द्विध्रुवी बीमार रिश्तेदार से कैसे निपटें

अपने मानसिक स्वास्थ्य उपचार के दौरान सहायता प्रदान करें चूंकि द्विध्रुवी विकार का सर्वोत्तम चिकित्सा और दवाइयों के साथ इलाज किया जाता है, इसलिए अपने परिवार के सदस्य को आपके उपचार के हिस्से के रूप में समर्थन करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने का एक तरीका आपके मनोचिकित्सा में भाग लेना है जब द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति का समर्थन करने की बात आती है तो परिवार चिकित्सा एक उपयोगी स्रोत हो सकती है

उसे दवा का पालन करने में मदद करें द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए अपनी दवाएं लेने से बचने के लिए यह सामान्य है क्योंकि "आयाम" अपने उन्माद की उन्हें अच्छा महसूस कर सकते हैं। यदि आप देख रहे हैं कि आपके परिवार के सदस्य ने अपनी दवाएं लेना बंद कर दिया है, तो सबसे पहले आपको करना चाहिए अपने मनोचिकित्सक या परिवार के डॉक्टर को जल्द से जल्द सूचित करना। सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर आपके परिवार के सदस्य से बात करेंगे और आपको सूचित करेंगे कि आपको कैसे आगे बढ़ना चाहिए। यदि आप डॉक्टर से संपर्क नहीं कर सकते, तो आप अपने परिवार के सदस्य को अपनी दवाएं लेने या प्रोत्साहन देने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, विशेष उपहार देने या आप जो काम करना चाहते हैं) ताकि वे शिकायत न करें।

एक मैनिक या हाइपमैनिक एपिसोड के दौरान सोखें। यदि आप ऐसे लक्षण देखते हैं कि आपके परिवार के सदस्य इन एपिसोड में से एक का सामना कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप नुकसान की संभावना कम करने का प्रयास करें।

खुद को तैयार करें ताकि आप संकट की स्थिति में आगे बढ़ें। यह महत्वपूर्ण है कि आप एक आपात स्थिति से निपटने के लिए एक महत्वपूर्ण योजना की तीव्रता को कम करने के लिए एक कार्य योजना है आपके पास कुछ महत्वपूर्ण रिश्तेदारों की संपर्क जानकारी होनी चाहिए, जो आपकी सहायता कर सकते हैं, साथ ही साथ चिकित्सकों के टेलीफोन नंबर और अस्पतालों के पते। अपने फोन में इस जानकारी को सहेजने के लिए खुद को सीमित मत करें, क्योंकि बैटरी चल सकती है आपके पास इन सभी नंबरों को रिकॉर्ड करना होगा और उन्हें हर समय आपके साथ ले जाना होगा (अपने बटुए या पर्स में)। इस जानकारी की एक प्रति अपने परिवार के सदस्य को दीजिए। आप इस योजना को एक साथ भी विकसित कर सकते हैं (जब आपका परिवार सदस्य भावनात्मक रूप से स्थिर है)।

उसे ट्रिगर्स से बचने में मदद करें ये व्यवहार या परिस्थितियां हैं जो नकारात्मक परिणामों की संभावना बढ़ सकती हैं (इस मामले में, एक मैनिक, हाइपोमानिक या अवसादग्रस्तता प्रकरण)। संभावित ट्रिगर्स में कैफीन, अल्कोहल और कुछ दवाओं जैसे कुछ पदार्थ हैं। वे नकारात्मक भावनाओं (जैसे तनाव), एक असंतुलित भोजन, नींद की अनियमितताओं (बहुत अधिक या बहुत कम सो रही) और पारस्परिक संघर्षों को शामिल कर सकते हैं। आपके परिवार के सदस्य का अपना विशिष्ट ट्रिगर्स है आप इन कार्यों से बचने या उसे अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए अपनी जिम्मेदारियों को प्राथमिकता देने के लिए याद दिलाने के लिए उसे समझाने में मदद कर सकते हैं।

करुणा का अभ्यास करें जितना अधिक आप इस विकार पर रिपोर्ट करते हैं, उतना अधिक समझ और सहनशील आप अपने परिवार के सदस्य के साथ होंगे। हालांकि इस विकार से निपटने के लिए परिवार के लिए एक चुनौती हो सकती है, आपकी रूचि आपके परिवार के सदस्य की देखभाल की सुविधा प्रदान कर सकती है।

अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करें कभी-कभी, द्विध्रुवी विकार वाले परिवार के सदस्य की देखभाल के लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकता है और अवसादग्रस्त लक्षणों को शामिल किया जा सकता है। याद रखें कि आपके लिए किसी अन्य व्यक्ति की सहायता करने के लिए, आपको पहले खुद को एक इष्टतम अवस्था (शारीरिक और मानसिक रूप से) मिलना चाहिए। आपको अपने खुद के व्यवहार और अपने परिवार के सदस्य के बारे में अंतर्निहित भावनाओं से अवगत होना चाहिए।

पेशेवर मदद लेने पर विचार करें यदि आप अपने परिवार के सदस्य के द्विध्रुवी विकार के लक्षणों से निपटने में मुश्किल समय से गुजर रहे हैं, तो आपको चिकित्सा प्राप्त करने में बहुत मदद मिल सकती है। यह सुझाव देने के लिए सबूत हैं कि पारिवारिक चिकित्सा प्राप्त करने (और न सिर्फ बीमारी के बारे में सीखना) द्विध्रुवी विकार से पीड़ित एक परिवार के सदस्य से निपटने के लिए लोगों (विशेष रूप से माता-पिता या देखभाल करने वाले) को बहुत लाभ दे सकता है

इस विकार के विभिन्न लक्षणों को जानें द्विध्रुवी विकार के दो मुख्य प्रकार हैं: द्विध्रुवी विकार प्रकार I और द्विध्रुवी विकार प्रकार II। यह पता करने के लिए महत्वपूर्ण है कि इन प्रकारों में से किस प्रकार आपके परिवार के सदस्य को उनके विशेष लक्षणों और व्यवहारों को बेहतर ढंग से समझने के लिए पीड़ित किया गया है।

जानें कि इस विकार का इलाज कैसे किया जाता है। आम तौर पर, द्विध्रुवी विकारों का इलाज चिकित्सा और दवाओं के संयोजन के साथ किया जाता है। अक्सर, मनोचिकित्सकों या सामान्य चिकित्सकों को आदेश लक्षणों को कम करने में (जैसे लिथियम के रूप में) मनोदशा स्थिरिकारी लिख। आमतौर पर, मनोवैज्ञानिक, विवाह चिकित्सक, परिवार के सदस्य और अन्य डॉक्टर द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति को अपने लक्षणों का प्रबंधन और उनका सामना करने में सहायता करते हैं। सबसे सामान्य प्रकार की चिकित्सा में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, पारिवारिक चिकित्सा और पारस्परिक उपचार शामिल हैं।