खुद की देखभाल कैसे करें
आपकी उपस्थिति का ध्यान पूर्णकालिक नौकरी की तरह लग सकता है, लेकिन दैनिक दिनचर्या के साथ, यह बहुत आसान हो सकता है बस इन चरणों का पालन करें
सामग्री
चरणों
1
साफ रहें अपने पसंदीदा सार के साबुन से अपने शरीर को धो लें अपने बालों को एक शैम्पू और कंडीशनर के साथ धो लें जो अच्छे से बदबू आती है और आपके बालों के प्रकार के लिए है और अपने कानों को धो लें, लेकिन कपास झाड़ू के साथ नहीं।
2
अपने बालों को ब्रश करें, अपने दांतों को ब्रश करें, अपने नाखूनों को काट लें अपना चेहरा धो लें
3
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क्रीम। अपने शरीर को नम रखें अपने पैरों, पैर, हथियार और हाथों को मोहित करना
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वस्त्र। कपड़े पहनें जो आपको अच्छा महसूस कर रहे हैं कम से कम 14 संगठनों का चुनाव करें जो आपको अच्छा लगे। 7 यदि आपकी कोठरी बड़ी नहीं है
5
एक अच्छा रवैया है। खुद का ध्यान रखना भी अंदर का मतलब है। आप अन्य लोगों के लिए अच्छा होना चाहिए उन लोगों के लिए अच्छा होगा जो आप से अलग हैं, आप अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध बना सकते हैं आप जो विश्वास करते हैं, लेकिन एक सम्मानजनक, गैर-आक्रामक तरीके से दृढ़ रहें एक राजनयिक होने के नाते हमेशा एक अच्छी बात है, यहां तक कि उन लोगों के साथ भी जो आपके लिए कठोर हैं
6
स्वस्थ खाने खाएं फलों और सब्जियां खाएं और भरपूर पानी पीयें।
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7
पर्याप्त नींद जाओ कोई भी अपनी आंखों के नीचे अंधेरे हलकों को नहीं चाहता है यह आपके शरीर को बढ़ने, चंगा करने आदि की अनुमति देता है।
8
थोड़ी देर में अपने नाखूनों काट लें।
9
Video: कार की देखभाल कैसे करें car care tips Dr.y Rakhi Astrologer
बहुत पानी ले लो इससे आपको आपकी त्वचा और शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलेगी। यह आपके शरीर से विषों को भी हटा देता है अपने मूत्र को साफ करने के लिए पर्याप्त पानी लें
युक्तियाँ
- बालों को अपने होंठों पर रखने के लिए उन्हें moisturized रखें
- किसी तिथि पर होंठ चमक का उपयोग न करें, यह चुंबन के लिए अच्छा नहीं है।
- एक शौक चुनें जिसे आप सप्ताह में कम से कम एक बार कर सकते हैं, यह आपके दिमाग को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है
- शारीरिक या शारीरिक रूप से कुछ करने के लिए एक दिन चुनें, जैसे हृदय या योग, या वजन उठाने के लिए भी। यदि हर दिन ऐसा करना संभव नहीं है, जब तक कि वे सप्ताह में 2 बार से अधिक न हों।
- व्यवस्थित रहें इसका अर्थ यह है कि आपकी कोठरी नियमित रूप से सफाई (एक महीने में एक बार), अपने डेस्क को व्यवस्थित करने, और चीजों को जगह में रखते हुए
- सुबह में अपने बिस्तर को ठीक करने के रूप में कुछ छोटा एक बड़ा फर्क पड़ेगा और अपने कमरे को बहुत क्लीनर बना देगा।
- सभी चीजों को तैयार करें जिन्हें आप अगले दिन रात की आवश्यकता होगी।
- हमेशा अपना होमवर्क करते हैं, यह आपको दिन में सबसे महत्वपूर्ण काम करना चाहिए। यदि आपके ग्रेड उच्च हैं, तो आप खुश होंगे और आपको परीक्षा के आधार पर वर्ष के अंत में जोर नहीं दिया जाएगा।
- आपको अपने और अपने आस-पास के बारे में अधिक जागरूक होना चाहिए, अपने आप का ख्याल रखना और अपने जीवन का आनंद लें।
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें
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