बड़े स्तन बनाने के लिए कैसे छोटे दिखते हैं

सामान्य ब्रा के बजाय कम करने वाली ब्रा का उपयोग करें रिडक्टिव ब्रस बस्ट फैब्रिक को पुनर्वितरित करता है, जो आपकी बस्ट लाइन को कुछ इंच छोटे दिखता है। कम करने के समर्थन के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपके स्तनों को समतल नहीं करता है।

गहरे रंग का उपयोग करें जैसे कि ठोस गहरे रंगों के प्रयोग से आपके शरीर की उपस्थिति कम हो जाती है, ऐसा करने से आपके स्तनों को कम आकर्षक भी हो सकता है।

अपने शरीर के ऊपरी भाग के लिए उचित कपड़ों पहनें। ब्लाउज और स्वेटर जो आप पहनते हैं, वे आपकी बस्ट को बहुत कम कर सकते हैं। चाहे आप किस शैली को चुनते हैं, आपको किसी भी कट, रंग या डिजाइन से बचना चाहिए जो आपके स्तनों के आकार पर जोर देती है।

सही कपड़े चुनें कुछ कपड़े आपके बस्ट पर ध्यान आकर्षित करते हैं साटन, मखमली और मोटी कपड़े आपके बस्ट पर जोर दे सकते हैं। ऊपरी वस्त्र न पहनें जो कि सीक्रेट्स या शर्ट वाले पट्टियां हैं और पीछे की ओर खुला है। इसके बजाय, भव्य, कश्मीरी और सूती कपड़े पहनते हैं।

जैकेट और कार्डिगन पहनें कार्डिगन आपके स्तनों की आंखों का ध्यान आकर्षित करते हैं और उनकी सीधी और लंबी लाइनें आपके घटता को कम करती हैं। कपड़ों की परतें पहनने से आपको कम होने वाले घटता को भी कवर करने में मदद मिलती है। ब्लेज़र्स और जैकेट पहनें, लेकिन उन्हें बंद न करें। किसी बटन को बटोरने के लिए पर्याप्त आकार पाने के बारे में चिंता न करें या उसे जिपर के साथ बंद करें। एक परिधान चुनें जो आपके हाथ, पीठ और कंधे पर अच्छी तरह से फिट बैठता है

लंबी हार का उपयोग करने से बचें ये हार आपके सीने की ओर सीधे ध्यान केंद्रित करते हैं इसके बजाय, हार न पहनें या चोकर्स का इस्तेमाल न करें। एक और बड़ी शैली बड़ी और हड़ताली हार पहनती है। मोती या कीमती पत्थरों के साथ कई टुकड़े या रस्सियों वाले हार चुनें

तंग ब्लाउज पहनें मत ये ब्लाउज बटन बनाते हैं और रिक्त स्थान खोलते हैं, जो आपके स्तनों पर सीधे ध्यान खींचते हैं। तंग ढाले कपड़े या तंग-फिटिंग टी-शर्ट आपके स्तनों पर फैले हुए हैं और आम तौर पर शर्ट डिजाइन को विकृत करते हैं। शर्ट चुनें जो तंग हैं लेकिन अधिक नहीं हैं

स्कार्फ का उपयोग करें अपनी गर्दन के चारों ओर एक स्कार्फ लगाकर न केवल आपको शिलालेख दिया जाता है और आपको गर्म रखता है, बल्कि आपको अपने बस्ट के आकार को कम करने में भी मदद करता है। इसे एक जैकेट, एक कार्डिगन या बुनना शर्ट के साथ संयोजन करने का प्रयास करें।

स्वस्थ भोजन और कैलोरी में कम रखें। वजन कम करने और वसा जलने में आपकी सहायता के लिए, सुनिश्चित करें कि आप एक स्वस्थ, वसा जलने वाले आहार खाते हैं। वसा जलने के लिए अच्छे खाद्य पदार्थ पूरे अनाज, नरम प्रोटीन, फल, सब्जी और पानी बड़ी मात्रा में होते हैं।

व्यायाम खींचो क्या मांसपेशियों को मजबूत बनाने के अभ्यास को जोड़ने से आपकी छाती की मांसपेशियों को टोन और मजबूत करने में मदद मिलेगी। ये मजबूत अभ्यास छाती क्षेत्र की वसा को नहीं जलाएंगे, लेकिन कार्डियोवस्कुलर व्यायाम और स्वस्थ खाने की योजना के साथ मिलकर, उस क्षेत्र को टोन में आपकी सहायता करेगा

अपने स्तनों को बेचो अपने स्तनों को बांधाएं अपने आंदोलन को सीमित करने, एक आदमी के रूप में पोशाक या उन्हें समतल करने के लिए उपयोगी है। बस्ट फ़्लैटर्स अपने स्तनों को सुरक्षित रूप से समतल कर देते हैं और आप उन्हें कुछ खुदरा दुकानों पर ऑनलाइन खरीद सकते हैं।