स्वस्थ बालों को कैसे करें
यदि आपके बाल रंजक और रसायनों के उपयोग से सुस्त, फंसे या क्षतिग्रस्त हैं, तो आप तुरंत इसे सुधारना शुरू कर सकते हैं। आप कल्पना कर सकते हैं कि आपके बाल कम समय में स्वस्थ दिखते हैं, इसकी स्टाइल करते हैं और अच्छी सफाई की आदतें हैं, आक्रामक उपचार से बचते हैं, साथ ही साथ स्वस्थ भोजन भी करते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
स्वस्थ धुलाई और स्टाइलिश आदतें हों
1
अपनी वॉशिंग की रूटीन बदलें क्या आप अपने बालों को हर रोज धोते हैं? यह इसे बाहर सूखा सकता है, ऐसा करने से तेल निकालता है जिससे आपके खोपड़ी आपके बाल चमकदार और स्वस्थ रखने के लिए पैदा होती है दैनिक बाल धोने से बाल तेल बन सकता है, क्योंकि तेल हटाने से वसामय ग्रंथियों को अधिक उत्पादन के लिए उत्तेजित किया जाता है। इसके बजाय, इस रूटीन की कोशिश करें:
- अपने बालों को सिर्फ 3 या 4 बार एक सप्ताह में धो लें। अपने बालों को हर दिन धोने के दौरान एक ब्रेक दे दो अपने संतुलन को बहाल करेगा यह पहले हफ्ते में थोड़ा चिकना हो सकता है, लेकिन जल्द ही आपके बाल पहले से कहीं अधिक स्वस्थ और उज्ज्वल दिखाई देंगे।
- अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें इसे गर्म पानी से धुलाई आपके बालों को खराब करता है और अलग होने या कर्ल का कारण बन सकता है। इसे ठंडे पानी से धोना बाल शाफ्ट को आराम से रखने में मदद करता है, जो आपके बाल चमकदार और लचीला बनाता है
2
अपने बालों को धीरे से इलाज करें सोचें कि आपके बाल रेशम की पोशाक की तरह हैं क्या आप इसे रोल करेंगे और इसे हाथ से धोने के बाद निचोड़ लेंगे? बिल्कुल नहीं, यह आकार को दूर ले जाएगा और पोशाक के तंतुओं को नष्ट करेगा। आपके बालों को भी कमजोर है और इसे स्वस्थ रखने के लिए देखभाल के साथ व्यवहार करने की जरूरत है।
3
थोड़ी देर के लिए स्टाइलिस के लिए थर्मल उपकरणों का उपयोग करें अपने हेयर ड्रायर को स्टोर करें, लोहे को सीधे करना, लोहे या गर्म रोलर्स को कर्लिंग करें, जब तक कि आप उन्हें उपयोग करने के लिए एक विशेष अवसर न दें। अपने बालों से गर्मी को लागू करने से इसे नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए बालों को हवा से ही सूखा देना चाहिए।
4
अंडे की जर्दी और जैतून का मुखौटा, सिरका, प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम जैसे होममेड उपचार का प्रयोग करें। वैकल्पिक रूप से, अधिक निर्देश प्राप्त करने के लिए वेबसाइटों पर जानकारी ढूंढें
5
अंडे का तेल (आइवा) का उपयोग करें अंडा तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स और कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं। यह बाल के साथ समस्याओं के लिए एक पूर्ण समाधान है, जैसे बालों के झड़ने, सुस्त बाल और फजीरा बाल
भाग 2
स्वस्थ उत्पादों का उपयोग करें और हानिकारक उपचार से बचें
1
बालों की देखभाल के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें बालों की देखभाल के लिए वाणिज्यिक उत्पाद अच्छे परिणाम देते हैं, लेकिन अक्सर ऐसे रसायनों होते हैं जो बालों को सूख सकते हैं और इसे सुस्त और सुस्त लगते हुए छोड़ देते हैं। यदि आप जड़ी बूटियों, तेलों और क्रीम से बालों को पोषण देने के लिए बने उत्पादों पर स्विच करते हैं, तो आप शायद तुरंत अंतर देखते रहेंगे।
- अधिकांश शैंपू को सल्फेट्स नामक शक्तिशाली शुद्धिकारकों के साथ बनाया जाता है, जो प्राकृतिक तेल के अपने बालों को छीनते हैं और इसे मैदान में जाने और रोकते हैं। इनके बजाय, जड़ी-बूटियों और तेलों से शुद्ध शैंपू चुनें स्वास्थ्य भोजन और उत्पाद दुकानों में विकल्पों की तलाश करें
- कंडीशनर जिनके मुसब्बर, नारियल के तेल, शिया मक्खन और अन्य शुद्ध पदार्थ हैं, अपने बालों में नमी डालते हैं और इसे एक स्वस्थ और ताजा दिखने देते हैं।
- उन उत्पादों का उपयोग करने से बचें जिनमें कई रसायनों होते हैं जिनके नाम आप मुश्किल से उच्चारण कर सकते हैं आप स्टोर पर उन्हें खरीदने के बजाय अपने खुद के जेल और हेयर स्प्रे बना सकते हैं।
2
रंजक और स्थायी उपचार से बचें सीधा और कर्लिंग के लिए रंग, विरंजकों, ब्राजील पंगु और रसायनों में रसायन क्षति के एक बहुत कुछ करता है, तो भी अक्सर इस्तेमाल किया हो सकता है।
3
अपने बाल तेल उपचार दे कोमलता और अपने बालों की चमक को बहाल करने के लिए जड़ों, शरीर और विशेष रूप से टिप्स कई बार एक हफ्ते के लिए तेल लागू करें। आप कंडीशनर के स्थान पर तेल डाल सकते हैं या इसे अपने बाल सूखने के बाद रख सकते हैं। एक महीने में एक या दो बार, अपने आप को निम्नलिखित तरीके से एक गहन कंडीशनर उपचार दें:
