कैसे एक महान खेल खेल से पहले खुश हो जाओ

मन में इस खेल के साथ एक अभ्यास और काम दिनचर्या बनाएं। एक अतिरिक्त शारीरिक कंडीशनिंग या अभ्यास कुछ कदम है कि आप अपने खेल को सही मदद कर सकते हैं पर विचार करें।

महान खेल के बारे में दूसरों को सूचित करें उन्हें जाने के लिए पूछें यदि आप हाई स्कूल में हैं, तो अपने दोस्तों से पूछें कि वे अपने लॉकर को और दूसरों को टीम में सजाने के लिए उन्हें सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित करें। यदि आप विश्वविद्यालय में छात्रावासों में रह रहे हैं, तो उन्हें एक ही बात पूछिए, लेकिन अपने कमरों को सजाने के लिए। सामान्य तौर पर, गेम के बारे में बात करें और प्रशंसकों को बनाने की कोशिश करें

खेल से पहले टीम की गतिविधियां करें रात के खाने से पहले, या कुछ मजे से बाहर जाना

अच्छी तरह से रात से पहले खाओ उदाहरण के लिए, यदि आप चल रहे हैं, तो अपने आप को कार्बोहाइड्रेट से भरने पर विचार करें।

रात पहले, पर्याप्त सो जाओ अगर आपको नींद की कमी है, तो आपका प्रदर्शन अच्छा नहीं होगा।

खेल से पहले की रात, आराम करने की कोशिश करें और खुद को तनाव न दें। विजयी कल्पना और अपने प्रतियोगिता के चेहरे का आनंद लें।

इससे पहले रात, खेल के लिए अपनी वर्दी तैयार करें। अगर यह गंदे है तो इसे धोने पर विचार करें। अपने सूटकेस को आपकी ज़रूरत के साथ तैयार करें इस तरह जब आप जागते हैं, तो आपको उन चीजों की तलाश करने पर जोर देने की ज़रूरत नहीं होगी।

खेल को जल्द से जल्द प्राप्त करने की योजना बनाएं इस तरह से आप इस बारे में तनाव नहीं करेंगे कि आप यातायात के कारण देर हो जाएंगे, देर से होने के लिए अपने कोच को निराश करेंगे।

उपकरणों के साथ गर्म यदि उपकरण हीटिंग नहीं है, तो आप शुरू करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी सभी मांसपेशियों को गरम कर लें ताकि आपको चोट न पड़े।