कैसे नाखून कठोर करने के लिए
क्या आपके नाखून नाजुक और आसानी से टूट गए हैं? कुछ दैनिक आदतों को बदलने से बड़ा अंतर हो सकता है अपने नाखूनों को धीरे से इलाज करें, कई पोषक तत्व प्राप्त करें और कुछ अद्भुत चालें कोशिश करें कि आपके नाखून थोड़े समय में मजबूत और तेज हो जाएंगे। शुरू करने के लिए, चरण 1 से परामर्श करें।
सामग्री
चरणों
विधि 1
अपने नाखूनों के साथ एक स्वस्थ दिनचर्या लें
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अपने नाखून को नियमित रूप से छाँटें यदि आप अपने नाखूनों को बहुत लंबे समय से विकसित करते हैं और अनियमित और कठोर हो जाते हैं, तो वे तोड़ने और कमजोर होने की अधिक संभावना रखते हैं। आपके नाखून आपके बाल की तरह हैं, बिना नियमित रखरखाव के, वे युक्तियों को कमजोर करना शुरू करते हैं अपने नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करना उन्हें मजबूत रखने में मदद करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।
- नाखून कतरनी या कैंची के साथ अपने नाखों को काट लें, ट्रिम करने के लिए नियमित कैंची या किसी अन्य उपकरण का उपयोग न करें और सुनिश्चित करें कि आपके नाखून कतरनी या कैंची तेज हैं!
- अपने नाखूनों को बहुत ज्यादा कटौती न करें उन्हें कंट्रोल के लिए ट्रिमिंग करना आपकी उंगलियों को सौतेले पिता और संक्रमण से ग्रस्त कर सकता है। अपने नाखूनों की युक्तियों पर एक छोटी सी सफेद सीमा छोड़ दें
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अपने नाखून को सही तरीके से दर्ज करें आंखों के आंदोलन के साथ अपने नाखों को छेड़ना आप सबसे अधिक हानिकारक चीजों में से एक है, क्योंकि यह आपके नाखूनों के तंतुओं को नष्ट कर सकता है। यह वास्तव में पूरे नेल को कमजोर कर सकता है, न सिर्फ टिप! सही तरीके से फाइल करने के लिए, एक फ़ाइल का उपयोग करें और हल्के ढंग से स्ट्रोक इसे केवल एक दिशा में, आगे और आगे के बजाय
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अपने कटनील को छूते वक्त सावधान रहें कुछ लोग अपने कटनीस को पूरी तरह से कटना पसंद करते हैं, लेकिन ये आपके नाखूनों के संक्रमण से ग्रस्त हैं। अपने कटियन को काटने के बजाय, उन्हें भिगोने पर विचार करें और फिर उस उद्देश्य के लिए एक उपकरण का उपयोग करके थोड़ी देर तक उन्हें वापस दबाएं। इस तरह वे आपके नाखूनों को पेंट करने के रास्ते से बाहर होंगे, लेकिन वे बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण से आपकी उंगलियों की रक्षा करेंगे।
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अपने नाखून को हाइड्रेट करने के लिए तेल या लोशन का उपयोग करें। यदि आपकी अंगुलियां और नाखियां सूखने लगती हैं, तो थोड़ा तेल या लोशन का उपयोग करना कड़ी मेहनत और उन्हें moisturize करने का एक अच्छा तरीका है। लोशन हर बार जब आप एक शॉवर ले लो। रात में बिस्तर पर जाने से पहले आप अपनी उंगलियों को लोशन के साथ भी कवर कर सकते हैं, जिससे कि आपकी उंगलियों और नाखूनों को सुबह में हाइड्रेटेड किया जा सके। नीचे आप कुछ मॉइस्चराइजिंग उत्पाद देखेंगे जो आपके नाखूनों को कड़ा करने में मदद करेंगे:
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एक नाखून कठोर के साथ परीक्षण करने पर विचार करें यह माना जाता है कि नाखून कठोर एक कठिन शेल संरक्षण की तरह है, ताकि आपके नाखून उन चीजों से अवगत न हों जो उन्हें कमजोर कर सकें। कुछ कठोर साप्ताहिक, मासिक अन्य मासिक लागू किए जाने चाहिए उन्हें बाहर की कोशिश करो, लेकिन ध्यान रखें कि कठोर पर निर्भर रहने का सबसे अच्छा निर्णय नहीं है, क्योंकि भंगुर नाखून अक्सर दुरुपयोग की वजह से होते हैं और पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त नहीं करते हैं।
विधि 2
देखभाल के साथ अपने नाखूनों का इलाज करें
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कई मैनीक्योर न करें बेस कोटिंग्स, रंग कोट और टॉपकोट लगाने से, तामचीनी छील को धीरे-धीरे देकर और फिर एक रासायनिक का उपयोग करके इसे हटाने से बहुत अधिक नुकसान हो सकता है। इसके अतिरिक्त, हालांकि कई मैनिकूरिस्ट नाखून फाइल करने के लिए उचित तकनीक का उपयोग करते हैं और छल्ली को धक्का देते हैं, कई लोग इसका उपयोग नहीं करते हैं। मैनीकिंग आप निम्नलिखित तरीकों से अपने नाखूनों को कमजोर करते हैं:
- आपके नाखून को कई रसायनों से अवगत कराया जाता है, जिसमें तामचीनी में रसायन शामिल हैं और पॉलिश हटानेवाला नेल, विशेष रूप से एसीटोन.
