5 दिनों में आपके नाखून कैसे बढ़ेंगे
जब आप पांच दिनों में अपने नाखूनों के विकास को तेज नहीं कर सकते, तो आप इसे अधिकतम करने के लिए कुछ कर सकते हैं। यदि आप अपने नाखूनों को मजबूत और संरक्षित करते हैं, तो उन्हें बढ़ाना आसान हो सकता है इसके अलावा, आप अपने नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए अच्छी कील देखभाल पद्धतियों को शामिल कर सकते हैं। यदि आप अपने नाखूनों को काटते हैं, तो आप ऐसा करने से बचने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।
सामग्री
- चरणों
- Video: 1 रात में नाखून बढ़ाने के घरेलू उपाय || नाखूनों की ग्रोथ के लिए घरेलू उपाय || nails care
- Video: 5 दिनों में बढाए अपने हाथ के नाखून | nails care | how to grow nails faster naturally
- Video: 2 दिन में नाखूनों को लम्बे मजबूत और सुंदर बनाने के रामबाण उपाय || strong nail growth tips
- Video: नाखूनों को तेज़ी से कैसे बढ़ाये | how to grow nails quickly in hindi/ grow nail fast naturally
चरणों
विधि 1
अपने नाखून को मजबूत और सुरक्षित रखें
1
एक नाखून कठोर लागू करें यह बढ़ने के दौरान नाखूनों को मजबूत करने और उन्हें सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए एक नाखून कठोर को लागू करने के लिए सलाह दी जाती है। नाखून कड़ी मेहनत से दरारें और टूटने से बचने में मदद करती है, जो आपको वांछित लंबाई तक पहुंचने से पहले अपने नाखूनों को काटने के लिए मजबूर करती हैं।
- याद रखें कि आपके नाखून केवल कठिन हो सकते हैं, जबकि उनके पास नाखून कठोर हो। एक बार कठोर पहना जाता है, आपके नाखों में फिर से उनकी सामान्य शक्ति होगी। अपने नाखूनों को मजबूत रखने के लिए हर दिन नाखून कड़ी मेहनत के पुन: लागू करें
- नाखूनों की प्राकृतिक ताकत में सुधार करने के लिए नेल सख्ती का उपयोग केवल दीर्घकालिक नाखून स्वास्थ्य योजना के लिए अस्थायी पूरक के रूप में किया जाना चाहिए।
Video: 1 रात में नाखून बढ़ाने के घरेलू उपाय || नाखूनों की ग्रोथ के लिए घरेलू उपाय || Nails Care
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सर्दी और रसायनों से अपने नाखूनों की रक्षा के लिए दस्ताने का उपयोग करें। लोशन लगाने के अलावा, हमेशा दस्ताने या मिठाई पहनना याद रखें जब ठंड से बाहर निकलते हैं। यदि आप किसी भी प्रकार के रासायनिक उत्पाद के साथ काम करते हैं - घरेलू सफाई उत्पादों से लेकर कलात्मक सामग्री तक - लेटेक्स या प्रतिरोधी दस्ताने के साथ अपने नाखों की रक्षा करते हैं, यह स्थिति के आधार पर क्या आवश्यक है। इससे आपके नाखूनों को तोड़ने से रोकने में मदद मिलेगी।
3
अपने नाखूनों को लंबे समय तक पानी से बचाओ। आप एक लंबे समय के लिए पानी में भिगो कर अपने नाखूनों देते हैं -और यह है जब आप बर्तन धोने या pool- में ज्यादा समय से कमजोर हो सकती खर्च और एक छोटे से विकसित करने के लिए बोले। इसलिए, आपको उन्हें अधिक बार कटौती करना होगा।
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संतुलित आहार का पालन करें. शायद आप अपने शरीर को खिलाने के लिए पर्याप्त प्रोटीन की तुलना में अधिक खाते हैं, तो जब तक आप एक प्रोटीन की कमी है (जो, औसत अमेरिकी आहार के अनुसार, यह अत्यधिक संभावना नहीं है), तो आप बनाने के लिए अपने आहार में अधिक प्रोटीन जोड़ने की जरूरत नहीं है अपने नाखूनों को बढ़ाएं दरअसल, बहुत अधिक प्रोटीन मोटापा पैदा कर सकता है, गुर्दे की क्षति में तेजी लाने और संभवतः मधुमेह के कारण होता है।
5
बायोटिन की खुराक लेने की कोशिश करें बायोटिन भंगुर नाखूनों को मजबूत करने में मदद कर सकता है, इसलिए वे आसानी से तोड़ नहीं सकते हैं। यदि आप बायोटिन पूरक लेते हैं, तो आप अपने नाखूनों को तेज़ी से और तेज़ी से बढ़ सकते हैं। बायोटिन वाले खाद्य पदार्थों की खपत आपके नाखूनों के विकास में मदद कर सकती है
विधि 2
अपने हाथों और नाखूनों की देखभाल करें
1
अपने हाथों और नाखूनों को नमस्कार करें आपके हाथों और नाखूनों पर न्यूरोराइज़र का आवेदन आपके नाखून स्वच्छता नियमन का हिस्सा होना चाहिए। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने नाखूनों को सूखने से बचाने में मदद कर सकते हैं, जो उन्हें मजबूत और मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। अपने हाथों और नाखूनों पर दिन में कुछ समय पर न्यूरोजिज़र लगाने या जब आपको अपने हाथों को सूखा लगता है, तो आवेदन करने का प्रयास करें।
