जब भी हर कोई आपको बुरेगा तब भी खुश रहना कैसे
"जीवन एक भोज है, और सबसे गरीब लोग जो भूख से मर जाते हैं!" - आंटी ममी
सामग्री
आपकी खुशी की तलाश शुरू होती है और आप में समाप्त होता है। अपने जीवन में सुख प्राप्त करने के तरीके को जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें।
चरणों
1
अपमानों को सुनो। वे कुछ छोटे हो सकते हैं, जैसे "मुझे नफरत है कि आप उस रंग की तरह दिखते हैं" या यह एक असभ्य टिप्पणी हो सकती है, जैसे "आप आलसी व्यक्ति हैं" नींव के बिना दी गई लघु टिप्पणियां मच्छर काटने की तरह हैं, उन्हें निष्प्रभावी बनाया जा सकता है, लेकिन कठोर टिप्पणियों के लिए अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
2
अपने आप से पूछें कि कोई असभ्य टिप्पणी सही है। "क्या मैं आलसी हूँ?" यदि आप जवाब जानते हैं, तो टिप्पणी को पूर्ववत करें (जब तक कि व्यवहार दोहराया नहीं जाता है, तब आप उस व्यक्ति से बच सकते हैं या शायद आपको अपने बॉस या शिक्षक के साथ चर्चा करनी चाहिए)
3
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एक विश्वसनीय दोस्त से पूछें अगर आपको लगता है कि टिप्पणी सही है, या आप उस व्यक्ति से पूछ सकते हैं जिसने इसे समझाया और आपको बताएं कि उदाहरणों के साथ और उदाहरण के साथ एक अच्छा दोस्त रचनात्मक होगा और जितना संभव हो उतना आपकी सहायता करेगा।
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4
उसके साथ काम करें यदि आपका अपमान करने वाला व्यक्ति सोचता है कि वह सही है। कोई भी एकदम सही नहीं है, लेकिन प्रो-सक्रिय होने से उस विशेष पहलू को सुधारता है उसके साथ काम करो! विश्वास हासिल करने के लिए कुछ संगोष्ठी करें है न? ठीक एक जिम में जाओ और खेल करो आपको छोटे विवरणों के लिए ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बातों के लिए बड़ी रवैया करना ठीक है जो आपके दृष्टिकोण को बेहतर बनाता है और इसलिए, स्वयं।
5
बेकार टिप्पणी को अनदेखा करना सीखें ये राय है कि केवल आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने का उद्देश्य है, और पूरी तरह से सही नहीं हैं। याद रखने की कोशिश करें कि लोग अक्सर क्रोध या ईर्ष्या से अपमानित होते हैं। कुछ लोग दूसरों को चोट पहुँचाने का आनंद लेते हैं
6
अपने आप पर हँसते हैं यदि यह आपके लिए बड़ी समस्या नहीं है, तो यह दूसरों के लिए बड़ी समस्या नहीं होनी चाहिए। लेकिन याद रखना, आपके आत्मसम्मान को नुकसान पहुँचाए जाने वाली चीज़ों पर हँसते हुए एक इनकार है यह सिर्फ यह महसूस करता है कि दूसरों को भी ऐसा कर सकते हैं।
युक्तियाँ
- यह जानने की कोशिश करें कि आप कौन हैं और आप कैसे हैं जब आप अपने आप से सहज महसूस करते हैं, तो आपसे प्यार करना स्वाभाविक होगा
- उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन पर आप अच्छे हैं या आप क्या करना चाहते हैं उदाहरण के लिए, "मुझे एक अच्छा मुस्कान है" या "मैं एक अच्छा धावक हूं" आपके पास सभी अच्छे गुणों के साथ एक सूची बनाएं
- आपको खुद को समझाने के लिए कुछ समय बिताना पड़ सकता है अपने आप से पूछो: "क्या मैं खुश रहना चाहता हूं? क्या मुझे खुश करता है? मुझे क्या पसंद नहीं है? आप अपने लिए क्या करने को तैयार होंगे? "जर्नल को ध्यान में रखते हुए अत्यधिक अनुशंसित किया जा सकता है।
- जब आप जानते हैं कि आप कौन हैं और आप क्या पसंद करते हैं, आप समान विचारधारा वाले लोगों को आकर्षित करना शुरू करेंगे।
- पास के लोगों के पास, छोटी चीज़ों को बाई करने में आपकी मदद करने के लिए दोस्तों महत्वपूर्ण हैं।
- याद रखें, सब कुछ आप में शुरू होता है और आपको क्या करना है, खुद को जानना और आपको खुद को पसंद करना है जब तक आप ऐसा नहीं करते, आप उन लोगों को नहीं देखेंगे जो आपसे प्यार करते हैं
- शुभकामनाएँ और अपनी यात्रा का आनंद लें!
चेतावनी
- ऐसे लोग भी हैं जो हमेशा बहुत छोटी है वे उन लोगों से ईर्ष्या करते हैं जो खुश, दयालु या दयालु हैं। जब भी संभव हो उन लोगों से दूर रहें
- ऐसे लोग हैं जो अन्य लोगों की भावनाओं को चोट पहुंचाने का आनंद लेते हैं, यहां तक कि जितना सरल टिप्पणी करते हैं, "आज आप वास्तव में भयानक लग रहे हैं।" और वे केवल इसलिए करते हैं क्योंकि आप दयालु या अच्छे व्यक्ति हैं आप इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई है अच्छे और जो नहीं हैं, उन लोगों के बीच भेद करना सीखें। यदि स्थिति समय के साथ जारी है, तो यह आपको भावनात्मक रूप से भी प्रभावित कर सकती है उन लोगों से दूर रहें और उन्हें दोहराने की कोशिश न करें आप उनसे बहस कर सकते हैं और अगर यह एक दोस्त है, तो आप रिश्ते को खत्म कर सकते हैं
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