कैसे लस मुक्त गाजर cupcakes बनाने के लिए
लस मुक्त और पोषक तत्व युक्त कपकेक के लिए यह नुस्खा लस मुक्त आटा से बनाया जाता है और ताजे फल और सब्जियां आटा से जोड़ती है।
सामग्री
सामग्री
सर्विंग्स: 20 कपकेक के लिए
तैयारी का समय: 20 मिनट
पकाने का समय: 20 मिनट
cupcakes:
- 2 कप लस मुक्त आटा
- 1 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/2 चम्मच नमक
- 1 1/2 चम्मच दालचीनी पाउडर
- 4 बड़े अंडे
- 1 कप सफेद दानेदार चीनी
- 1 कप कफ़ल, मकई या कैनोला तेल
- बारीक grated कच्चे गाजर के 2 कप
- 1 कप कड़ा हुआ सेब (लगभग 2 बड़े सेब)
- बड़े टुकड़ों में कटा अखरोट का 1/2 कप (55 ग्राम)
- 1 कप करंट (जिसे किशमिश भी कहा जाता है)
क्रीम पनीर शीशा लगाना:
- कमरे के तापमान पर 1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन
- कमरे के तापमान पर 227 ग्राम क्रीम पनीर
- 3 चप्पे का गिलास चीनी में
- 1 टीएसपी शुद्ध वेनिला निकालने
चरणों
1
पहले से गरम 180 डिग्री सेल्सियस के लिए ओवन और ओवन के केंद्र में रैक रखें।
विधि 1
आटा तैयार करें
1
एक अलग कटोरे में, आटा, बेकिंग सोडा, नमक और दालचीनी पाउडर मिश्रण करें।
2
एक और बड़े कटोरे में, अंडे, चीनी और तेल को हरा दें जब तक कि यह थोड़ा कम नहीं हो जाता।
3
जब तक सब कुछ शामिल नहीं किया जाता है, तब तक गीली मिश्रण को सूखे मिश्रण में लपेटें।
4
एक रबर रंग के साथ, grated गाजर, grated सेब, कटा हुआ पागल और किशमिश मिश्रण।
विधि 2
कपकेक तैयार करें
Video: गाजर का केक कपकेक - लस नि: शुल्क पैलियो पकाने की विधि
1
पेपर आवरण को 20 कप केक molds में रखें।
2
आटा को 20 ढालना के बीच समान रूप से विभाजित करें।
विधि 3
उन्हें सेंकना
1
लगभग 20 मिनट तक सेंकना या जब तक एक कप केक के बीच में टूथपीक डाला जाता है, तब तक साफ नहीं होता है।
विधि 4
ठंडा
1
ओवन से कप केक के ढालें निकालें और उन्हें रसोई की मेज पर 5 मिनट के लिए शांत कर दें।
2
कूलिंग के पहले 5 मिनट के बाद, सभी कपके को हटा दें और उन्हें ठंडा रैक पर रखें। यदि आप कपकेक को पकाई पकवान में कमरे के तापमान पर ठंडा करने की अनुमति देते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि कागज़ को नम और चिपकाया जाता है, जो खाने के लिए तैयार होने पर उन्हें खोलना मुश्किल होगा।
विधि 5
चमकता हुआ
Video: लस नि: शुल्क गाजर का केक (नम और Fluffy)
1
Video: गाजर का केक पकाने की विधि कप केक (मुक्त लस)
अपने इलेक्ट्रिक मिक्सर के कटोरे में, मक्खन और क्रीम पनीर को हरा दें जब तक आपके पास चिकनी स्थिरता न हो।
2
थोड़ी देर तक टुकड़े टुकड़े करने वाली चीनी जोड़ें जब तक कि इसे पूरी तरह से शामिल नहीं किया जाता है और चिकनी हो जाता है।
3
वेनिला निकालें जोड़ें
4
कपकेक के ऊपर क्रीम पनीर का प्रसार करने के लिए पेस्ट्री बैग या चाकू का उपयोग करें
5
जब तक आप उन्हें सेवा देने के लिए तैयार न हों तब तक कपके को कवर और ठंडा करें।
6
हो गया।
युक्तियाँ
- बड़े, रसदार किशमिश के लिए, उन्हें 10 मिनट के लिए उबलते पानी के कप में भिगो दें, उन्हें निकालें और उन्हें आटा में जोड़ें।
- अगर गाजर और कसा हुआ सेब बहुत रसदार हो, तो थोड़ा तरल निचोड़ लें, क्योंकि यह मिश्रण बहुत तरल बना सकता है।
- अंडे अन्य अवयवों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। 1 अंडा 1 बड़े कुचल केले, सेब के 3 चम्मच या नरम टोफू प्यूरी के 1/2 कप के बराबर होती है। इन उत्पादों के पोषण संबंधी मूल्य अलग-अलग हैं, हालांकि यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि प्रतिस्थापन क्या होगा ताकि आप एक अच्छा निर्णय कर सकें।
चेतावनी
- बेकिंग पैन को चालू करें, जब कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए कद्दू खाना पक रहे हैं कि आप उन्हें एक ही खाना बनाते हैं, तो अधिकांश ओवन पीठ में गरम होते हैं।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- कप केक मोल्ड
- कागज लपेटता है
- 2 मध्यम कटोरे
- 1 बड़ा कटोरा
- धीरे
- इलेक्ट्रिक मिश्रक
- रबर रंग (कुछ देशों में वे इसे दुखी कहते हैं)
- दंर्तखोदनी
- पेस्ट्री बैग या मक्खन के लिए चाकू
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