ekterya.com

कैसे बस्ट को बढ़ाने के लिए

क्या आप चाहेंगे कि आपके स्तन बड़े, मजबूत या अधिक भारी दिखें? बस्ट को बढ़ाने के कई तरीके हैं आप प्राकृतिक तरीकों (जैसे दाहिनी ब्रा या व्यायाम चुनना) या बस्ट के आकार और उपस्थिति को बढ़ाने के लिए चिकित्सा विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
सही ब्रा चुनें

इमेज का शीर्षक बढ़ाना स्तन चरण 1
1
सुनिश्चित करें कि आप उचित ब्रा आकार खरीदते हैं। कई महिला अनजाने में बहुत छोटी या बहुत बड़ी ब्रा आकार खरीदते हैं अपर्याप्त ब्रा आकार स्तनों को छोटे या मिसाफैन देख सकते हैं। ब्रा खरीदने पर, आपको उस आकार को ध्यान में रखना चाहिए जो आपको चाहिए।
  • कप आकार जरूरी नहीं कि ब्रा आकार का सबसे अच्छा उपाय है कप का आकार बैंड के आकार से संबंधित है। यदि आप 86 सेमी (34 इंच) बैंड वाले एक कप हैं, तो आप 81 सेमी (32 इंच) बैंड के साथ एक बी कप हो सकते हैं। अपना बैंड आकार खोजें और उसके बाद से एक कप आकार खोजें।
  • एक दुकान पर जाएं जो ब्रासियर, अंडरवियर और अन्य अंडरवियर की बिक्री में माहिर है। ब्रा पर प्रयास करने के लिए पूछें एक अच्छा विक्रेता आपको एक ब्रा खोजना में मदद कर सकता है जो आप के लिए उपयुक्त है।
  • बढ़ी हुई स्तन चरण 2 के शीर्षक वाला चित्र
    2
    उभरा हुआ प्रभाव या पैडिंग के साथ एक ब्रा का प्रयोग करें ब्रश को प्रभाव बढ़ाने या पैडिंग के साथ दो प्रकार की ब्रा विशेष रूप से स्तनों के आकार को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आप बस्ट के आकार में सुधार करना चाहते हैं, तो इनमें से किसी एक में निवेश करने पर विचार करें।
  • बढ़ाया प्रभाव ब्रा को उठाने और स्तनों में शामिल होने के लिए बनाया जाता है, जो उन्हें बड़े होने की उपस्थिति देता है। वे ज्यादातर डिपार्टमेंटल स्टोर्स और अधोवस्त्र स्टोर में बिक्री के लिए हैं।
  • गद्देदार ब्रा में कप में एक अतिरिक्त फोम पैडिंग शामिल है नतीजा एक अतिरिक्त नीलाकार बनाने के बिना एक राउंडर और फुलर बस्ट है।
  • बढ़ी हुई स्तनों का शीर्षक शीर्षक छवि 3
    3

    Video: Breast को बढ़ा करने का चमत्कारी आसान उपाय तरीका - Increase Breast Size Overnight

    आपके पास अलग-अलग सूट के लिए ब्रा की एक किस्म होगी। कोई समर्थन नहीं है जो सभी सूटों के लिए अनुकूल है एक कम कटौती की पोशाक को एक थोक बस्ट से फायदा हो सकता है, लेकिन एक शर्ट बेहतर लग सकता है अगर स्तन नरम और चापलूसी कर रहे हैं। इसलिए, अपने कोठरी में ब्रा की एक किस्म के लिए बेहतर ब्रा चुनने के लिए बेहतर है कि आप जो कपड़े पहनते हैं इसका मतलब यह है कि आपको घर छोड़ने से पहले थोड़ा सा प्रयोग करना होगा।
  • इमेज का शीर्षक बढ़ाना स्तन चरण 4
    4
    अपने ब्रा का ख्याल रखना एक अच्छा समर्थन बहुत महंगा हो सकता है इसलिए, आपको जितना संभव हो सके अपने ब्रा की देखभाल करनी चाहिए ताकि वे बहुत तेज़ी से न पहनें।
  • हमेशा हाथों से ब्रा धोएं और उन्हें बाहर सूखा। वॉशर और ड्रायर के माध्यम से उन्हें चलाने के पहनने को बढ़ा सकते हैं
  • एक पंक्ति में दो दिनों में एक ही ब्रा कभी नहीं डाल दिया। एक दिन के लिए एक ब्रा आराम देने से लोचदार अपनी ताकत बहाल करने की अनुमति देता है।

