जब आप बताते हैं कि आप वसा वाले हैं

यदि लोग आपको वसा कहते हैं, तो वे आपको गहराई से चोट पहुंचा सकते हैं। किसी को भी शारीरिक रूप से शारीरिक शोषण करने के लिए दूसरों को पसंद नहीं करता है अगर कोई आपको वसा कहता है, तो जवाब देने के कई तरीके हैं आप अपने खुद के एक चिढ़ाने की टिप्पणी के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं और आपकी बुद्धि उस व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर सकती है जिसे आप वसा कहते हैं आप उस व्यक्ति को यह भी बता सकते हैं कि उनकी टिप्पणियां अपर्याप्त हैं। तथ्य के बाद भावनात्मक रूप से आगे बढ़ने का प्रयास करें आपके शरीर के बारे में नकारात्मक टिप्पणियां - इसलिए, आपको प्रियजनों से समर्थन प्राप्त करना चाहिए।

चरणों

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मैंने एक निराश प्रतिक्रिया दी आप एक विशिष्ट टिप्पणी के साथ किसी अन्य विशिष्ट टिप्पणी के साथ जवाब दे सकते हैं, लेकिन यह भी व्यंग्यात्मक उदाहरण के लिए, किसी ने कुछ की तरह कहते हैं, तो "आप इस तरह के एक सुंदर चेहरा है, लेकिन यह एक शर्म की बात है अपने वजन है," जवाब देने के लिए कोशिश करता है "आप भी एक शानदार चेहरा है, लेकिन यह एक शर्म की बात है आपके व्यक्तित्व है।"

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क्रेडेंशियल की कमी के मजाक बनाएं किसी अन्य व्यक्ति का वजन केवल उसके डॉक्टर की चिंता है और उसे। यदि आपके पास चिकित्सा प्रशिक्षण नहीं है, तो आपके वजन पर कोई अन्य व्यक्ति को टिप्पणी करने का अधिकार नहीं है इस पर ध्यान दें इससे इस मुद्दे को उठाने के लिए दूसरे व्यक्ति बेवकूफ महसूस करेंगे।

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बस जवाब देने पर विचार न करें कभी-कभी बेहतर जवाब देने के लिए बेहतर नहीं है कुछ ठग उनकी प्रतिक्रियाओं में प्रगति यदि आपने विवादास्पद जवाबों के साथ जवाब दिया है और धमकाने अभी भी आपको परेशान करता है, तो इसे अनदेखा करके शुरू करें देखें कि क्या आपको भविष्य में परेशान करने से रोकता है।

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उस व्यक्ति को बताएं कि आपका स्वास्थ्य सिर्फ आपकी समस्या है जो लोग आपको वसा कहते हैं, वे सभी आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने की कोशिश नहीं करते। हालांकि यह व्यवहार का औचित्य नहीं करता है, कुछ लोगों का मानना ​​है कि उनकी टिप्पणी आपके स्वास्थ्य और भलाई के लिए उपयोगी हो सकती है। इसे स्पष्ट करें कि ऐसा कोई मामला नहीं है, जब कोई आपकी आपकी टिप्पणियों के साथ आपकी सहायता करने की कोशिश करता है

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उसे याद दिलाएं कि प्रत्येक शरीर अलग है। कोई शरीर दूसरे के बराबर नहीं है और आपको दूसरों को याद दिलाना होगा कि यह जश्न मनाने के लिए कुछ है। इससे पता चलता है कि आपको अपने शरीर पर गर्व महसूस होता है और यह संभावना है कि दूसरे व्यक्ति आपको कम परेशान करेगा। जैसे कुछ कहो "मैं अपने शरीर को जिस तरह से यह पसंद है, भले ही आप नहीं। मुझे खुशी है कि मैं कौन हूं - इसलिए, आपकी राय मेरे लिए ज्यादा मायने नहीं रखती। "

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भविष्य के लिए सीमा निर्धारित करें यदि आप किसी मित्र से प्रेम करते हैं या आपको वसा पसंद करते हैं, तो भविष्य के लिए निर्धारित सीमा निर्धारित करें। किसी को भी उस व्यक्ति को बर्दाश्त नहीं करना चाहिए जो लगातार उसे वजन कम करने के लिए कहता है।

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अपने दोस्तों से समर्थन प्राप्त करें किसी को आपको वसा खाने के बाद दुखी महसूस करना ठीक है यह स्वाभाविक है कि टिप्पणी ने आपको थोड़ी चोट पहुंचाई अपने बारे में देखभाल करने वाले लोगों से समर्थन प्राप्त करें

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सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान दें आपके वजन के बारे में एक टिप्पणी आपको अपने बारे में बुरा महसूस कर सकती है अपने वजन के बारे में एक नकारात्मक टिप्पणी सुनने के बाद, अपने बारे में अपने बारे में सब कुछ सोचने की कोशिश करें उन सभी सकारात्मक चीजों को याद रखें जिन लोगों ने एक नकारात्मक टिप्पणी पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आपके बारे में कहा है।

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उन लोगों से दूर रहें जो आपके वजन पर टिप्पणी करते हैं अगर कोई आपके वजन के बारे में निरंतर टिप्पणी करता है, तब भी जब आप उन्हें रोकने के लिए कहा है, तो उस व्यक्ति के साथ तोड़ना अच्छा होगा। किसी को अपने वजन के लिए निरंतर आलोचना करने के लिए कभी भी अच्छा नहीं होता है और इसमें कोई संदेह नहीं है कि किसी को वसा कॉल करने के लिए ठीक नहीं है। यदि कोई आपकी सीमाओं का उल्लंघन करता रहा है, तो दूर रहना ठीक है।