किसी सह-निर्भर परिवार के सदस्य से कैसे निपटें

कोडपीपेंडेंस इस पीढ़ी का दुःस्वप्न लगता है, पहले मनोचिकित्सा के लिए छोड़ दिया गया था, इन दिनों महामारी के स्तर तक पहुंच गया है। हालांकि कई परिभाषाएं हैं, हालांकि कोडपेंडेंस पर विचार किया जा सकता है "अपरिपक्व व्यक्तिगत बातचीत", प्रायः पीढ़ी से पारिवारिक रूप से पारित हो जाती है जबकि हमारे स्वभाव यह कहते हैं कि हम स्वतंत्र प्राणी हैं, हम आदतन से बाहर आश्रित व्यवहार कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, यह अपमानजनक, जोड़-तोड़ और विनाशकारी व्यवहारों का कारण बन सकता है। यदि आप सह-निर्भरता से बचने में सक्षम हैं, तो आप रिश्तेदारों से कैसे निपट सकते हैं जो अभी भी हैं?

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ओह नहीं, जैसा कि आप देख सकते हैं कि मैं इस समय व्यस्त हूं। नहीं कहो एक codependent के रूप में आप सीमा निर्धारित कर रहे हैं जहां कोई भी नहीं हैं। आप उस रिश्तेदार से दूरी ले सकते हैं और फिर अपनी शर्तों पर संपर्क को पुनर्स्थापित करने का एक रास्ता खोज सकते हैं और इस चक्र को दिन में कई बार दोहराया जा सकता है।

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कोडपेंडेंट व्यवहार बदलना धीमा है, लेकिन आपको विश्वास होना चाहिए कि आपका दृष्टिकोण गहरा बदलाव लाएगा। यद्यपि आप सावधान रहना चाहिए - कभी-कभी आपके दृष्टिकोण से दूसरे को हिंसक रूप से प्रतिक्रिया दे सकती है क्योंकि codependence के एक घटक डर है।

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Codependence से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है इसे बाहर निकलना है। किसी भी कोडपंडेंट की कई साल की आदत होती है और मूल रूप से भावनात्मक रूप से एक किशोरी है, चाहे वह कितना पुराना हो।

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परिवार के अन्य सदस्यों के साथ व्यवहार करें जैसे कि वे अच्छे शब्दों को बनाए रखने के परिपक्व थे, लेकिन एक तरह से जो सभी के लिए अधिक फायदेमंद है