कैसे चेहरे के बाल तेजी से बढ़ने के लिए
मजबूत दाढ़ी और सुरुचिपूर्ण मूंछें फैशनेबल हो सकती हैं, दुर्भाग्य से कुछ पुरुषों के पास दूसरों की तुलना में चेहरे के बाल बढ़ने का कठिन समय है। यदि आप जल्दी से एक मोटी और स्वस्थ चेहरे के बाल चाहते हैं, तो इन युक्तियों और तकनीकों में से कुछ का प्रयास करें
सामग्री
- चरणों
- Video: इस उपाय को अगर एकबार जानोगे तो बाल 10-15 इंच लम्बे हो जायेंगे और बालों की लम्बाई कभी नहीं रुकेगी
- Video: तेल में मिला लो बस ये एक चीज आपके बाल इतनी तेजी से बढ़ने लगेंगे कि संभाल नहीं पाओगे fast hair growth
- Video: 1 रात लगाके देखो बालो की लम्बाई इतनी बढ़ेगी बस कटवाते रह जाओगे / fastest hair growth formula
- Video: घनी दाढ़ी और मूंछ उगाने के सबसे असरदार उपाय | fix patchy beard permanently in 7 days & grow faster
- आप की आवश्यकता होगी चीजें
चरणों
भाग 1
जीवन शैली की मूल अवधारणाएं
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अपना चेहरा साफ और नम रखें ऑइली, गंदे और मृत त्वचा एक मोटी बाधा पैदा कर सकती है जो आपके बालों के रोमियों के माध्यम से तोड़ने के लिए असंभव बनाता है अगर आप अपना चेहरे को लगातार साफ रखें तो आप चेहरे के बाल तेजी से प्राप्त कर सकते हैं
- अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और सुबह में एक बार और शाम को एक बार थोड़ा हल्का चेहरे का क्लीनर्स का उपयोग करें। एक सामान्य साबुन के बजाय चेहरे क्लीनर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि साधारण साबुन आपके चेहरे की त्वचा के लिए बहुत घर्षण हो सकता है और जलन पैदा कर सकता है।
- जब आप पसीना या तेल से गंदगी देखते हैं तो आपको दिन के दौरान अपना चेहरा धोना चाहिए।
- यदि एक लाल चकत्ते प्रकट होती है जो आपके चेहरे के बाल बढ़ने के दौरान खुजली का कारण बनती हैं, तो जलन से मुक्त होने के लिए सप्ताह में दो या तीन बार एक विरोधी रूसी शैम्पू का उपयोग करने का प्रयास करें।
- मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार एक एक्सफ़ोलीएटिंग चेहरे क्लीनसेज़र पर स्विच करें।
- अपना चेहरा धोने के बाद, त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग चेहरे का लोशन का उपयोग करें और मृत कोशिकाओं को बनाने और अपने रोम को अवरुद्ध करने से रोकें।
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शेवर छोड़ दें लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, शेविंग अपने रोम को मोटा बाल और अधिक तेज़ करने के लिए प्रेरित नहीं करता है इसके लिए, आपके चेहरे के बाल तेजी से बढ़ने के लिए आप सबसे अच्छे कामों में से एक है, बिना किसी रुकावट के बढ़ने देना है।
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मालिश के साथ अपने बाल follicles उत्तेजित यद्यपि यह बहुत पारंपरिक नहीं लगता है, आपके चेहरे पर एक छोटी मालिश बालों के रोम को उत्तेजित कर सकती है ताकि बालों को मोटा और तेज़ हो सके।
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रिलैक्स। यह आसान है, अपने बालों के कारण तनाव में पड़ता है, जिससे आप दाढ़ी, मूंछें या चिवा प्राप्त कर सकते हैं। जितना संभव हो उतना तनाव को कम करने से अनुपात बढ़ सकता है जिसके तहत आपके चेहरे के बाल बढ़ते हैं।
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Video: इस उपाय को अगर एकबार जानोगे तो बाल 10-15 इंच लम्बे हो जायेंगे और बालों की लम्बाई कभी नहीं रुकेगी
बहुत सो जाओ चेहरे के बालों की वृद्धि सहित आपके शरीर के सभी कार्यों को बनाए रखने के लिए पर्याप्त आराम मुख्य तत्व है।
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अक्सर व्यायाम करें नींद की तरह, बालों के विकास सहित शारीरिक कार्यों को बनाए रखने में अक्सर व्यायाम भी महत्वपूर्ण तत्व होते हैं। एरोबिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
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धूम्रपान बंद करो सिगरेट शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, आपका शरीर चेहरे के बाल को प्रभावी ढंग से उत्पादन नहीं कर पाएगा जितना चाहिए।
भाग 2
सही पोषक तत्वों को ले लो
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यह कई प्रोटीन और संतृप्त वसा लेता है। चेहरे के बालों के विकास सहित स्वस्थ और तेज बाल विकास को बढ़ावा देने में प्रोटीन और वसा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
- अपने आप में, बाल आंशिक रूप से प्रोटीन से बना है और स्वस्थ बाल तेल और वसा में शामिल है। इसलिए, एक दाढ़ी या मूंछें जो जल्दी और स्वस्थ होती हैं, उन्हें प्रोटीन और वसा की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, प्रोटीन और वसा टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकते हैं, दाढ़ी के विकास में एक और महत्वपूर्ण तत्व है।
- बीन्स और मछली प्रोटीन के स्वस्थ स्रोत हैं, और इनमें से अधिक भोजन खाने से मोटा दाढ़ी के विकास को गति मिल सकती है और तेज हो सकता है।
- अंडे और पशु वसा भी प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन इन वसाओं के सेवन को सीमित कर सकते हैं, क्योंकि वे अधिक परिसंचारी समस्याओं का कारण बन सकते हैं यदि आप उन्हें अधिक सेवन करते हैं
