आपकी त्वचा को रेशमी, चिकनी, चमकदार और स्वस्थ बनाने के लिए कैसे करें

सूरज, ठंडे मौसम और शुष्क हवा त्वचा की बनावट को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे यह किसी न किसी और सूखा हो सकता है। लेकिन, यदि आप अपने दैनिक दिनचर्या और जीवन शैली में कुछ बदलाव करते हैं, तो आप समय के साथ नरम हो सकते हैं और टोन कर सकते हैं। स्वस्थ, चमकीली त्वचा की इच्छा रखने के लिए आप जिस तरीके से आवेदन कर सकते हैं, उसे जानने के लिए इस आलेख को पढ़ें।

चरणों

विधि 1

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एक ठंडा स्नान ले लो ठंडे पानी के साथ त्वचा को कुल्ला, और न गर्म यदि ठंडे पानी आपके लिए सहज नहीं है, तो गर्म पानी का प्रयोग करें और समय के साथ धीरे-धीरे इसे ठंडा करें। गर्म पानी त्वचा के लिए हानिकारक है और यह शुष्क और कठोर होने के कारण होता है, जबकि ठंडे पानी में त्वचा को मजबूत और टोन होता है

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ज्यादा साबुन का इस्तेमाल न करें वाणिज्यिक शरीर साबुन और स्पंज, कई बार साबुन की तरह, डिटर्जेंट शुष्क त्वचा होते हैं और अवशेषों जिसके कारण यह सुस्त देखने के लिए छोड़ दें। प्राकृतिक तेल पर आधारित साबुन का प्रयोग करें या साबुन का इस्तेमाल न करें और बहुत से पानी का उपयोग करें।

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त्वचा को मॉइस्चराइज करता है न तो अच्छी तरह से आप स्नान के बाद सूखी ब्रश, दिन के दौरान त्वचा बंद गीला और शुष्क हवा के संरक्षण के लिए लोशन या अन्य मॉइस्चराइजर लागू होते हैं। चमकदार और स्वस्थ त्वचा रखने के लिए निम्नलिखित मॉइस्चराइज़र का प्रयास करें:

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आपकी त्वचा का प्रकार पता करें कुछ लोगों को सूखी और स्तरित त्वचा होती है, अन्य लोगों में तेल की त्वचा होती है, और बहुत से दोनों के संयोजन होते हैं जानें कि आपके शरीर के कुछ हिस्सों को विशेष देखभाल की आवश्यकता है और यह सुनिश्चित करें कि आपका दैनिक दिनचर्या उनको व्यवहार करता है।

विधि 2

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एक संतुलित आहार खाएं जब आप पोषक तत्वों की ज़रूरत नहीं करते हैं, तो यह त्वचा में दिखाई देता है। विभिन्न प्रकार के फलों, सब्जियां, दुबले प्रोटीन और आलू के आटे को खाकर चमक प्राप्त करें। खाद्य पदार्थ खाएं जो विशेष रूप से त्वचा के लिए स्वस्थ होते हैं, इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

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बहुत पानी पी लो पानी की त्वचा कोशिकाओं को बढ़ जाती है जिससे यह ताजा और उज्ज्वल दिखता है। जब आप निर्जलित हो जाते हैं, तो त्वचा सूखी शुरू होती है। आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी पी लें यदि आप बहुत से पानी पीना पसंद नहीं करते हैं, तो निम्न विकल्प आपको हाइड्रेटेड बनाए रखेंगे:

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त्वचा से हानिकारक पदार्थों से बचें कोई खास बात नहीं है कि आप त्वचा की देखभाल के लिए अपने दैनिक दिनचर्या के साथ कितना सावधानी रखते हैं, कुछ विशेष पदार्थों का सेवन करने से आपको सुंदर त्वचा की तलाश में वापस मिल जाएगा। सीमा या निम्नलिखित पदार्थों से बचें:

विधि 3

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मेकअप के साथ सोओ मत रात के दौरान चेहरे पर चेहरे पर श्रृंगार छोड़ना त्वचा के लिए हानिकारक है क्योंकि आप रसायनों को पूरी रात घुसना करने की अनुमति दे रहे हैं, और सुबह तक आपकी त्वचा मेकअप को अवशोषित कर लेगी - यह शायद सबसे खराब है जो आप उपयोग कर सकते हैं मेकअप रिमूवर का उपयोग करें और ठंड या गर्म पानी के साथ अवशेषों को हर रात सोने से पहले कुल्ला।

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हानिकारक तत्वों से त्वचा की सुरक्षा करता है त्वचा रसायनों, चरम तापमान और घर्षण सामग्री के संपर्क में होने के कारण त्वचा कठोर हो जाती है। ये सावधानी बरतने से आपकी त्वचा को नरम और नाजुक रखें: