बाल स्वास्थ्य को कैसे ठीक किया जाए

अपने बालों को कम अक्सर धो लें हर बार जब आप अपने बालों को धोते हैं, तो आप उस प्राकृतिक वसा को खत्म करते हैं जो इसे बाहर सुखाने और टूटने से रोकता है। यदि आप इसे बहुत बार करते हैं, तो आप अपने बाल को नुकसान पहुंचाएंगे और कर्लिंग के लिए अधिक प्रवण होंगे। बालों को ठीक करने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए सप्ताह में एक या दो बार धोने की आवृत्ति कम करें। सिर्फ एक हफ्ते या तो, आपको अपने बालों की बनावट में सकारात्मक बदलावों को ध्यान में रखना चाहिए।

अपने बालों को जब भी संभव हो बाहर सड़क पर सूखा शायद आपने सुना है कि हेअर ड्रायर का उपयोग बाल पर कहर का कारण बनता है, खासकर अगर यह पहले से क्षतिग्रस्त हो गया हो ड्रायर को अलग छोड़ दें और बालों को स्वाभाविक रूप से बाहर सूखा दें। अपने बालों के प्राकृतिक बनावट के साथ शांति बनाएं यदि आप अपने बालों की सराहना करना सीखते हैं और इसे अपने जैसा बनाते हैं, तो थोड़ा-थोड़ा करके यह कर्लिंग और सूखना बंद हो जाएगा।

ब्रश के बजाय कंघी का उपयोग करें प्लास्टिक ब्रितर्स के साथ ब्रश बाल को खरोंच करते हैं और टंगड़ों से हिंसक रूप से खींचते हैं, जिससे टूटना पैदा हो जाता है। यह बिना किसी हानि के बालों को धीरे-धीरे न सुलझाये हुए कंधे का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है। युक्तियाँ काम करना शुरू करें और कुछ इंच थोड़ा ऊपर उठाएं, जब तक कि आपके बालों को जड़ से युक्तियों तक नहीं सुलझता।

उपचार के साथ बालों को नुकसान पहुँचाएं रोकें रंजक, ब्लीच, पर्म और चौरसाई रसायनों बाल स्वास्थ्य के सबसे खराब दुश्मन हैं आपके बाल के बनावट या रंग को स्थायी रूप से बदलने का कोई स्वस्थ तरीका नहीं है, इसलिए इन सभी हानिकारक प्रथाओं को पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर होगा।

अपने बालों की बनावट के लिए अपने स्वयं के विशिष्ट बाल मुखौटे बनाएं बालों के मुखौटे को प्राकृतिक अवयवों के साथ बनाया जा सकता है जो आपके पास शायद रसोईघर में है वे गहराई में बाल पोषण करते हैं और उत्तेजना प्रदान करते हैं जो आपको आवश्यक हैं। अपने बालों को गीला करने के बाद, शावर में बाल मुखौटा लागू करें इसे शैम्पू से धोने से पहले पांच मिनट के लिए कार्य करें। यहां कुछ महान प्राकृतिक मास्क दिए गए हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं:

गीला या सूखे बालों के लिए एक स्टाइल तेल लागू करें स्टाइलिंग तेल कंडीशनर के समान नहीं है, यह बिना किसी भी वजन के बालों को छोड़ने या छोड़ने के लिए बिना रगड़ के। इसे लागू करने के लिए, अपने हाथ की हथेली में एक सिक्का के आकार के बराबर राशि डालें और दूसरे के साथ रगड़ें। फिर, अपने उंगलियों का इस्तेमाल पूरे बालों में तेल को समान रूप से वितरित करने के लिए करें, सिरों पर आग्रह करें यहां आपके पास कुछ तेल हैं जिनके बीच आप सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं:

सूअर के साथ एक ब्रश का उपयोग करने की कोशिश bristles। इस विशेष प्रकार के ब्रश का उपयोग जड़ों से प्राकृतिक तरल पदार्थ को युक्तियों तक फैलाने के लिए किया जाता है। एक महान कंडीशनर की तरह प्राकृतिक वसा काम करता है यदि आपने बालों को क्षति पहुंचाई है, तो यह एकमात्र ब्रश है जिसे आप सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं सूअर का निर्बल होना स्वाभाविक है और मानव बाल के समान एक बनावट प्रदान करता है। इस प्रकार के ब्रश का उपयोग करने के लिए यहां निर्देश दिए गए हैं:

केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें आमतौर पर अधिकांश वाणिज्यिक शैंपू, कंडीशनर, मुखौटे और स्टाइलिंग उत्पादों में पाए जाने वाले पदार्थ बालों के लिए हानिकारक होते हैं। यदि आप अपने बालों के स्वास्थ्य को बहाल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए प्राकृतिक संरचना के उत्पादों में जाने योग्य है कि वे हानिकारक नहीं हैं। आपके द्वारा खरीदे गए उत्पादों के लेबल पढ़ें और उन सभी से बचें, जो निम्नलिखित में से किसी भी सामग्री को शामिल करते हैं:

संतुलित आहार ले लो आपके खाने वाले खाद्य पदार्थों का आपके बालों पर बहुत प्रभाव पड़ता है यदि आप पर्याप्त विटामिन और पोषक तत्व नहीं खाते हैं, तो आपके बाल सुस्त और अस्वस्थ लगेंगे। सुनिश्चित करें कि आप संतुलित आहार का पालन करें जिसमें बाल के लिए निम्न लाभकारी घटक शामिल हैं:

एक अच्छा जलयोजन रखें निर्जलीकरण बाल सूखापन और कमजोरी के एक और लगातार अपराधी है। सुनिश्चित करें कि आप पूरे दिन पूरे दिन बहुत सारे पानी पीते हैं। जब आप प्यासे हों, तो कॉफी या शीतल पेय के बजाय पानी पीयें, जो मूत्रवर्धक प्रभाव पैदा कर सकते हैं और आपको निर्जलीकरण कर सकते हैं।

तत्वों के आक्रामकता से अपने बाल को सुरक्षित रखें सूरज एक्सपोजर, बेहद ठंडी हवा और पर्यावरण प्रदूषण से बाल आसानी से क्षतिग्रस्त हो रहे हैं। इन पर्यावरणीय कारकों से आपकी रक्षा करने के लिए डिज़ाइन किए गए टोपी लगाएं जो बालों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप पूल में तैरने के लिए क्लोरीन से अपने बालों की रक्षा के लिए जा रहे हैं तो आपको एक स्विमिंग कैप भी इस्तेमाल करना चाहिए।