बने कवर उस पर खींच सकते हैं, जिससे आप सोते समय घूमते समय टूट जाते हैं। रेशम की चिकनी और फिसलन बनावट अवांछनीय घर्षण नहीं पैदा करेगा, जो आपके बालों को नरम, लंबी और बिना समुद्री मील रखेगा।

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एरंडर तेल के साथ एक इलाज प्राप्त करें यह घटक एक प्राकृतिक पदार्थ है जो बाल विकास को बढ़ावा दे सकता है यदि आप अरंडी का तेल मास्क लागू करते हैं तो आपके बालों को अब और स्वस्थ हो सकता है।

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गर्म तेल के साथ एक सिर की मालिश लागू करें इससे आपकी खोपड़ी से वसा या गंदगी को काटने और जड़ों में बालों की वृद्धि को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है। यह प्राकृतिक तेलों का उपयोग करता है जैसे कि नारियल, जैतून, जॉज़्गा और अरगन।

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अपने आहार में बालों को बेहतर बनाने के लिए इंटीग्रा की खुराक यह ज्ञात है कि बायोटिन या विविकस्कल जैसे कुछ मल्टीविटामिन और पूरक, बाल विकास में मदद करते हैं। इन उत्पादों में विटामिन सी और बी होते हैं, जो कि इस अंत की कुंजी हैं।

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योग और ध्यान जैसे तनाव को दूर करने वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप जोर देते हैं तो अपने बालों को बाहर निकालना केवल एक वाक्यांश नहीं है, क्योंकि तनाव आपके कोर्टिसोल के स्तर को प्रभावित कर सकती है और बाल विकास कम होने का कारण बन सकता है इन स्तरों को कम करने के लिए, ऐसी गतिविधियां करें जो तनाव को खत्म करते हैं योग, ध्यान और गहरी साँस लेने के व्यायाम. ये आपको शांत जीवन और मोटा और लंबे बालों के लिए नेतृत्व करेंगे।