कैसे सौतेले पिता को रोकने के लिए

अपने कटनी हाइड्रेट करें कटनी त्वचा के टुकड़े हैं जो आप अपने नाखूनों के ऊपर अपने नाखून के ऊपर देख सकते हैं। सौतेला पिता को रोकने के लिए स्वस्थ कटनी होने के लिए महत्वपूर्ण है इसका मतलब यह है कि आपको त्वचा को बहुत अधिक शुष्क नहीं होने देना चाहिए। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से आवेदन करना है छल्ली तेल उन्हें हाइड्रेट करने के लिए।

• आप एक नियमित रूप से हाथ क्रीम या एक विशेष रूप से कवच के लिए डिजाइन मॉइवरूरिजर का उपयोग कर सकते हैं।
• नींद से एक दिन में एक बार छील का तेल लगाने से आपके कटनील के स्वास्थ्य में बड़ा अंतर हो सकता है।

अपने नाखून और आपकी त्वचा को खरोंच या काटने न करें नाखूनों के आसपास शुष्क त्वचा को खिसकाने से केवल समस्या खराब हो जाती है और आम तौर पर सौतेले पिता की उपस्थिति को बढ़ावा देता है। स्टेपपैरेंट्स आमतौर पर अपने नाखून के किनारों के आसपास मृत त्वचा से बने होते हैं, लेकिन वे नाखून की सतह पर स्ट्रिप्स शामिल कर सकते हैं यदि वे क्षतिग्रस्त हो गए हैं। यदि आप नाखूनों के आसपास की त्वचा को खरोंचते रहें तो स्टेपपैरेंट पुनरावर्ती हो जाएगा

• अपने नाखूनों को काटने से संक्रमण के विस्तार की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए इसे बचने की भी कोशिश करें।

पर्याप्त विटामिन बी और विटामिन सी का उपभोग करें स्वस्थ त्वचा और नाखून रखने के लिए, एक अच्छी तरह से संतुलित आहार रखना महत्वपूर्ण है हालांकि, कुछ विटामिन विशेष रूप से स्वस्थ त्वचा और नाखूनों के लिए अनुशंसित हैं। बहुत से विटामिन बी का सेवन करने से नाखून को मजबूत और गहराई से मदद मिल सकती है। दूसरी ओर, विटामिन सी की कमी, सौतेले पिता और इनग्राउन टोनील्स के साथ जुड़ा हुआ है।

• पूरक आहार के बजाय इन नियमित रूप से स्वस्थ आहार के माध्यम से इन विटामिन का उपभोग करने की कोशिश करें
• विटामिन सी में उच्च खाद्य पदार्थों में किवी, ब्रोकोली, मिर्च और टमाटर शामिल हैं
• विटामिन बी में समृद्ध खाद्य पदार्थों में मारिकोस, मछली, यकृत और दूध शामिल हैं।