- आपके नाखून प्राप्त कर सकते हैं गाली, उन्हें अनुचित तरीके से दायर किया जा सकता है, आदि।
- कमरे में प्रयुक्त उपकरणों से आपके नाखूनों को बैक्टीरिया से उजागर किया जा सकता है।
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चलो अपने नाखून कभी कभी नग्न हो। आपके नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ हो जाना शुरू हो जाएगा, यदि आप उन्हें कभी तामचीब के बिना छोड़ने का अवसर दें। यदि साल हो गए हैं, तो आपके नाखूनों ने दिन का प्रकाश देखा है, तामचीनी को लागू किए बिना एक माह होने के लिए प्रतिबद्ध है। यह एक नई और ठोस नाखून के विकास को देखने के लिए लगभग उस समय का समय लेगा। यह आप क्या देखेंगे:
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अपने नाखूनों काट मत करो यह उन्हें खरोंच और फटा हुआ होने के कारण होता है और आपकी अंगुलियों को संक्रमण का खतरा भी बनाता है। यदि आप अपने नाखूनों को काटने की आदत है, तो वे कमजोर होने के लिए नियत हैं! अपने आप को बंद करने के लिए प्रतिबद्ध, आप तुरंत सुधार देखेंगे
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अपने नाखूनों पर मजबूत उत्पादों का उपयोग न करें दस्ताने पहने हुए या अपने नंगे हाथों से अपने बाथरूम को साफ बिना व्यंजन धोएं, अपने नाखूनों को प्रभावित करता है नाखूनों और त्वचा पर डिटर्जेंट और घरेलू क्लीनर मजबूत डिशवैशिंग बहुत कठिन हैं रसायन के साथ उत्पाद का उपयोग करते समय, गैर-छिद्रपूर्ण रबर के दस्ताने की एक जोड़ी पहनें।
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अपने हाथ धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग न करें बहुत गर्म पानी का प्रयोग आपके हाथों और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है यह आपके नाखूनों को नरम कर सकता है और उस समय के दौरान वे अधिक आसानी से टूट कर आंसू सकते हैं। इसके बजाय, गर्म या गर्म पानी और साबुन का उपयोग करें।
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उपचार की तलाश करें यदि यह एक फंगल संक्रमण है यदि आपके नाखून पीले या भूरे रंग के होते हैं और कटनील को तोड़ते हैं, तो शायद आपके पास एक गंभीर फफूंद संक्रमण होता है जिसे इलाज की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास इन लक्षणों में से कई हैं, तो एक उपचार योजना पर चर्चा करने के लिए एक डॉक्टर से मिलने जाएं, जो शायद डॉक्टर के पर्चे की दवाएं लेने या सामयिक एंटिफंगल क्रीम का उपयोग कर रहे होंगे।
विधि 3
अपने नाखूनों को मजबूत करने वाले पोषक तत्वों को खाएं
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प्रोटीन खाएं यदि आपके नाखूनों को कमजोर और भंगुर लगता है तो आप क्या करते हैं, यह आपके शरीर में जो कुछ भी डालता है, उसके बारे में अधिक सोचने का समय है। अपने नाखूनों, जैसे आपके शरीर के बाकी हिस्सों को भोजन खाने से आपको पोषित और मजबूत किया जाता है। नाखून वास्तव में प्रोटीन हैं, इसलिए यदि आप दैनिक पर्याप्त नहीं लेते हैं, तो यह वास्तव में आपके नाखूनों पर दिखाएगा।
- प्रत्येक भोजन के भाग के रूप में प्रोटीन खाएं अंडा, मांस और मछली अच्छे विकल्प हैं, जैसे सेम, अन्य फलियां और टोफू
- आप प्रोटीन को भी पी सकते हैं या एक प्रोटीन पाउडर को एक गिलास पानी या दूध में अतिरिक्त प्रोटीन बढ़ाने के लिए जोड़ सकते हैं।
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पर्याप्त विटामिन प्राप्त करें नाखूनों को अलग-अलग विटामिनों द्वारा भी पोषण किया जाता है जो उन्हें मजबूत, स्वस्थ और उज्ज्वल बनाता है। यदि आपके नाखून अपारदर्शी और पीले होते हैं, तो उन पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है जिनके साथ आप उन्हें पोषण करते हैं। विटामिन डी, एच और ए नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं
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सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त भोजन खाते हैं यदि आप अत्यधिक आहार पर हैं, तो यह आपके नाखूनों को बढ़ने से रोक सकता है। पर्याप्त भोजन नहीं खाने से आपके नाखून भंगुर, पीले और भंग होने की संभावना हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से कैलोरी सहित पर्याप्त कैलोरी का उपभोग करते हैं। स्वस्थ नाखूनों के लिए एक संतुलित आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली आवश्यक है
युक्तियाँ
- ठंड से अपने नाखूनों की रक्षा के लिए सर्दियों में दस्ताने पहनें
- सबसे अच्छा कड़ी मेहनत जो लहसुन मिल सकती है, अन्यथा गंध आपको परेशान करता है, एक दांत ले लो और अपने नाखूनों को नाखून और रस में हर एक को सुगंधित करें।
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