- एक मोटी, मलाईदार लोशन का प्रयोग करें, जैसे हाथ लोशन।
- अपने हाथों पर लोशन लगाने पर, इसे आपके नाखूनों और कटनील पर मालिश करने का प्रयास करें।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथ धोने के बाद लोशन लागू करते हैं, क्योंकि साबुन प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेलों को नाखूनों से हटा देता है और उन्हें टूटने के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है।
2
किसी न किसी किनारों को काटें। यदि आप एक नाखून या किनारे में एक टूटे हुए हिस्से को देखते हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि इसे नेल क्लिपर के साथ काटने से पहले खराब हो जाए किसी नुकीली किनारे कुछ पर पकड़ सकते हैं और नाखून के हिस्से को विभाजित कर सकते हैं। जैसे ही आप इसे एक समस्या से बचने के लिए देखते हैं, इस किनारे काट लें
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Video: 2 दिन में नाखूनों को लम्बे मजबूत और सुंदर बनाने के रामबाण उपाय || Strong Nail Growth Tips
छल्ली का ख्याल रखना छल्ली नाखून का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह संक्रमण से बचाता है छल्ली को कोई नुकसान कील, जो बारी में नाखून और अधिक धीरे धीरे विकसित करने के लिए पैदा कर सकता है को नुकसान हो सकता है (जैसे कि कट या यह पानी के नीचे पहले बिना धक्का के रूप में)।
Video: नाखूनों को तेज़ी से कैसे बढ़ाये | How to Grow Nails Quickly in Hindi/ Grow Nail Fast Naturally
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जब आप अपने नाखूनों को आकार देते हैं, तो एक गोल आकृति देखें। एविता अपने नाखून फाइल एक "वर्ग" आकार के साथ इसके बजाय, एक "गोल" या "बिंदु" आकार के लिए विकल्प चुनें "स्क्वायर" नाखून कपड़ों की तरह सतहों पर पकड़ते हैं, इसलिए वे अधिक आसानी से आंसू और टूटते हैं।
विधि 3
अपने नाखूनों काटने से बचें
1
अपने आप को एक मैनीक्योर बनाओ. जब आपके नाखूनों में से किसी एक किनारे पर नज़र आ रहा है, तो आप उस कील काटने के लिए परीक्षा ले सकते हैं। इसलिए आपके नाखूनों को अच्छी तरह से बनाए रखने का यह एक अच्छा विचार है यदि आप उन्हें काटने से रोकने का प्रयास कर रहे हैं। यदि वे साफ, अच्छी तरह से कट और पेंट किए गए हैं तो आप अपने नाखूनों को कम करने की संभावना कम हैं, भले ही उनके पास स्पष्ट वार्निश हो।
- सप्ताह में कम से कम एक बार एक मैनीक्योर प्राप्त करने का प्रयास करें अपने नाखूनों काट लें, चाटना और उन्हें पॉलिश करें, और फिर नाखून वार्निश के एक कोट को लागू करें।
- इसके अलावा, आप विशेष नाखून वार्निश खरीद सकते हैं, जो आपके नाखूनों को काटने की आदत को रोकने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अपने नाखूनों को काटते समय आप इन वार्निश के कड़वा स्वाद को महसूस करेंगे।
2
तनाव का प्रबंधन करें जब आप तनाव महसूस करते हैं, तो आप अपने नाखूनों को काटने की संभावना बढ़ सकती है। हालांकि, यदि आप अपने तनाव का प्रबंधन करते हैं, तो आप अपने नाखूनों को काटने की आपकी आवश्यकता को कम कर सकते हैं। कुछ रणनीतियों आप कोशिश कर सकते हैं निम्नलिखित शामिल हैं:
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अपने हाथों को व्यस्त रखने के तरीकों की खोज करें यदि आपके हाथ खाली हैं, तो आप अपने नाखूनों को काटने की अधिक संभावना है हालांकि, अगर आप अपने हाथों में ज्यादातर समय व्यस्त रख सकते हैं, तो आप अपने नाखूनों को कम करने की संभावना कम हैं कुछ गतिविधियां जो आप कोशिश कर सकते हैं उनमें निम्न शामिल हैं:
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एक चिकित्सक पर जाएं यदि आपके नाखूनों को रोकने के आपके प्रयास फल नहीं उठाते हैं, तो आप सहायता पाने के लिए एक चिकित्सक जैसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की यात्रा करना चुन सकते हैं। एक चिकित्सक आपको अपने नाखूनों को काटने और अपनी आदत छोड़ने के तरीके खोजने की अपनी आदत की जड़ को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
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