    • विधि 2
    व्यायाम

    इमेज का शीर्षक बढ़ाना स्तन चरण 5
    1
    छाती की मांसपेशियों को विकसित करना छात्रावासों का विकास स्तनों को एक मजबूत, थोक और बड़े रूप दे सकता है। कई महिलाएं, जो भी शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय हैं, उनकी छाती की मांसपेशियों की उपेक्षा अभ्यास का अभ्यास है जो छाती को बढ़ाने के लिए छाती पर ध्यान केंद्रित करता है।
    • गेको. फर्श पर झूठ बोलना और कंधों के नीचे, तल पर हाथों की हथेलियों को रखें अपनी तरफ बढ़ने के लिए अपने हाथ से पुश करें और अपने आप को प्लेट की स्थिति में रखें, रीढ़ की हड्डी सीधे रखें पेट को जमीन पर फेंकने के बिना जमीन पर वापस जाना। 15 पुनरावृत्तियों को प्राप्त करने का प्रयास करें
    • बैंकिंग में भारोत्तोलन भार. प्रत्येक हाथ में एक डंबल के साथ व्यायाम पीठ पर अपनी पीठ पर लेट जाओ। कोहनी झुकने से शुरू करो, ताकि शरीर से शरीर के 90 के कोण पर हथियार आ गए और वजन कंधे की ऊंचाई पर है, जमीन के समानांतर। अपने पक्षों से मिलने तक वजन ऊपर की तरफ पुश करें, फिर उन्हें शुरुआती स्थिति में लौटें। 10 पुनरावृत्तियों के 3 सेट करें
    • डंबल के उद्घाटन प्रत्येक हाथ में एक डंबल के साथ फर्श पर लेट जाओ। प्रत्येक पक्ष पर हथियार बढ़ाएं, ताकि वे कंधों के साथ एक रेखा बना सकें अपनी बाहों को एक दूसरे के सामने लाओ (जैसे कि आप किसी को मजबूत गले लगाते हैं) जब तक वजन कम नहीं हो जाता है, तब अपने हथियारों को वापस जमीन पर छोड़ दें 10 पुनरावृत्तियों के 3 सेट करें
    • यदि आपके पास समय और पैसा है, तो जिम कोच से बात करने के बारे में सोचें। एक कोच आपको विभिन्न व्यायाम दिखा सकता है जो छाती को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करता है।
  • बढ़ी हुई स्तनों का शीर्षक चित्र 6
    2



    टोन टोन एक फर्म और टोंड धड़ पेट और कूल्हे में मदद मिलेगी और पतले दिखाई देते हैं। और इसके विपरीत, स्तन बड़े दिखाई देंगे। व्यायाम करने की कोशिश करें जो कि धरोहर को प्रति सप्ताह 3 से 4 दिन विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करें।
  • व्यायाम जैसे कि पेट और स्क्वाट टोन पेट की मांसपेशियों में मदद कर सकते हैं और कमर पतली रख सकते हैं प्लेट्स भी धड़ की मांसपेशियों को संलग्न करने के लिए एक उत्कृष्ट अभ्यास हैं
  • योग और पायलट जैसी गतिविधियां धड़ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और पतली और टोन की मदद करने के लिए उत्कृष्ट हैं। किसी कक्षा में नामांकित करें या उन्हें DVD पर सहायता के साथ घर पर अभ्यास करें। आप इंटरनेट पर निर्देशात्मक वीडियो भी पा सकते हैं जो आपको बताता है कि कैसे विभिन्न योगों या पायलटों के पदों का प्रदर्शन किया जाए।
  • बढ़ी हुई स्तनों का शीर्षक शीर्षक चित्र 7
    3
    अपने आसन में सुधार करें मुद्रा और संतुलन में सुधार बस्ट को बड़ा दिखने की अनुमति देता है यदि आप स्तनों की उपस्थिति में सुधार करना चाहते हैं तो अपनी मुद्रा को बेहतर बनाने के लिए प्रयास करें।
  • उस दिन के दौरान ध्यान रखें जब आपकी पीठ अपने सीने से सीधे आपके सीने के पीछे सीधे होनी चाहिए। पूरे घर में अनुस्मारक रखें, उदाहरण के लिए, एक को रेफ्रिजरेटर में छड़ी और फोन पर दूसरा रखें।
  • आपको हमेशा अपनी पीठ सीधे और अपने कंधे वापस रखना चाहिए बैठने के समय, दोनों कूल्हों पर समान रूप से वजन का शरीर वितरित करें अपने घुटनों को एक दाहिने कोण पर बाँध और जमीन पर दोनों पैरों को मजबूती से रखें। ड्राइविंग करते समय, अपनी पीठ की वक्र का समर्थन करने के लिए स्टीयरिंग व्हील के पास अपनी सीट बंद रखें
  • जब आप सोते हैं तो आपको अपनी पीठ को घुमावदार रखना चाहिए। अपने पेट पर सो जाओ से बचें यदि आप अपनी तरफ सोते हैं, तो अपने घुटनों को अपनी छाती में नहीं लाएं। एक फर्म गद्दा का उपयोग करें जो सिंक नहीं है

