कैसे रोमन अंतरिक्ष की पुरानी चाल का उपयोग कर शब्दों की एक सूची को याद करने के लिए

क्या आपको कभी चीजों की सूची याद रखने की ज़रूरत है, लेकिन क्या आपके पास कागज नहीं है? इस पद्धति का उपयोग करके आप कई चीजें याद रख सकते हैं। आप मूल रूप से आपके मन में एक कमरे या स्थान बनाते हैं। मानसिक रूप से आप अपने कमरे में जाते हैं और हर दिन आप को यह सुनिश्चित करते हुए देखते हैं कि आपको सब कुछ याद है। इसलिए जब आप कुछ याद रखना चाहते हैं, तो आप अपने कमरे में कुछ बदलते हैं और जब आप उस पर जाते हैं तो आपको याद रखती हैं कि आपने जो चीजें बदली हैं यहां हम आपको बताते हैं कि यह कैसे करें।

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अपने कमरे को याद करते हुए हर दिन समय व्यतीत करें। कुछ भी मत बदलो, बस इसके बारे में हर विस्तार से जानें

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कल के लिए कम से कम 10 चीजों को याद करने की कोशिश करें उदाहरण के लिए, निम्न सूची पर विचार करें:

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अगर आप इन सभी चीजों को याद रखना चाहते हैं, तो उन्हें अपने कमरे में व्यवस्थित करें ताकि आप याद रख सकें। आप दीवार पर एक ड्राइंग के लिए एक बदसूरत "जूता" जोड़ सकते हैं, या कमरे में टीवी पर "कुत्ता" भौंक कर सकते हैं, और एक बड़े "डेस्क" को दीवार से जुड़ा कर सकते हैं, डेस्क पर कैलेंडर पर "तिथि" लिखें, आदि ये कुछ विचार हैं कि आप इसे कैसे कर सकते हैं

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अगले दिन अपनी पूरी सूची को याद करने की कोशिश करें। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं या आप केवल एक भाग को याद कर सकते हैं, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपने उन्हें याद रखने के लिए कोई उल्लेखनीय परिवर्तन नहीं किया है। यदि आपने केवल दीवार पर तारीख लिखा है तो यह पर्याप्त नहीं है, लेकिन अगर आप इसे बड़े अक्षरों में लिखते हैं और फ़ॉस्प्रोसस गुलाबी पत्रों में लिखते हैं तो आपको इसे याद रखने के अधिक अवसर मिलते हैं।

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जब तक आप इसे अपने हाथ की पीठ की तरह नहीं जानते तब तक अपने कमरे को नियमित रूप से देखें तो जब आप कोई परिवर्तन करते हैं तो आप इसे बहुत आसानी से देख पाएंगे, जैसे कि किसी ने आपके बेडरूम में बहुत ही कठोर बदलाव किया है, जिसे आप तुरंत नोटिस करते हैं