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मिठाई से बचें दूसरी ओर, चीनी बाल कमजोर कर सकता है। चीनी में बहुत से खाद्य पदार्थ खाने से चेहरे के बालों की वृद्धि में बाधा उत्पन्न हो सकती है।
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बी विटामिन इकट्ठा विटामिन बी 7, जिसे बायोटिन भी कहा जाता है, चेहरे वाले बाल बढ़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन में से एक है। विटामिन बी 5, बी 3 और बी 9 भी बहुत महत्वपूर्ण हैं
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विटामिन ए, सी और ई का अच्छा संतुलन बनाए रखें ये तीन विटामिन एक साथ काम करने के लिए चेहरे के बाल बढ़ने के लिए सही स्थिति को बढ़ावा देने के लिए।
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बहुत पानी पी लो सर्वोत्तम शरीर की स्थिति में होने के लिए आपको हर समय अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होना चाहिए। सिर्फ अगर आप अपने सबसे अच्छे शरीर स्थितियों में हैं तो आपके चेहरे के बाल जितनी तेज़ी से बढ़ सकते हैं।
भाग 3
घरेलू घरेलू उपचार
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Video: तेल में मिला लो बस ये एक चीज आपके बाल इतनी तेजी से बढ़ने लगेंगे कि संभाल नहीं पाओगे Fast Hair Growth
युकलिप्टुस की कोशिश करो ऐसा माना जाता है कि नीलगिरी का विकास बाल विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, लेकिन आपको इसे सीधे त्वचा पर लागू नहीं करना चाहिए, बल्कि इसे पानी में पतला होना चाहिए या उसके सामग्रियों में नीलगिरी के साथ चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।
- एक नीलगिरी के साथ पानी के चार भागों के संयोजन के द्वारा युकलिप्टुस तेल को पतला। एक कपास की गेंद के साथ त्वचा पर सीधे आवेदन करें और खड़े हो जाओ। आंख, अगर आपकी त्वचा चिढ़ हो जाती है, तो आपको उपचार धोना चाहिए और भविष्य में इसका इस्तेमाल करना चाहिए।
- नीलगिरी के साथ चेहरे की सफाई और मॉइस्चराइजर्स ऑयल की तुलना में अधिक अनुशंसित हैं
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आमला के तेल और सरसों के पत्तों का मिश्रण बनाएं यह माना जाता है कि आमला तेल सबसे अधिक लाभकारी प्राकृतिक तेलों में से एक है, जो कि आप अपने चेहरे पर रोम को कवर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
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जमीन दालचीनी और चूने के रस का उपयोग करें। इन अवयवों को एक पेस्ट में मिलाया जा सकता है जो चेहरे के बालों के विकास को गति देने और तेज करने में मदद करने के लिए दिन में दो बार चेहरे पर लागू होता है।
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Video: 1 रात लगाके देखो बालो की लम्बाई इतनी बढ़ेगी बस कटवाते रह जाओगे / Fastest Hair Growth Formula
एक छोटे से मिनिएक्सिडील को लागू करें इस सामरिक बाल विकास दवा का उपयोग सिर के बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है, लेकिन हाल के निष्कर्षों से पता चलता है कि यह चेहरे के बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए भी काम कर सकता है।
भाग 4
चिकित्सा सहायता
Video: घनी दाढ़ी और मूंछ उगाने के सबसे असरदार उपाय | Fix Patchy Beard Permanently in 7 days & Grow Faster
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फाइनस्टरइड लें यह एक मौखिक दवा है जिसे अक्सर सिर पर बाल विकास को प्रोत्साहित करने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन मिनोसिडीिल की तरह, कुछ खोजों से यह निष्कर्ष निकाला गया है कि यह चेहरे के बाल भी मदद कर सकता है।
- यह दवा आपके टेस्टोस्टेरोन को 10 से 20 प्रतिशत अधिक बढ़ा सकती है, जिससे शरीर और चेहरे के बालों में वृद्धि हो सकती है।
- यह दवा नुस्खा के तहत उपलब्ध है। ओवरडोज से बचने के लिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
- आम तौर पर, एक दिन में एक बार दवा के रूप में दवा लेनी चाहिए। आपको इसे प्रत्येक दिन लगभग एक ही समय में लेना चाहिए।
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टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के बारे में जांच करें। चेहरे के बालों को बढ़ने के लिए जो पुरुष वास्तव में संघर्ष करते हैं, उनके लिए टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता नहीं होती है। टेस्टोस्टेरोन का सावधानीपूर्वक उपचार इस समस्या को हल करने में मदद कर सकता है।
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प्लास्टिक सर्जन से बात करें यदि आप बहुत हताश हैं और कोई आसान तरीका काम नहीं कर रहा है, तो एक प्लास्टिक सर्जन आपके चेहरे पर कुछ तेजी से बढ़ते बाल follicles, आपके शरीर के अन्य हिस्सों से निकाले जा सकता है।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- चेहरे क्लीनर
- चेहरे मॉइस्चराइज़र
- एक्सफ़ोलीएटिंग क्लैन्सर
- विरोधी रूसी शैम्पू
- प्रोटीन
- संतृप्त वसा
- जटिल बी विटामिन
- विटामिन ए, सी और ई
- पानी
- युकलिप्टुस
- अमला तेल
- सरसों के पत्ते
- ग्राउंड दालचीनी
- चूने का रस
- minoxidil
- finasteride
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