कैसे अदरक चाय या तीणा बनाने के लिए

साधारण अदरक की चाय:

• अदरक की जड़ के बारे में 85 ग्राम (3 ऑउंस)
• 3 कप उबला हुआ पानी
• स्वीटनर के रूप में: शहद या मेपल सिरप या ब्राउन शुगर का स्वाद (वैकल्पिक)
• ऐप्पल या नींबू (वैकल्पिक)

दूध के साथ अदरक की चाय:

• ताजा अदरक स्लाइस के 85 ग्राम (3 ऑउंस)
• 1 कप पानी
• 2 कप दूध (गाय या सब्ज़ी)

ठंडा चाय का मिश्रण:

• 2 चम्मच ताजा अदरक काढ़ा
• 1 लीटर पानी
• 1 नींबू का रस
• बर्फ के क्यूब्स
• स्वीटनर (वैकल्पिक)

• आप अदरक के कई टुकड़ों को भी इकट्ठा कर सकते हैं, उन्हें प्लास्टिक की चादर में लपेटें जैसे कि वे कैंडीज होते हैं और बाद में उपयोग के लिए फ्रीज़र में उन्हें स्टोर करते हैं। टुकड़े आप की जरूरत कटौती
• यदि आपके पास अदरक की चाय है, तो इसे रेगिस्तान में एक जग में रखें आप इसे फिर से गरम कर सकते हैं या इसे बर्फ चाय के रूप में पी सकते हैं।
• तेज़न एक औषधीय तैयारी है जो चिकित्सीय लाभ प्रदान करता है। यदि आप औषधीय कारणों के लिए चाय का उपभोग करने जा रहे हैं, तो मिठाइयां नहीं जोड़ें।
• यदि आप केवल 1 कप चाय चाहते हैं, तो आपको केवल 1 चम्मच उबलते पानी में अदरक के 3 चम्मच भूनें।
• दालचीनी की एक चुटकी जोड़ने का प्रयास करें ताकि इसकी एक मसालेदार स्पर्श हो।
• अदरक इसके अलावा, फुफ्फुस, पेटी और अपच से राहत में मदद करता है:

• रक्त शर्करा को कम करें
• पसीना बढ़ाएं
• मासिक धर्म में दर्द से राहत
• वसा बिखरता है और आपको वज़न कम कर देता है
• साइनसिसिस और गले में गले को कम करने में मदद करता है
• यह पाचन में मदद करता है
• परिसंचरण बढ़ाएं

• यदि आपके पास एक उच्च बुखार है, एक भड़काऊ त्वचा की स्थिति, अल्सर या पित्त, अदरक का उपभोग नहीं करते हैं
• यदि आप इसे ठंडा, मितली या कुछ डिग्री के बुखार के लिए टिशन के रूप में ग्रहण करते हैं, तो अपने शरीर के तापमान और सामान्य कल्याण के स्तर पर नज़र रखें। यदि बुखार में सुधार नहीं होता है या यदि आपको अभी भी बुरा लगता है, तो डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाएं
• सुबह की बीमारी को दूर करने के लिए गर्भ में थोड़ी मात्रा में अदरक का सेवन करना सुरक्षित है, लेकिन पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
• अदरक एक एंटीकायगुलंट एजेंट भी है, जो कि रक्त में प्लेटलेट एकत्रीकरण को प्रभावित करता है। अगर आपको पता है कि आप सर्जरी से गुजरेंगे, सर्जरी के दिन से 5 से 7 दिन पहले अदरक की चाय पीने से रोकें।