कैसे अपने आप को बेहद उत्साहित करने के लिए

अच्छा शॉवर लें, लवण, बुलबुले, क्रीम, जैल या जो कुछ भी आप जोड़ना चाहते हैं उसे जोड़कर आराम का अनुभव करें। बेहतर मोमबत्तियां बनाने के लिए और कुछ धूप जलाने की कोशिश करें मैं यह भी सुझाव देता हूं कि आप फोन को अनप्लग करें और द्वार का जवाब न दें। किसी भी क्षेत्र को दाढ़ी चाहिए और अपने बालों को धो लें। अपने बालों के लिए मुखौटा का उपयोग करने पर विचार करें या अपने बाल को रेशमी महसूस करने के लिए विशेष स्वीकार करें। अपने शरीर को अच्छी तरह से साफ करें आप टब में हों, तब सब अपने शरीर पर एक चीनी रगडें का उपयोग करें, क्षेत्रों है कि वास्तव में अपने हथियार, अपनी पीठ, कोहनी, घुटनों और पैरों के शीर्ष के रूप में यह जरूरत पर ध्यान केंद्रित। कुल्ला और टब से बाहर कूद।

अपने शावर के बाद, अपने बालों को बाँध दें, ताकि यह आपके चेहरे पर न हो और ठंडा या गर्म पानी (अपनी वरीयता में से एक) के साथ सिंक भरें। गर्म पानी उत्कृष्ट छिद्रों को खोलने और गहरी सफाई करने के लिए उत्कृष्ट है, जबकि ठंडे पानी का उपयोग उनके सफाई के बाद छिद्रों को बंद करने के लिए किया जाता है। इसे ध्यान में रखें

अपने गाल, माथे, नाक, पलकें, ऊपरी होंठ, ठोड़ी और गर्दन पर एक चीनी स्क्रब का प्रयोग करें। अपनी चेहरे को उदहारण के साथ एक अच्छी मालिश दें और अपनी त्वचा को चोट पहुंचाने के बारे में चिंता न करें, जितना अधिक आप करते हैं, उतना ही अच्छा होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे लगभग करना है, इसलिए यह काम नहीं करता है। आपको अपने चेहरे को परेशान किए बिना आसानी से कुछ कदम उठाने की आवश्यकता है (यह किसी प्रकार का जेल या साबुन हो सकता है) सावधानी बरतें कि उखड़ना आपकी आंखों, नाक या मुंह तक नहीं पहुंचती है और सिंक में कुल्ला करती है।

उसके बाद, उन क्षेत्रों पर नरम साफ़ता का प्रयोग करें, जिन पर आपने पिछली साफ़ साफ़ किया था। इसे चरण 4 के रूप में उसी तरह उपयोग करें। छोटे पैट्स के साथ तौलिया के साथ अपना चेहरे सूखें।

तेल त्वचा के लिए, चेहरे का मुखौटा जो तेल की त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है और उसके बाद हल्के, गैर-चिकना मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का प्रयास करें। सूखी त्वचा के लिए, शुष्क त्वचा के लिए एक मुखौटा का उपयोग करें और एक मोटी, अमीर मॉइस्चराइज़र जैसे निवेआ

अपने पूरे शरीर को ब्रश करें ये ब्रश विशेष रूप से आपके रक्त प्रवाह को बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपके शरीर में खून के संचलन को उत्तेजित करके खिंचाव के निशान और सेल्युलाइट को रोकने के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया है। यह आपका हाथ ब्रश खरीदने या किसी अन्य को खरीदने का निर्णय है। अपनी बाहों या पैर को परिपत्र आंदोलनों में ब्रश करना जो आपके दिल को निर्देशित करते हैं। जल्दी मत करो, अपना समय ले लो यदि आप अपने शरीर को हर रोज ब्रश करते हैं, तो आपको ध्यान देना चाहिए कि आपकी त्वचा नरम होने लगती है, आपके संचलन में सुधार होता है, और आपकी त्वचा बहुत ही कम समय में उज्ज्वल दिखती है। अपने पेट, स्तन (अपने निपल्स के साथ सावधान रहना), छाती, पीठ और पीठ के साथ, हथियार या पैरों के साथ शुरू करो।

अपने पूरे शरीर पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें सुनिश्चित करें कि आप इसे एक चिकनी तरीके से करते हैं आपकी त्वचा को नरम होना चाहिए, लेकिन नम, चिपचिपा या गीला नहीं होना चाहिए।