कैसे एक निर्माण को दबाने के लिए
Erections जीवन का एक पूरी तरह से स्वस्थ और सामान्य हिस्सा हैं हालांकि, यदि आपने एक तम्बू स्थापित किया है, लेकिन शिविर नहीं जाना है, तो यह स्थिति शर्मनाक हो सकती है। जानें कि कैसे ठीक से ड्रेसिंग से शर्मिंदगी से बचें, सबूत को कवर करें और जल्दी से अपने मुहंसे गायब हो जाएं।
सामग्री
- चरणों
- भाग 1
- भाग 2
- Video: 5 मिनट में शत्रु को कैसे नाश करे.../शत्रु को मित्र बनाने के टोटके/दुश्मन से छुटकारा पाने के उपाय...
- Video: पेंशन योजना बड़ी खबर मिलेंगे 10000 रूपए हर महीने / atal pension new update / atal pension yojana
- भाग 3
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- Video: बीवी की मृत्यु होगी अगर गलतीसे भी इस महीने में घर का निर्माण किया | मत्स्य पुराण
- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
भाग 1
शर्म से बचें
1
अंडरवियर और पैंट पहनें जो आपको अच्छी तरह फिट होते हैं यदि आप कपड़े पहनते हैं जो आपके शरीर को ठीक से फिट बैठते हैं, तो ईरेक्शन को शर्मनाक नहीं होना पड़ता है। यदि आप सही अंडरवियर और पैंट पहनते हैं तो ईरेशन को स्पष्ट होने से रोका जा सकता है और इससे उन्हें रोका जा सकता है। बॉक्सर संक्षेप पहने हुए हैं और तंग पैंट आपको दिखाएंगे।
- अंडरवियर और तंग पैंट आपके निर्माण को और अधिक ध्यान देने योग्य और गायब करना मुश्किल बना सकते हैं। यह एक बार ऐसा होता है जब इसे हेरफेर करने के लिए भी अधिक जटिल है।
- इसी प्रकार, बॉक्सर शॉर्ट्स और स्पोर्ट्स शॉर्ट्स एक निर्माण को कवर करने में बहुत मुश्किल बना सकते हैं क्योंकि वे बहुत ढीले हैं।
2
काले पैंट का उपयोग करें डार्क पैंट प्रकाश पैंट की तुलना में कम विपरीत दिखाते हैं। इसलिए, यदि आपके पास एक गढ़ है और सफेद जींस पहनते हैं, तो यह गहरा रंग का पैंट पहनने से ज्यादा स्पष्ट होगा। यदि आप उस ईरेशन के बारे में चिंतित हैं जो आप नियंत्रित नहीं कर सकते, तो गहरे नीले, काले या अन्य काले रंग का उपयोग करें।
3
लंबे शर्ट पहनें यदि आपके पास एक शर्ट है जो आपकी कमर से परे है, तो आपात स्थिति के मामले में अपने निर्माण को कवर करना आसान होगा। जब आप अपने हार्मोन से जूझ रहे हैं तो टी-शर्ट, जैकेट या बड़े स्वेटर बहुत उपयोगी हो सकते हैं।
4
यौन उत्तेजनाओं से बचें यह करना कठिन है, लेकिन जितना अधिक आप अपने मन को उनसे दूर रख सकते हैं, उतना ही कम होने की संभावना है कि आपके पास एक अवांछित निर्माण हो। यदि आप शर्मनाक उभार नहीं करना चाहते हैं, तो सेक्स के बारे में मत सोचो या यौन चित्र देखें।
5
रिलैक्स। Erections होने बिल्कुल सामान्य है, हालांकि यह शर्मनाक जब आप सार्वजनिक या नाजुक स्थिति में हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आप एक हैं, तो अपना मन खाली करने की कोशिश करें और उत्साहित न करें। जब आप लड़ रहे हैं, तो ध्यान में रखना सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है और यह शांत रहने के लिए सबसे अच्छा है
भाग 2
सबूतों को कवर करें
1
बैठ जाओ यदि आप खड़े हैं और आपके पास एक निर्माण है, तो यह काफी स्पष्ट हो सकता है यदि आप इसे कवर करना चाहते हैं, तो नीचे बैठकर अपने पैरों को पार करने की कोशिश करें यदि आवश्यक हो। यह आपकी पैंट में कुछ जगह बनाने में मदद कर सकता है (यदि वे बहुत तंग हैं) और आपकी स्थिति कम ध्यान देने योग्य है। अपने घुटनों को फ्लेक्स करने से आमतौर पर आपकी पैंट के बीच में थोड़ी सी जगह पैदा होती है।
- यदि आप सार्वजनिक तौर पर हैं, तो कहीं भी बैठने की कोशिश करें (हालांकि हथियारों के साथ एक कुर्सी आदर्श होगी)। एक रेक्लिंग कुर्सी जिसमें आप "सिंक" कर सकते हैं, वह सही होगा, लेकिन आमतौर पर किसी प्रकार की कुर्सी आपको परेशानी से बाहर निकाल देगी।
- यदि संभव हो तो, कुछ व्यवस्था करने के लिए बस एक बाथरूम या अपने बेडरूम पर जाएं दोनों छुपा स्थानों के लिए अच्छे विकल्प हैं
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2