    • विधि 3
    चिकित्सा पद्धतियों पर विचार करें

    इमेज का शीर्षक बढ़ाना स्तन चरण 8
    1
    धोखाधड़ी के उत्पादों से दूर रहें कई स्तन बढ़ाने वाले प्राकृतिक उत्पाद (जैसे कि स्तन क्रीम और आहार पूरक) का स्तनों पर असर पड़ता है और यह हानिकारक भी हो सकता है कई दवाएं इन उत्पादों के साथ नकारात्मक बातचीत करती हैं और उनकी प्रभावशीलता को इंगित करने के लिए कोई चिकित्सीय अनुसंधान नहीं है।
  • इमेज शीर्षक में एन्हेंस ब्रेस्ट्स चरण 9

    Video: Bust-full बस्ट फुल क्रीम चेस्ट बढ़ाने के तरीके इन हिंदी - साइड इफेक्ट्स, प्राइस हिंदी | भारत(India)

    2
    स्तन वृद्धि के बारे में पता करें यह एक शल्य प्रक्रिया है जिसमें स्तन प्रत्यारोपण डालने से स्तन के आकार में वृद्धि होती है। आम तौर पर, स्तन वृद्धि एक प्लास्टिक सर्जन द्वारा की जाती है उदाहरण के लिए, कैंसर जैसे रोगों के कारण इसे खोने के बाद, बड़ी या दृढ़ स्तन या छाती के पुनर्निर्माण की सरल इच्छा इसे बाहर ले जाने के कई कारण हैं।

  • Video: स्तन का साइज़ बढ़ाने में रामबाण है एलोवेरा! || Aloe Vera is the panacea to increase breast size!

    बढ़ी हुई स्तनों का शीर्षक शीर्षक चित्र 10
    3
    डॉक्टर के साथ स्तन वृद्धि के नुकसानों पर चर्चा करें स्तन वृद्धि सर्जरी के दौर से गुजर जाने के बाद कई महिलाएं संतुष्ट हैं, यह ध्यान रखें कि इसमें कुछ जोखिम हैं निर्णय लेने से पहले सर्जरी की नकारात्मक पहलुओं के बारे में पता करें कि यह आपके लिए सही विकल्प है।
  • किसी भी सर्जरी के साथ, जटिलताओं का खतरा होता है संक्रमण, निशान, स्तन दर्द, और स्तन कोमलता में परिवर्तन हो सकता है
  • स्तन वृद्धि महंगा है और आमतौर पर बीमा द्वारा कवर नहीं किया जाता है। इसके अलावा, सर्जरी के बाद मेमोग्राम होने के लिए जटिल है क्योंकि आपको विशेष उपकरण की आवश्यकता होगी।
  • स्तन प्रत्यारोपण हमेशा के लिए नहीं है। वे उम्र के साथ स्तन क्षय को नहीं रोकते नुकसान या वजन घटाने के स्तनों के स्वरूप को प्रभावित कर सकते हैं भले ही आपके पास प्रत्यारोपण हो।
  • इमेज शीर्षक में एन्हेंस ब्रेस्ट्स चरण 11
    4
    सर्जरी और वसूली अवधि के लिए तैयार करें यदि आप स्तन वृद्धि के लिए विकल्प चुनते हैं, तो सर्जरी के लिए तैयार करना आवश्यक है हस्तक्षेप के बाद एक वसूली अवधि भी है।
  • आपका डॉक्टर सर्जरी से पहले सप्ताह के दौरान आपकी देखभाल करने का तरीका बताएगा पूर्व-सर्जिकल दिनचर्या उम्र, जीवन शैली और सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर करती है।
  • वसूली अवधि के दौरान, स्तन अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और आपके पास स्राव या निशान हो सकते हैं। हो सकता है कि आपको एक संपीड़न पट्टी का उपयोग करना होगा जो आपको नियमित रूप से बदलना चाहिए। हस्तक्षेप के बाद कम से कम दो सप्ताह के लिए जोरदार गतिविधियों से बचें।
  • बढ़ी हुई स्तनों का शीर्षक चित्र छवि 12
    5
    एक mastopexy (स्तन लिफ्ट) होने की संभावना पर विचार करें। यदि बस्ट के आकार में बढ़ोतरी बहुत अधिक हो जाती है, तो एक अनुभवी प्लास्टिक सर्जन आपके स्तनों के आकार को और अधिक आकार देने और उन्हें अधिक भारी बनाने में सुधार कर सकता है। मैस्टोपेक्सि अतिरिक्त फैली हुई त्वचा को निकालता है, स्तन ऊतक को निकालता है और बस्ट की उपस्थिति बदलने के लिए निपल्स को हटा देता है।
  • मस्तूल के विभिन्न प्रकार होते हैं जो तीव्रता में भिन्न होते हैं। आप एक प्लास्टिक सर्जन के प्रकार के बारे में चर्चा कर सकते हैं जो आपके लिए आवश्यक हैं।
  • मास्टोपैक्सी एक बाह्य रोगी प्रक्रिया है जो सामान्य या स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। यह 1 से 2 घंटे के बीच लेता है आपके स्तनों को प्रक्रिया के तुरंत बाद पट्टी किया जाएगा और सर्जरी के बाद सप्ताह के दौरान आपको कुछ दर्द महसूस हो सकता है।
    • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 ekterya.com