4
Video: बालों को कैसे रखे स्वस्थ और जवान
एक मुसब्बर बाल मुखौटा बनाओ यह आपके बालों को उज्ज्वल दिखने में मदद करेगा और इसके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा। इसे सप्ताह में दो बार उपयोग करें।
भाग 3
अपनी जीवन शैली में स्वस्थ परिवर्तन करें
Video: लम्बे घने स्वस्थ बाल पाये प्याज से 7 दिन में || Onion Hair Mask || grow hair faster in 1 week
1
उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो आपके बाल पोषण करते हैं पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन बी, लोहा और ओमेगा 3 के साथ एक अच्छी तरह से संतुलित आहार आपके बाल के रूप में संभव के रूप में मोटी और स्वस्थ रहने में मदद करता है।
- विटामिन बी बाल मोटी और मजबूत रखता है प्रचुर मात्रा में फल, सब्जियां और नट्स के लिए पर्याप्त विटामिन बी है
- गोमांस, चिकन, सूअर का मांस, मछली और सब्जियां खाने जैसे गोभी और पालक को लोहे और प्रोटीन खाएं
- सामन, अखरोट, और एवोकैडो ओमेगा 3 के उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो आपके बालों को उज्ज्वल और स्वस्थ रहने में मदद करता है।
- आप विशेष रूप से अपने बच्चों को मजबूत करने के लिए विटामिन के साथ अपने आहार को पूरक कर सकते हैं। जन्म के पूर्व की खुराक की कोशिश करें, जिसमें बाल, नाखून और त्वचा में सुधार करने के लिए सामग्री का मिश्रण होता है।
2
पर्यावरण से अपने बाल को सुरक्षित रखें उसी तरह कि आप अपनी त्वचा को सूरज, हवा, और निम्न तापमान से बचाएंगे, आपको अपने बालों को सुरक्षित करना होगा यदि आप नहीं करते हैं, यह अंततः सूख जाएगा और भंगुर हो जाएगा।
Video: बालों को स्वस्थ/Healthy और सुन्दर रखने के तरीके || Simple Hair Care Tips (In HINDI)
3
अपने बालों को अक्सर ट्रिम करें जैसे ही सुझावों को विभाजित करना शुरू हो जाते हैं, सौंदर्य के पास जाएं और इसे काट लें। इसे ट्रिम किया जाना सुनिश्चित करेगा कि विभाजित समाप्त शेष बंटवारे न करें। आपके बालों को तोड़ने की संभावना कम होगी, और आप स्वस्थ और जीवन से भरा दिखेंगे
युक्तियाँ
- एक हफ्ते में, बाल मास्क का उपयोग करने की कोशिश करें अपने बालों को मिला लें, फिर इसे मुखौटा में डाल दें। अभी तक इसे कुल्ला मत करो। इसे कम से कम 5 से 10 मिनट तक छोड़ दें। फिर ठंडे पानी के साथ बाल कुल्ला। एक बाल मुखौटा अपने बालों को बहुत स्वस्थ रखने में मदद करता है
- शहद और कंडीशनर मिलाएं, फिर इसे अपने बालों पर लागू करें प्लास्टिक के आवरण या तौलिया के साथ अपने बाल लपेटें और इसे 30 से 50 मिनट तक बैठने दें, फिर इसे धो लें
- जब आप देखते हैं कि अंत टूट रहे हैं तो बस अपने बाल काट लें अन्यथा, आप इसे बाल वार्निश, मुखौटे, आदि के साथ इलाज कर सकते हैं।
- ब्यूटी सैलून पर जाएं यदि आपको एक अतिरिक्त उपचार मिलता है, तो आप एक बड़ा अंतर देखेंगे!
चेतावनी
- कोई शैम्पू नहीं है जो विभाजन समाप्त होता है ठीक करता है, यह तय करने का एकमात्र तरीका समाप्त होता है
- गोलियों को बाल बढ़ने से सावधान रहें या बालों को बेहतर बनाएं हालांकि सभी बुरे नहीं हैं, उनमें से कुछ नकल हो सकते हैं और हानिकारक हो सकते हैं।
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
बुरी तरह रंगे गोरा बाल कैसे ठीक करें
पुरुषों के लिए एक अच्छा बाल देखभाल दिनचर्या कैसे तैयार करें
गर्मी और रासायनिक प्रक्रियाओं से क्षतिग्रस्त अफ्रो बाल की देखभाल कैसे करें
हेयरड्रेसिंग सैलून के दौरे के बीच बाल देखभाल करने के लिए
कैसे तेल बाल से छुटकारा पाने के लिए
बालों की देखभाल के लिए नियमित कैसे शुरू करें
कैसे अपने बाल स्वस्थ, चिकनी और चमकदार बनाने के लिए
कैसे अपने बालों को केवल साफ करने के लिए
कैसे अपने बाल कम चिकना बनाने के लिए
सीधा बाल धोने के लिए- कैसे सूखा, मोटा और लहराती बाल संभाल करने के लिए
शुष्क बाल पोषण कैसे करें
क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत कैसे करें
कैसे क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करने के लिए
कैसे बाल नरम करने के लिए
कैसे स्वस्थ, चमकदार और रेशमी बाल हैं- जैतून का तेल का उपयोग करके स्वस्थ बालों का कैसे उपयोग करें
स्वस्थ एफ़्रू बालों को कैसे लें
कैसे स्वस्थ बाल और त्वचा है
कैसे एक रेशमी चिकनी बाल है- शुष्क बालों का इलाज कैसे करें