इसे जगह से स्थानांतरित करें आपके शरीर पर निर्भर करते हुए, कहीं और साक्ष्यों को स्थानांतरित करने के लिए यह कम या ज्यादा आरामदायक हो सकता है जहां कम दिखाई दे रहा हो। यदि आप कर सकते हैं, तो अपना हाथ अपने हाथ से ले जाने की कोशिश करें या कम से कम स्पष्ट तरीके से अपने कूल्हों को स्थानांतरित करें।
3
अपनी गोद को कवर करने के लिए एक पुस्तक या एक बैकपैक का उपयोग करें यदि आपका निर्माण अभी भी दिखाई दे रहा है और आपको कुछ शर्मिंदगी बचाने के लिए उसे कवर करने की आवश्यकता है, तो बस कुछ और अपनी गोद के ऊपर रखें
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4
उम्मीद। अपने दिमाग का ध्यान हटाने का प्रयास करें कि वहां क्या हो रहा है और जब आप प्रतीक्षा करते हैं तो कुछ और सोचें। यहां तक कि सबसे दृढ़ erections कुछ मिनट के बाद गायब हो जाते हैं, आमतौर पर इसके बारे में कुछ भी करने के बिना।
भाग 3
Erections जाओ दूर जाओ
1
व्यायाम करें। यदि आप चाहते हैं कि आपका निर्माण गायब हो जाए, तो कुछ भौतिक रूप से शुरू करना बाहर जाओ, थोड़ी देर के लिए कुछ व्यायाम करें और आप देखेंगे कि निर्माण जल्दी से गायब हो जाएगा, आमतौर पर आप जितनी जल्दी इंतजार करते हैं आपकी मांसपेशियों में कुछ वसा जलाएं और यह गायब हो जाएगा, क्योंकि आपके शरीर को कहीं और रक्त चाहिए।
- झूठ नीचे चेहरा और दस पुश-अप जल्दी करो। फिर, 30 से 40 बैठो-अप करने की कोशिश करें। आमतौर पर, यह पर्याप्त होगा यदि आप चाहें, तो आप भी चला सकते हैं।
- कभी-कभी, केवल एक खेल या गेम पर आपका ध्यान केंद्रित करना भी मदद कर सकता है। अपने शरीर को काम करने के लिए कसरत रखो और उस निराशा से छुटकारा पाएं
- जब आप एक स्विमिंग सूट में होते हैं, तो वास्तव में शर्मनाक हो सकता है। अगर एक पानी में तुम्हारे साथ होता है, तो पूल के साथ तैरना शुरू करें
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2
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कुछ खाओ भोजन खाने से आपका शरीर कहीं और अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। खाने से रक्त को अपने पाचन तंत्र में प्रवाह करने का कारण बनता है, जो भोजन की प्रक्रिया में मदद करता है और इसे ऊर्जा में परिवर्तित करता है। रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए कुछ बीज, दलिया या खट्टे फल खाने की कोशिश करें और अपने शरीर को अन्य तरीकों से व्यस्त रखें।
3
एक शॉवर या गर्म स्नान ले लो जबकि एक "ठंडे स्नान `हॉट सिर के साथ एक किशोर के लिए आम सलाह है, ठंडे तापमान वास्तव में, शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देने के, जबकि गर्म तापमान वास्तव में समय में आप कम उपजाऊ बना सकते हैं कर सकते हैं। हालांकि इसका जरूरी नहीं कि आपके निर्माण पर असर पड़ता है, लेकिन यह आपको दीर्घकालिक मदद कर सकता है। किसी भी तरह का स्नान अच्छा विचार है
4
कुछ घृणित या जटिल के बारे में सोचो क्या आपने उस पुराने मजाक के बारे में सुना है जो कहता है कि एक आदमी के पास उसके मस्तिष्क या उसके लिंग को चलाने के लिए उसके शरीर में पर्याप्त खून है, लेकिन दोनों नहीं? ठीक है, इसमें कुछ सच्चाई है यदि आप अपने निर्माण को दबाने के लिए कुछ सक्रिय नहीं कर सकते हैं, तो निम्न में से कोई भी प्रयास करें:
5
धीरे से पैर ब्रश करें यदि आप अपने निर्माण को छुटकारा पाने के लिए कुछ और नहीं कर सकते हैं, तो आप शारीरिक दर्द का एक बहुत ही हल्का लेकिन ध्यान देने योग्य राशि का कारण बन सकते हैं। अपनी मांसपेशियों को मजबूती से निचोड़ कर एक विचलित संवेदना पैदा करने के लिए और अपना ध्यान आकर्षित करने के लिए कुछ और पर ध्यान केंद्रित करें बस इसे एक या दो के लिए करो और फिर रोकें अगर यह काम नहीं करता है। किसी अन्य विधि का प्रयास करें
युक्तियाँ
- अपने बल्क को छिपाने के लिए अपनी कमर तक पहुंचने वाले लंबे शर्ट पहनें
- अपने निर्माण के बारे में ज्यादा मत सोचो
- एक किताब (या एक लेख) पढ़ें या गेम खेलें ऑनलाइन ... जो आपका ध्यान भटकते हैं!
चेतावनी
- स्वस्थ हस्तमैथुन के अभ्यास में शारीरिक रूप से खतरनाक कुछ भी नहीं है। कामोत्ताप हर बार erections गायब हो जाते हैं
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